Kova su kilogramais

o tai reik ėst iki 12 kiek telpa,tai paskui vkare nieko neįkiši gal į burną😃tai tiesa jau geriau mest po truputį iš lėto ,bet kad nepareitų tie kg atgal su vėjeliu😃

Kotryna kiba išbandžius jau tą savo patarimą😉kad baisu būt svetimam pasirodyt su tokiais lašiniais😃😃

Vat ko ko gyvenime negaliu isgerti kavos be cukraus, nu niekaip. Kazkada bandziau medu det.... ui, negaliu praryt 😃 Ta ir pasilikau sita malonuma. Bet, anot vienos tetutes, kuri numete puse savo svorio, rusiskai yra knyga "Sitema minus 60", iki 12 val galima valgyti viska, nors sviesta saukstais, tai as pagalvojau, kad rytine kava gal ir nieko 😃

Jo as irgi noreciau, kad kilogramai tirptu taip greit kiek noro yra, bet deja.Bet mane palaiko mintis apie grazias kuno linijas. tai laikaus. Pagaliau atsisakiau cukraus geriant kava ir arbata. Laukiu pavasario ir vertinsiu savo rezultata

Nu, kol kas valios užtenka. Aišku, kaip ir kiekvienai sėdinčiai namie, sunkiai tenka kovoti su šaldytuvo trauka, o ir vyro nepavaišinsi žaliais lapai, ypač dirbančio fizinį darbą. Žiaurumai vieni... 😃 Nu bet, laikykimės kartu, gal krūvioje geriau seksis 😃

Sunkiai mums čia su tais kg, mes čia bevalės😃o tu šauniai pavarei čia per 2sav

O jau radau proporcijas 😀 Ne visi akli mato. O kaip Jūms sekasi su tais kilogramais?

Sveiki mamukai 😃 Aš ir kovoju su savo baisiais kilogramais. Dvi savaitės - minus penki kilogramai😀 liko dar penkiolika ☹
Tik vat aš nuėjau tradiciniu keliu: sportas (Anglijos karalieniu manksta, bodyfleksas, treniruoklis), po šešių - jokio valgio, atsisakiau bulvių, duonos, kepto. Nežinau kiek ilgai kantrybės užteks gaminti atskirai sau, vyrui ir dukrai 😃
Mane sudomino Jūsų arbatėlė, tik vat turiu klausimą: kiek reikia medaus ir ciniamono? Ar aš praleidau, ar neradau kokiomis proporcijomis tai naudoti?

Ai dar vakare prieš miegą

lyg vieną kart prieš pusryčius

sveikos na as ir jau siandien 9 diena kaip geriu tuos lasiukus ,bet svoris nejuda tik kai isgeriu tuoj varo i tuoleta , o kiek tos arbateles galima per diena gert?

Aūū kur dingę jau gal kūdos a?pas mane -1po savaitės šį savaitgalį nieko neplanuojam tai man 👍daugiau atsispirsiu pagundoms😀A tiesa mane nervina lašint tie lašiukai pipetės neturiu tai dar pagersiu savaitę po arb šaukštelį ir jau negersiu metus,o paskui gal vėl pasiruošiu😀

nu geras,bet merginos ar ne per daug kartu juk ir cinamonas rašo kad skystina krują,kaip ir česnakas kad neprisidaryt bėdos.Aš gersiu kol galėsiu praryt arba kai nukris 12 kg😃,bet aš gersiu tik po česnakinės

as internete radau kad reik det sauksteli medausir puse saukstelio cinamono, o kiek laiko reik gert sia arbata|?

Žinok aš dėjau truputį medaus ir truputį cinamono čia kažkur šiam psl esu įdėjus,bet ten neparašyta kiek ko dėt

sweikutes as ir bandau atsikratyt lasinuku, bet kolkas liudnas vaizdelis ☹ beja o kas cia per stebuklingi lasiukai ir birute kaip ta arbata daryt su cinamonu ir medum? kiek ko det? 😀 aciu

nu va matai gal kam ir veiks,gal reikia rast kas kam tinka.Vakar pabandžiau to cinamono,tai kaip arbata gaunasi skanu sugersiu šitus ir gersiu tą arbatukę.Man atrodo ir pas mane šią savaitę jau bus minusas👍kalu makaulėn kad reikia šalint lašinius😃

Man liudna, sian svarstykles rodo ta pati skaiciu kaip visada.Ir kai i rubus netelpi tai ziauru

Aš kai negėriau tų lašiukų tai visada gerdavau vandens,net pats organizmas reikalaudavo tik atsikeli ir nori gerti,nors ir dabar po tų lašų po kurio laiko vistiek geriu daug vandens

man buvo viena diena kad isvis pamirsau 😃

sveikutes😀,o as siryt per bedeles☹pamirsau lasiukus isgerti,tai ne per seniausiai isgeriau....

Is tikruju dar labai geras dalykas ir sveikatai yra, isryto ant tuscio skandzio stikline vandens. Visi gyd pataria isivesti savo gyv toki rituala. AS stengiuos bet buna dienu kad pamirstu, bet stengiuosi

oi mergickos jus duodat eksperementuotojos😉

bandysiu paskui aš tą cinamoną,bet manau kad ir čia tik mitas😀

bet jaučiu paskui net nuo cinamono kvapo bus bloga.Blyn jau ir pagrindiniam psl galėtų kokia dietologė duot patarimų,bet nors tačiau mes gi žinom ką pasakys valgyt mažiau daugiau judėt😃

šį receptą radau ieškodama liaudiškų patarimų kaip sumažint plaukų slinkimą,tai medaus ir cinamono košė tikrai galiu pasakyt man padėjo

Svorio atsikratymas
Kiekvieną rytą 30 min prieš pusryčius ir vakare prieš miegą gerkit medų ir cinamoną išvirtą 1 puoduke vandens. Reguliariai vartojant svorio atsikratys net ir labiausiai nutukęs žmogus. Šis mišinys neleidžia kauptis riebalams, net jei žmogus maitinasi labai kaloringai.Va kaip radau parašyta.

Oi Irmava nž kuo bet gerai kad kam suteikiu įkvėpimo👍aš irgi tuos lašiukus susilašinu į pieną ir visai nebjauriai išgeriu.Tai neveltui jie vadinasi grožio ir sveikatos lašai.Kotryna jo dabar tai turėsi darbuko o dar kraustymasis tvarkymasis turėsi ką veikt.Žinokit dar kažkur skaičiau tipo cinamonas padeda sulieknėt su medum, ant tuščio skrandžio tokios arbatukės pasidarai su cinamonu ir medum.Bet tokį makalą reik ir vakare gert tik neradau kiek ilgai reik gert.Panaršykit tikrai rasit.Sakiau sugersiu šitus lašus tai gersiu anuos gal

AS uzgeriu pienu. Uztenka 50 ml. Tai stiklines nebutina isgert

as irgi pienu, bet tik kelis gurksnius, stiklines neisgeriu 😀