Kova su kilogramais

bet gerai čia kažkuri pastebėjo,jei pasakai kad kaip ir man sakau šnd iškrova tai kaip tyčia apetitas nž koks vandens išmurkiau kokius 4ltr ir vistiek nesigauna

sveikutes man taip pat per savaitgali netgi 2kg priaugo uoj kaip baisu tai nuo snd dieta 😀bet taip norisi ka skanaus pakast😀

😃

nu tikrai dar laaabai ilgai nepaliksim šitos temukės😉

man ir savaitgalis sugadino viska, na bent jau smagiai laika praleidau, tai ne taip galia, va nuo snd vel is pradziu... jau rimtai nusiteikiau, vel prie tos vaikules dietos gryzdau, vel ryziai.... man atrodo sunkiausia su tais ryziais cia.. obuoliu nebijau, nes lb megstu 😀

Eh, tie savaitgaliai, sugadina svarstykles 😀 maniskes pries iseigines buvo pasitaisiusios, bet po iseiginiu vel sugedo, prisidejo svorio. Ui, nebegaliu, man atrodo, kad vien tik pagalvojus apie maista svoris pradeda augti 😉

irmava čia kažko ir mano užstrigo ant to pačio skaičiaus😉bet jau tikrai valgau kotletą be bulvių ir duonos tik su daržovėm,o vakarienei varškė su slyvom arba kiaušinis su pomidoru nu nž vistiek pajudės arba reiškia dar per daug tų kolorijų gaunas per dieną.O bodyfleksą darysiu vieną savaitę vieną seriją kitą kitą ir t.t

Sveikos, matau visos jau atsikrate nereikalingu kilogramu, nes tokia tyla. Gal pasidalinsite kaip, nes mano svartykles lyg butu sugedusios ta pati rodo

Pas mus ir tavaitgalį svečiai, nu bet, manau, gal panelė "Valia Gelžinytė" neapleis mane. Mane tik ramina, kad pati gaminu, tai sau galiu pasitiekti ką noriu ir nereik galvos sukti, ką suvalgyti. Nu, sesės 😃 laikykimės 😃 Gero savaitgalio.

Bodyflex gerai. Bet galvoju kur i kursus nueit, kad parodytu ir pasakytu ar teisingai kvepuoju. As manau irgi nuo pirmadienio, nes savaitgalis manau, pats netinkamiausias laikas😀 😉

va ir man tas pats visą savaitę nieko,nu bet ateina savaitgalis ir vsio baigias mano kūdinimasis

nuplauke mano dieta, laukiam, atvaziuos sveciu, bus visa savaitgali, tai galvoju tikrai neistversiu.... 😀

tai kaip tik man ir gausis cia panasiai, as ir pasiziurejau i menulio fazes, bet kazin kiek cia tame tiesos 😀

as nuo snd pradejau vaikules dietos laikytis, nzn kaip seksis, nes pirma kart gyvenime tokios griestos dietos griebiausi... 😃

nu aš kvėpuoju,rezultatų dar nematau jaučiu nelabai teisingai darau,ir tik truputį sukaistu,tai nž ar čia jie tirps.Bet man patinka šnypšt,maž susitrauks tas pilvas😃

Tiesa, kaip sekasi bodyflexintis? 😀

Irmava ir man tas pats kai negalvoju kad noriu dietos laikytis tai ir valgyti nesinori bet ryta atsikeli ir mastai viskas jau nuo siandien laikausi tai jauciausi kaip tu ir sakai o kai kasni suvalgau kaltinu save

jau atsiunčia,labai didelis ačiū😉

skype be ačiuko😉

mamukai atsiūskit man prašau į skaipą tą bodyfleksą,nž kas čia pas mane neatidaro programos korniuke147Ačiukas

As taip pat Vaikules dietos laikiausi, tai man buvo taip kad 3 diena ryziu visai nevalgiau nes buvo pritku 😀 bet buvau sukudus. Gal reik man ja vel uzkariaut 😀

http://www.picktorrent.com/download/ad/7952973/bodyflex-s-marinoy-korpan-%5Btfile.ru%5D Jeigu Per cia pas mane tai 8 serijos.

Norejau paklaus kiek ten isviso tu bodyfleks seriju yra?

