Sveikutes, gal yra musu tarpe mamyciu skaiciuojanciu kalorijas? Pati nesenai pradejau, tai butu idomu pasitarti, kazka naujo suzinoti ir pan :)
Sveikutes, gal yra musu tarpe mamyciu skaiciuojanciu kalorijas? Pati nesenai pradejau, tai butu idomu pasitarti, kazka naujo suzinoti ir pan :)
cia mes skaiciojam kalorijas sitoj temelj ,jokiu tableciu nevartojam
Tabletemis tai ir as nepasitikiu tikrai, reikia kazkaip savom jegom, bet net pati nzn kaip😀
Sveikos, as irgi noriu padailinti savo kuno linijas. Po gimdymo sveriau labai daug (net baisu sakyti), o dabar (praejo 6 men.) kazkaip savaime su didelem pastangom 😉 nukrito beveik 10 kg. Labai stengiuosi nevalgyti po 18 val., valgyti mazesnem porcijom, bet vistiek tas nelemtas "gelbejimo ratas" pupso ant pilvo nors tu ka. Zinau reiketu pasportuoti, bet kaip sunku prisiversti☹ o dar jei vyras namie tai gal truputi ir gedinuosi prie jo sportuoti, nors jis tikrai mane visapusiskai palaiko, o sporto klubo kol kas negaliu sau leisti (ne tik del pinigiuku). Tie geriami stebuklai (yvairios tabletes) tai man visada itartinai atrode.
Va pasiskundciau. Prasau patarkit.
va zalios arbatos is vis nesu gerusi
skyscei isvis gerai yra labai gerai valo organizma ypac zalia arbata
as tai kol savo vyram padarau valgyt tai pacei nebesinori jie valgo as e nes kol padarau nuo kvapu jaucuosi tokia soti
na man kartais irgi nepavyksta, bet kai pavyksta tada labai gerai jauciuosi ryte😀) O siaip as irgi apie greifruktus girdejau, kad gerai. Ir dar daug as geriu vandens.
o su dietom niekada nesu bandzius tai net nezinau.bandau issiklausit i savo organizma ko jis nori
o as ta taisykle nevalgyt po sesiu nesinaudoju nes kartais net pavalgyt nespeju tai kai maziu vakare uzmigdau tada pavalgau nes kitaip niekaip nepavyksta
stenguosi sumazint porcijas nevalgyt rebaus nors kartais nepavyksta.gerti daug vandens zalios arbatos.daug judu lakstau na zodziu visa diena labai aktyvi pas mane.valgau greifruktus nes girdejau kad jie padeda mazint svori
na as bandziau dietas, bet neturiu valios, tai bandau po 18 nevalgyti (aisku kartais neiseina), ir riebiu patiekalu atsisakiau, o jus kaip?
o jus kokiu priemoniu imates aisku skaicuojt kalorjijas.o gal dar kokiu ipatingu priemoniu imates
o ka darai? Kaip pavyko atsikratyti nemazai tau?
man 5 kg uztektu.o as ipatingu budu neturiu valgau daug darzoviu ivairiu.ryte stikline vandens greiruktas vienas po kiek laiko kavos tada mazius jau pabunda ir prasideda viskas bekte nes mano arturas visur lipa bega sokineja nei minutei nepasedi ramei.pietums valgau nedideli gabaleli mesos su darzovemis uzsigeriu vandeniu.
pries nestuma sveriau 58kg nietumo gale 85kg ir 500 buvautikra meskute nemazai numeciau jau bet dar k kg nepamaisitu numest tuomet jauscuos kaip ant sparnu😀
o kiek tu nori numesti?
Gal kam pavyko numesti, papasakokite kaip?
sveika cipolina 😀 o kiek jums mazai tereik abiejom numest...
tik nezinau kaip tai padaryt.valgau as viena arba du kartus per diena.valgau daug darzoviu daug judu nes mano sunelis begalo judrus tekina lakstau nuo ryto iki vakaro.
sveikos mamos as ir noreciau numesti svorio dabar sveriu 65kg noreciau kokiu dar 5 numest.ugis mano 1metras 67cm
170 ugis, o svoris 70 kg.😀)
o tai koks ugis ir svoris ?
Noreciau 10 kg maziausiai☹ Bet niekaip neiseina man☹
sveika prisijungus jutgitas 😀 kiek nori numesti ?
juratux 😀
Labukas, noreciau ir as prie jusu prisijungti merginos😀
oho orincike kaip pavarei 😀
labas rytas, pas mane -1.3 😀
labas rytas 😀 pas mane -3 😀
labas rytas . kur rezultatai? pas manes - 1 kg 😀
labas rytas . kur rezultatai? pas manes - 1 kg 😀