Sveikos,bandžiau vieną dieta,kitą,tačiau prisiminus ta "kankinimąsi",kai matai kitus valgančius gardžiausius valgius ir skanumynus,nebesinori man jų griebtis..Taigi,atradau sau patį tinkamiausią variantą,kur nejaučiu jokio kaninimosi,tik truputėlį valios reikia,ir ne jokia čia paslaptis,bet gal ,ką nors sugundysiu: MIELOSIOS,NEVALGYKIT NUO 18h,o jei einat taip vėlai miegoti kaip aš - 1-2 nakties,tai dar prieš 8 galite išgerti stiklinę sulčių...nu žinokit super...dieną valgau ir šokoladą, ir bandeles ir procijų sumažinti nepavyko,bet nuo pirmadienio iki penktadienio jau trečia savaitė netenku virš 2 kg,SUPER,vienintelis blogumas,kad vis dar leidžiu sau pasilepinti skanumynais vakarais savaitgalį,todėl per ji beveik viskas sugrįžta,bet ir netgi po šių savaitgalinių pasilepinimų,po kelis šimtus vis tiek mažiau...kas dar bandote ši paprastą svorio metimo būdą,o gal kas susigundėte ...reikia tik nuspręsti kažkada ,kad nebereikia ir savaitgalinių pasilepinimų,tai išvis būtų nerealu ;)
tei va nieko jau nebepakeisi😀
mh,o kiek laiko uztrunka kol jos pabala?
As sakau,pasitikiu savo gydytojos nurodymais, ir tepalu tu visu naudoju kuo maziau,vaistu irgi tik kai jau tikrai tikrai reikia,na cia mano tokia nuomone:-) ko tik dabar nera israsta,bet as atsisakau,juk viskas patenka i krauja.
lla yra toks Cicatrix kremas jis tipo nuoo randu bet ir nuo striju tinka,paskaityk...tik nzn ar jis veiksmingas...
laba, galiu tik patvirtinti lilos issakyta nuomone,jau nestumo metu buvau aps odos gydytoja ir kadangi taip greit augo svoris,paklausiau ar tie kremai tikrai pristabdys striju atsiradima.Tai ji tik pasake,kad pataupyciau pinigelius ir nebetepciau jokiu brangiu kremu,taip drekinti galima su papr losijonais,cia pries atsiradima.Ji apsake,kad viskas jau nulemta genetikos,jei tampri oda,tai striju bus mazai,jei ne-daug.Sakyciau ju turiu normaliai,o gal ir daug,bet kaip skaiciau straipsni,sako vyrai ju nepastebi ir jiems vienodai tos strijos,tad nusiraminau 😉 Tiesiog specialistu nuomone,striju atsiradimas per daug sudetingas procesas,kad padetu kremas. Ka jau kalbeti,kai jos jau atsiradusios 😉 tad nusiraminkit ir lieknekit i sveikata 😉 Riesuteli,sveika prisijungusi ir as jau po poros menesiu pradejau daryti pratimelius 😉
dzherda manau kad reikes taip ir padaryti😀 riesutelis66 sveikute😀 is karto linkiu sekmes ir kantrybes😀 o del striju tai irgi noreciau sulaukti kokio patarimo nes turiu ju begale ypatingai ant pilvo ir sonu, skaiciau kad yra kazkoks kremas kuris jas panaikina arba padaro vos matomas bet kai pamaciau kaina uz 15ml tai akys ant kaktos issoko,man to kremuko kokiom 3 dienom tik uztektu o reikia naudoti apie 6 sav kad pamatyti rezultatus tai nzn,naudoju stangrinamaji krema bet jokiu pokyciu
sveikos,prie jusu jungiuosi ir as.kadangi esu po gimdymo,tai daug sportuoti neleidziu sau,bet kasdien atlieku siokius tokius pratimus. Tik pradedama mesti svori pirmiausia nusipirksiu svarstykles. Beto kaip jum pavyko sumazinti striju matotuma?
