Kova su kilogramais

niu mamytes ar geret ta cinamona su medum ar kam padejo ?

jokio poveikio tie lašiukai ir man,gal tik gerai jie kokiam imunitetui įgyt

man tai nuo ju svoris nekrito 😀

kokie lasiukai ?

mamytes duokit ir man patarimu noriu numest bent 10kg tik nzn kaip kas ten per dietos su oboliais ar suskopustu sriubyte 😀

labai gerulė ta arbata ir pigiai gaunas pokelio mėn užtenka,o ryte jokių problemų su toletu.Merginos nž bet man atrodo bodyfleksas veikia nes po sav-1kg o matuotis nesimatavau,bet veidrodį vaizdas tikrai gražesnis.Kopūstų sriuba kaip ir obuoliai degina riebaliukus👍

Sveikos 😀 Nusprendziau pabandyt dietuke su kopustu sriuba. Beto geriu figura 1 arbata, tai ot viduriuoju 😀 Ir nukrito pora kg, tai kopustukai dar gal pades numest. Taip po truputi ir iveiksiu 😀 Juk ir Maskva ne per diena pasistate 😃

tai va, sakau atsisakyt tokiu drastisku reikia, geriau ziuresiu ka valgau, po maziau ir derinti maista, bus sveikiau, tik taip kazkaip gaila, atrodo taip neblogai sekesi... bet organizmas parode kad nejuokauciau su juo....

nezinau kaip daryt, nekaip as dar jauciuosi, nutraukt viska? ☹ kaip pereit db prie normalaus maisto? gal tik kokiu sultinio su dziuvesiais snd... nzn ka daryti... ☹

o vyras tai lb supyko, sako cia per savo dietas nesamoningas sveikata susivarysi, siaip iki svorio koks pries nestuma buvo tai dar reiktu 4kg numest, gal kai ne tiek jau ir daug tai sunkiau jis man ir krenta....

oi zinokit mergaites, kosmaras man si naktis buvo ☹ skrandis mano sustreikavo, dar vaikas prastai miegojo, 6val vemiau... po to isgeriau mineralinio, suvalgiau dziuvesi, isgeriau mezym, vaikas uzmigo pas mus lovoj, tai iki siol pamiegojom, lyg geriau, bet pagalvojus apie krutinele dar ir db sutampo ☹ netiko man, skrandis neatlaike, taip ir sakiau, kad su ja man bus sunkiausia, gaila kad puse darbo padarius sitaip man ☹ nzn bandysiu dar tris dienas obuolius tik valgyt, bet ziuresiu ar skrandis leis. siaip db man rodo -3kg

kristanana, as tai jei organizmas ijungia "taupymo rezima" sokolado prisivalgau ir dar ko skanaus, gauna jis soka, pasimeta ir vel pradedakristi 😉 na, ciam na padeda, bijau sakyt kad ir tau pades 😃 -8kg, saunu, man ir nedaug beliko iki tiek 😉

man ketvirta diena vaikules dietos, vakar irgi praejo tikrai lengvai 😀 net stebiuosi kaip taip lengva 😀 snd irgi nesijauciu kad buciau isbadejusi 😀 db verdu krutinele, tai mmm net seile tysta 😃

na saunuoles mamukai kad valia po biski ugdot ,😀

AS internete paskaiciau,kad delcios dieta reikia laikytis dvi dienas pries delcia ir dvi delcioje,o ne visas keturias per delcia.Kadangi rytoj delcia,tai nuo siandien pradejau,tikiuosi valios pakaks,tik va nepasisveriau dar,bet svoris ne esme,ant saves pacios pajusiu ar rubai pasakys ar yra nauda ar ne.Jei pakaks valios sitai,tai paskui kipsim i Vaikules dieta😀

Mano vaikules dieta nuejo suniui ant uodegos, vakar pas savo mociute pasisveciavau, ir...dabar grauziu save, kad dvi dienas saziningai ir subirejau. reik su valia padirbet, gal jos kur parduoda😀?

baik tu, jau ir taip cia super -8kg 😀 nenorek taip staigiai daug numest, be to tuoj pavasaris, daugiau judesim, bus lengviau 😀

sveikutes mamytukes na va as po visu isbandytu dietu kaip numeciau 8 kilus i vsio stovi vietoj😥nebezinau kuom cia dabar save paguos gal torta sukimst😉(juokauju) bet jei rimtai tai liepa nusimato giminej vestuves ir as TAIP NORIU NORIU nors 10 kg dar numest jau galvoju gal koki papilda nuspirk NEBEZINAU ka cia daryt SOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

as jei pasilaikau grikiu dietos savaite😀 bet kita savaite kemsu kaip nezinau 😀

oi mergytes,tikrai tos valios cia reikia😀as zadu si savaitgali Delcios dietos laikytis,o va paskui ir vaikules dietos bandysiu😀kazkada valios buvo,pries metus laikiausi grikiu dietos,tai visa savaite isrempiau ir rezultatas buvo geras,bet dabar grikiu niekaip neprisiverciu😀

nepasakyciau kad pas mane daug valios 😀 tik kazkaip rimtai nusiteikiau ir kolkas puikiai sekasi 😀 pirma diena kolkas sunkiausia buvo...

sveikos , na jums gerai kad turit valios , as vis atidelioju ir atidelioju ta dieta 😀

o tos krutineles kiek galima? viena ta pusele ar dvi tas puseles (ta prasme visa krutinele vienos vistos)? 😃 nu einu virtis ryziu , dar nevalgiau 😀 man kazkaip atrodo bus sunkiausios dienos su ta vistiena, o obuolius lb megstu 😀

kaip tau sekasi lila?

man ir trecia, man pvz vakar buvo lengva labai, daug lengviau nei pirma, ir energijos turejau ir nebuvo jokio didelio noro valgyt, lb lengvai praslinko diena 😀 be to jau po biski ir svarstykles dziugina jau beveik -2kg (aisku, cia dar tas prisideda kad pilvas tuscias 😀 ) ir siaip smagiau, toks pilvas mazesnis ryskiai 😃

nu jo, blogiausias dalykas vaziuoti i svecius, arba ju sulaukti 😃 nu snd man zinokit lengviau nei vakar, net nesijauciu alkana, energijos pilna ir tokia lengva jauciuosi 😃 kad taip ir toliau. o ryzius lb skaniai suvalgiau, uzsipykus salotu padazo (gal nelabai gerai, bet kitaip nebuciau nei kasnio pakandus)

nu laikykimes lila, as ir nuo vakar 😀 snd dar nevalgiau, tik arbatos geriau, bet net nesinori, o apie tuos ryzius net nenoriu pagalvot... pietum reiks kaip nors uzkast ju...

tikrai, kaip tycia vyras gryzo is pardes, man palei nosi mosikuoja sausainiais ir sako paragauk kokiu skaniu nusipirkau 😃 o valgyt sakiau darysiu tai ko nemegstu, kad maziau kiltu pagundu. Siaip pirma diena sakyciau lengvai iveikiama palyginus 😀

atsilaikiau snd tik su ryziais, tik kad su vandeniu man sunku, kazkaip as visada mazai tu skysciu isgeriu... fu ryt net nenoriu jau apie tuos ryzius pagalvot... nu bet tk 9 dienos juk...

Gal kas zino kokiu paprastu "Receptuku" kaip isvalyt organizma? 😀