Sios dietos laikesi mano pazystama, tikrai buvo apvali o db sakaliuskas 😀

Sudomino mane si dieta. Bet man sunkiausia yra nusiteikimas. BUna dienu kad visa diena galiu nevalgyti, bet kai nusprendziu laikytis dietos, tai galvoje kazkas isijungia ir toks jausmas, kad as visada alkana, kad galeciau drabli suvalgyt

Na, nenoriu aš peikti grikių dietos, pet per Rusijos tv RTR planeta ar kaip ten vadinasi rode eksperimentą, moteriškė laikėsi grikių dietos, tai svoris krenta ne dėl to, kad tirpsta lašinukai, o dėl to, kad organizme mažėja vandens kiekis. Iš kitos pusės, visos dietos yra veiksmingos, bet jų princimas - nevalgoma tiek daug ir derinami maisto produktai, tada žmogaus parametrai ir pradeda "tirpti" visais atžvilgiais. Dabar, paskutiniu metu labai gundausi Laimos Vaikulės dieta, atrodo visai nieko. Va radau tokį aprašymą: "Dietos pliusai
• Tikrai veiksminga. Teigiama, kad laikantis šios dietos, per dieną netenkama nuo 600 g iki vieno kilogramo svorio.
• Išbandyta laiko ir ne vienos kovotojos su antsvoriu.
• Nors ji priskiriama vieno produkto dietoms, tačiau yra ne tokia griežta. Juk tris dienas valgyti tą patį produktą kiek lengviau, negu ištverti septynias, tiesa?
• Jei mėgsti ryžius, vištieną ir obuolius, devynios dienos bus kupinos malonumo.
Dietos minusai
• Tai viena iš dietų, kurią mitybos specialistai vertina neigiamai dėl to, kad ji yra vieno produkto dieta.
• Jei po šios dietos nekeisite savo mitybos įpročių, kilogramai sugrįš.
• Gali būti, kad gana ilgai į ryžius, vištienos krūtinėlę ir obuolius negalėsi net pažiūrėti.
• Nors laikydiesi šios dietos alkio nejausite, tačiau organizmas vis tiek negaus būtinų vitaminų ir mikroelementų.
• Per ryžių valgymo dienas, gali užkietėti viduriai.
Laimos Vaikulės dieta – valgiaraštis
Pirma – trečia diena
Ryžiai
Visas šias dienas galėsi valgyti tik ryžius. Neišsigąsk. Pasistenk nusiteikti, jog esi rytietė, tiesiog dievinanti tuos baltus grūdelius. Šią dietą išbandžiusios teigia, kad pirmąsias tris dienas ištverti gana nesudėtinga. Tuo labiau, kad ryžius gali skaninti sojos padažu, įvairiais prieskoniais, tačiau turi vengti aliejaus ir druskos.
Galėsi mėgautis nesaldinta kava, tačiau teks atsisakyti alkoholio ir gėrimų, kurių sudėtyje yra cukraus. Siekdama geresnių rezultatų, gerk kuo daugiau žolelių arbatų ir negazuoto mineralinio vandens.
Ketvirta – šešta diena
Vištiena
Kitas tris dienas – tik balta vištiena, kitaip sakant, neriebi krūtinėlė be odelės. Vištieną gali virti, troškinti garuose ar kepti orkaitėje ant grotelių, tačiau be jokių riebalų, aliejaus ar sviesto. Ruošdama vištieną gali naudoti prieskonius, tačiau venk druskos. Kaip visuomet, stenkis gerti kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens. Gali gerti nesaldintą kavą, arbatą.
Septinta – devinta diena
Obuoliai
Likusias tris dienas – obuoliai. Šios dienos bus pačios sunkiausios, tačiau jau turėtum matyti dietos rezultatus, tad kovinio ryžto turbūt užteks. Kad būtų lengviau ištverti mitybos monotoniją, pasitelk vaizduotę – obuolius nusilupk ir valgyk supjaustytus dailiais griežinėliais arba susitarkuok ir gražiai pasitiek deserto indelyje. Kaip ir prieš tai, gerk mineralinį vandenį, nesaldintą arbatą, kavą ir lauk pergalingo finišo. Jis jau visai nebe toli.( delcia)"

irmava ir man tas pats mano vyras valgo oho kiek,o kūdas kaip dviratis,kokius70-73sveria😃

Labai daug kas giria grikiu dieta. Ji tikrai veiksminga. Ir mano pussesere su vyru pradejo maista derinti. Tai rezultatas pasimate po menesio. Jie abu gerai apvalus. BEt ka daryti kai vyras kudas valgo daigiau uz visus, o man susilaikyti labai labai daug valio reikia

o man tai nesiseka kuo labiau aš užsibrėžiu laikytis tuo daugiau visokių svečių aplanko,nervina jau kad tik taip kokios kavos o dabar vynas saldumynai,oi tuoj nieko nepriimsiu,kol nenukris kokie5kg😃😃😃

O kokia dieta buvo kuriai veiksminga?