sance,visgi manau,kad bent pora dzinsu ir bliuskuciu butu neprosal nusipirkti,jei jau viskas kabo,pati pasijusi geriau 😉 jo manes ir uz savaites laukai mergvakaris,o uz poros sav eisim i poras pas drauge ,tai irgi stimulas didesnis 😉
SAUNUOLES😀 mane irgi sonai nervuoja,o rubycius tai beveik visus reikia siaurinti, ypatingai visas kelnes nes kaip maisai kabo,o nauju pirktis irgi nesinori nes jei taip ir toliau tai neapsimokes😀
nu MES tikros saunuoles😉man tai va gal dar pats didziausias stimulas dar yr kad uz menesio busiu pirsliene o taip nenoriu atrodyt kaip TESLE😀SMAGU KAD JAU PRASISEDA SAVOS DARZOVES TAI TAIP SMAGU .......ir laukia taip atsilo tai tikr ir leis daugiau laiko lauke aisku kai nedirbu😉
saunuole sance,as ir sportuoju,turiu namie vadinamas slides,ir pratimus darau,tai uztruknu 1.20h ir jauciuosi puikiai ir keistai per savaitgali nepriaugau kg,nes gerokai save paribojau kaip savaitgali,iki 8 pavalgydavau ir vsio 😀 daabr vel nuo 6 ne kasnelio,smagu,kai vis ddaugiau rubu tinka,nes turiu sonus,kurie mano dizdziausias priesas,o va dabar jau kur kas mazesni,jei taip toliau,tai greti ju atsikratysiu 😛 😃 ar bent priartesiu iki man tinkamo varianto,nes visada jie mane erzino 😀
na ka nuo rytojau pradesiu su atsilenkimaais uzsiimti😀kristanana dekui😀 po gimdymo sveriau 103,kol maitinau nukrito iki 100,bet pasibaigus pienukui svoris zaibiskai uzaugo iki 105bet nekreipiau i tai demesio kol nepamaciau saves vaiko krikstynu nuotraukose...nebuvo nei vienos kuri man patiktu tad nusprendziau susiimti juk dar visa jaunyste pries akis😀dabar sveriu 90 ,ugis 165...iki galutinio tikslo dar tolokai bet manau viskas imanoma😀
čia kai sukudau
cia as kai buvau stora
na jai gali ikelk nuotraukyte😉
Galiu pasakyt,kad geriiausiai valgyt mažiau ale dažniau´,atsisakyt visu tu cipsu ar kolos ,madonaldu ir kfc...gi pfu ...norit pasirodysiu kaip atrodžiau kai sveriau 98kg
na tau reiskias pasiseke 😀 faktas yra ,kad esme ne po 6,o 4 valandos iki miego-tai ir sveika del to,kad neapkrauni skrandzio pries miega 😀
sportavau ir sureguliavau valgymo ypatumus
ir ka gi jau darei kad taip sukudai?
NESAMONES MAMIKES ,KAD PO 18VAL NEGALIMA VALGYT PATI SVERIAU 98KG IR SUKUDAU IKI 58,O PO TO DAR IKI 50KG...
sance o kokis tavo svoris buvo?saunuole kadtai sekasi😉
atsilenkimai tikrai padeda 😀 visos drauges mano dare tai visom super sumazina ta nukarusi pilvuka 😀
na reikes bandyti pradeti daryt atsilenkimus gal bent kazkiek pasitaisys nes dabar tai tragedija
sance man buvo tas pats bet pradejus atsilenkimus daryti nuo 20 didinau iki 100 kartu ir su dieta jis atsistate susitrauke o dabar po antro nestumo tai bijau ir pagalvoti kad gali neatsistatyti ☹
sveikos,sekasi puikiai,mano saskaitoje jau 15kg,tai truputuka atsipalaidavau ir snd skaniai pavalgiau iki soties po 6😀, spem man ir kartais buna sunku kam nors atsispyrti tai pasilepinu bet ne kiekviena diena juk,linkiu stiprybes atsispyrti 😀rinkis tai ko nori labiau..
tik vat vienas dalykas neduoda man ramybes svoris krenta o pilvukas po nestumo kaip liko padribes taip ir yra,kaip manot atsistatys jis su laiku?kai nukris daugiau svorio ar reiktu ka nors spec daryt???
saunu merginos kad jus tokios istvermingos o as va neatsilaikau vyras parnesa alaus ir as negaliu jo negerti labai noriu ☹ o prie alaus buna kad ka ir pakandu vakar keptos nuonytes su cesnaku taip skaniai padariau negalejau atsilaikyti ☹ o nakty truputi skrandy tampe ☹ eh sunku buvo
super!!!
oi kaip jums smagu o man +1kg 😃 😃 😃
Laba,man puikiai,tik savaitgaliai vis dar kisa koja,kaip ir porcijos 😃 bet siaip puikiia,net po apsivalgymu savaitgalio liko -600g:-) kaip tau?
Aisku,kad pabegs 😉