Skaičiuojam kalorijas

jo,priklauso nuo to ka tu valgai ir kokiais kiekiais😉

najausia straipsini kaip tik mano tevukai skaite ,kad nepriklauso kada valgei paskutini syki ,nes vistiek dedasi visos kalorijos dienos ,gali ,kad ir 10 pavalgyti jei noris ir mazai diena valgei 😀

o as vakariene valgau 8.30 😛

as is vis paskutini syki valgau 7 ,nes visad veliai ein gult 😀 tai paski dar speju isalkt 😃

neee,taip tikrai negerai yra...na betgi ne mums jai pasakot kas gerai ar blogai,mazam vaikui gali patart,o suauge jau daro kaip jiems yra geriau ir priimtiniau,tai zinai...jai paciai sprest kaip mest svori,tik kad poto nebutu dar blogiau

kur gintairija raso ,kad tipo nevalgo po sesiu ir paskui kita diena visai nevalgo

apie koki buda cia kalbi?????

tikrai nesamonigas tas budas... cia jau badavimas ,o ne dieta

sveikutes😀as kiekviena diena suvalgau tik 1200kaloriju per diena,jauciuosi puikiai ir lengveju sakyciau neblogai,per 1men ir 3savaites palengvejau 16kg😀
man svarstykliu diena bsu tik penktadieni,tai eji ileis i mk foruma butinai parasysiu aks ir kaip.
Tovera,sveikute,kaip tau einasi?kaip atostogos lietuvoje?girdejau nekokie orai☹...gi jums neuzilgo didziule svente nusimato😀

nzn, as tai tikrai to nedaryciau... kam taip drastiskai? visada zinok greit numesi,greit ir atsiauginsi 😉

vyras sake,kad parves mechanines rytoj tai vat bus smagu jau 😀 beje vienas musu draugas na jau metuose zmogus taip daro viena diena valgo bet po 6val. nevalgo o kita diena isvis nieko nevalgo kaip manot ar tai gerai? sake,kad kilogramai tirpsta gal ir man siandien pabandyti nieko nevalgyti,nes dar ir nevalgiau tik va kava rytine su pienu baigineju

su 1500 labai letai krenta ypac kai dar nedaug nori numesti ,tri tikrai mazint kalorij kieki

sveikos, na kaip sekas? tikrai ryt sverimosi diena, tikiuosi svarstykles siandien isigysiu 😀 agonija, pamazink koloriju kieki 😀

agonija jei nevalgai daugiau nei reikia tai geriau jau pusryciauk,nes matai organizmas virskina likusias netik naudingasias medziagas,bet ir visoki slamsta,kuris net gali apnuodyti organizma 😀 tada blogai jausies ,sutriks virskinimas, jei valgysi nereguliariai suletes medziagu apykaita.tad nieko gero neislosi ...

na ka ryt sveriames 😃

Sveikutes 😀 kaip saunu, kad jums viskas ciki einas, o man va vel svoris nekrenta, bet gal cia kaip jus saket, kad sergu 😀 o ziurekit, cia as vel del to nevalgymo iki 12 val 😃 o jei vakar neprisiedziau, bet vistiek siandien iki 12 val nevalgysiu gal dar geriau bus 😃

saunuole tovera,kad laikaisi👍 as vat vakar per vyro krikstadukres gimtadieni,virs normos vyniuko su suriu sugriauziau... bet netureciau priaugti 😀 kazkaip siulo, negali atsisakyti ,be rysio sedeti ir visai nieko i burna neimti,nes tada pristoja ,o as nesiskelbiu,kad dietu laikausi 😃

vietoj desreles geriau naturalios virtos mesytes isidek 😉 o ir batona reiktu pakeisti rupia duonyte. na vienu zodziu nepatingek ir paskaityk etiketes parduotuveje 😃 po mazu atsirinksi,kas tau skanu ir turi nedaug kjaloriju 😀

gintairija nesikamuok ,nueik ir nusipirk svarstykles nes labai jau didele paklaida gausis 😉 batono rieke nuo 40-iki 100 cal buna 😀 tad parasyti neimanoma 😀 beje ant kitu buna riekutes kaloringumas parasytas 😀

SVEIKOS 😀 man sveciavimosi maratonas, kaip gera kaip visi sako ogo kad sukudai 😃 ir nebesiulo ESTI 😀 tai siandien pasisveriau, visai patiko ka pamaciau 😉 pirmadieni pasakysiu 😀 agonija del kapsuliu nezinau, as pirkau ebay 😀 kaina nemaza, 69 eurai, bet kaip padeda, tai negaila 😀 matau nauju nariu turim 😀 sveikinimai prisijungus 😀

pomidoras maziukas o desrele nemaza tokia o agurkas normalaus dydzio pusiuke 😀

aaa, pagal nika maniau, kad is airijos. siaip desreliu geriau isvis atsisakyti, negaliu pasakyti, nes nzn kokio dydzio tas tavo pomidoras ir agurkas ir desreles 😃

na as is Lietuvos 😀 o pvz. dabar suvalgiau viena desrele,pomidora,puse agurko ir dvi batono riekutes kiek mazdaug as suvartojau koloriju?

taip taves gintairija 😀 tai nueik i 2 euru parduotuve ten svarstykliu yra tokiu mazyciu as ten pirkau 😀 o siaip ziurek ant produktu pakeliu yra parasyta kiek kcal turi 100g, tai mazdaug is akies ziurek, kol isigysi svarstykles

aciu agonija ir orincike uz pagalba 😀 ar mane sklausei is kur as? tai kaip man dabar skaiciuoti kol neturiu svarstykliu? gal tiesiog bandyti labai mazytem porcijomis valgyti

o batonas, pvz pas mane parasyta viena riekute 85 kcal, taip kad cia taip paprastai negali zinoti, nes juk rusiu ivairiu yra, taip kad teks sverti ir matuotikonkretu produkta 😀

2 saksteliai cukraus tri 80 kcal 😀

cukrus turi nemazai kaloriju, taip kad dar saukstelis sauksteliui nelygus 😃 bet apie 100kcal tikrai 😀 ar tu is airijos? kokio miesto?

gintairija, be svarstykliu tu cia niekaip 😀 o kai turesi darydama troskini sverk viska ir skaiciuok kiek ko idejai ir kiek bendra mase troskinio turi kcal, o tada apskaiciuok kiek turi 100g, o jau tada desi i lekste ir ziuresi kiek isidejai ir kiek tai turi kcal 😀 nieko sudetingo 😀 as irgi jau nebesverinejuir taip stipriai nebeskaiciuoju, nes jau is akies daug ka zinau 😀

oj na tikiuosi ismoksiu 😀 o keik turi koloriju du arbatiniai sauksteliai cukraus?