Sveikutes,niekad nesu laikiusis dietos,tad butu labai smagu ,kad kas prisijungtu,palaikytu silpnumo akimirka :D kodel nuo rytojaus?nes maniau,kad bus dar norinciu is savu rato,bet jos kitom uzsiima,tad liakat jus, mielosios MK mamytes :) gal atsiras bent viena :) butu smagu :)
beja labaryta rezultatai tokie pat nei - nei+ nors tiek gerai nes sugriesijau vakar 😛
pas mus kas dejosi vakar eina sau masinos geso vandens iki bordiuru plaukem tikra to zodzio prasme baisu medziu net kelis isverte
pas mus prie juros jau griaudi turbut bus lietaus tikiuosi dideliu zaibu nebus nes vyras dar darbe o as bijau nezinau ir mazoji kaip reguos preitais metais dar maza buvo o dabar pastaruoju metu visko bijo
as tai siandien meliono daug valgiau du nektarinus ir darzoviu sriubytes samtuka viskas nieko nebenoriu kazkaip turbut nuo skysciu issipuciau
Man isvis niekas nesivalgo.
kaip sekasi dietintis
na sveikos pas mane -300gr bet valgau viska ir rezultatai geri galima sakyti neidedu jokiu pastangu o rezultatai yra 😃 sekmes dietinanciosioms
Su viduriais ir man nieko,bet skrandis jau vakar pyko kazko,sprangus jie,todel ir nonori virskintis.Nu as snd pailsesiu nuo ju ir kokios kitos koses prasivirsiu.
Ziuresim ar nepakenks.
labas rytas.Mano sasakaitoj po vakarykstes dienos -700g.Bet as vakar sugriesijau ir suvalgiau pyrago gabaliuka,nes suneliui 6 men buvo.O snd ir toliau bandysiu prisilaikyt,tik planuoju grikius pakeisti kokia kita kose,nes man skrandis nuo ju nenori dirbt.
renata -liuks 😀
manau i metus 2 kart pakanka dietintis,nes vaje vaje,kaip medziagu apykita gadinasi,su kievina dietos diena ji leteja
oi sweika
sewika renata o tai tu sumoj jau kiek laiko laikaisi dietos ir kiek per ta laika numetei😉
as grikinausi 6dienas o numeciau 4kg 200gr is ju 2 sugryzo 😀
man irgi grikiu dieta labai patiko reiks po vyro gimtadienio iki krikstynu butinai taip ir padaryti 😀
vanduo labai greitina madziagu apykaita-nebijokite jo
Man jau nebelenda tie grikiai.Tris saukstukai ir fsio.
as ir daug vandens neisgeriu tiesiog jo nemegstu man skysciai labai eina i kuna todel ir vengiu ju geriu tik tada kai labai troskina 😀
zinau kad nera blogai o mano stiklines dieta pasiteisina jei teip ir toliau tikrai pasieksiu savu norimu rezultatu beja atsisakiau alkoholio sveikai maitinsiuos ir stengsiuos sportuoti siandien jau atsilenkimu padariau ir ant batuto pas kaimynu su dukryte nuejom pusvalandi pasokinejom,vakare teniso treniruote butinai vaziuosiu tai ryt gal geresni rezultatai bus
Nzn kodel man cia taip.Nemegstu ir as vandens,geriu tik tam kad reikia,snd negersiu jei nesinores.
spem salotos nera blogai
po sesiu jau nevalgau irgi.
taip vakar tik du kart valgiau grikius.Daug skysciu geriau ir pasukas,dg nieko.
Labas rytas.Tai ka po antros grikinimosi dienos rezultatas 0...😥 tie patys po pirmos nukrite 900g..Niekas man ir nekris..
labas rytas stai ir as pas mane ir gereja rezultatai 500gr nukrito butu daugiau nukrite jei vakar 21val nebuciau uzlapnojusiu salotu bet susilaikyti negalejau ☹ bet pradzia puse darbo dabar kai yra rezultataas turiu upa ji didinti 😀
oj dar yra...tik nuo sausio iki kovo numeciau 7kg ir sustojo,darbam prasidejus dar po 1cm nuo visu apimciu praradau o svoriui jau jokia dieta nepadeda tai duodu db organizmui nuo ju pailset
as ant svarstykliu lipu tik koki karta per sav arba jei atrodo kad pilvas tarkim pasipute 😃 arba pamazejo...nors po dietu svoris nebekrenta,niekas nebepadeda...
as tai va ryte jogurta ,pries peit koki obuoli sugrausiu,dienoje pomidoru sultys,vandens min 2,5 lt kaip visad,popiet vel kokiu vaisiu ar morka pagrausiu,o vakare dar nezinau
renata grikinies?
zodziu diagnoze jau cia visoms-ligones 😃
labas rytas...gal viena savaite paimikite ir negalvokite apie svori,megaukites maistu 😉 ir paziurekit rezultatus