Sveikutes,niekad nesu laikiusis dietos,tad butu labai smagu ,kad kas prisijungtu,palaikytu silpnumo akimirka :D kodel nuo rytojaus?nes maniau,kad bus dar norinciu is savu rato,bet jos kitom uzsiima,tad liakat jus, mielosios MK mamytes :) gal atsiras bent viena :) butu smagu :)
Aciu.Ir pati negaliu atsidziaukti,tik tiek kad pas mane tu kg. virs gana daug,tai tie keli net nesimato,bet jauciuosi tai geriai,lengviau😀
rimuta,sveikinu su puikiais rezultatais.saunuole:-)
kava galima,tik be cukraus☹
jokio sviestuko,jokios druskytes😀o taip noretusi....😀
labas rytas😀nu as jau papusryciavau,vos kelis saukstelius ryziu suvalgiau...ne kas,bet reikes valgyti😀smagiausia bus kai sversiuos😀sekmes lieposmamye😀
labutis.Na stai mano isauso ketvirta diena,siandien jau valgau vistiena,po ryziu ji tai stebklas atrodo,nes vakar vakare jau ryziai nelindo,gyvwnau tik arbatom ir vandeniu😀Rezultatai puikus -3kg,tik viena beda per tris dienas rimto reikalo net neisejau,kad ir geriau karta i diena arbatos laisvinancios vidurius.Vistienos krutinele siandien kepiau HOT PAN keptuveje,visai skaniai valgosi,rytoj galvoju virsiuos😀
mamukai o jus valgote tuos baltus ilgagrūdžius ryzius ar tuos geltonus?
Na istvermes rytoj pradedancioms dietintis 😉
Grysi i LT visa lieknute (nors man ir taip liekna esi ) 😉 rytoj ir as biski grikinsiuos iki keliones 😀 nes LT visad kavinese valgom , tai ir gali prisidet papildomas kg , nors dazniausiai nukrenta pora kg per tuos lakstymus 😃
😃 negalvokit,akd nesitversit ir istversit 😉
lieposmamyte,butinai😉jau is vakaro galva pradejo skaudeti,turbut jau stresas😀tikiuos istversiu...
Na pirmą dieną net ne nuo ryžių pradėjau, bet minaliai pakeičiau kitkuo, o toliau abi dienas nieko nevalgiau daugiau, aš nusidėjau tik kai vištieną valgiau vakar 😃 O ryžius kapojau tai daugiau nieko be jų 😀
jojo,as turiu omeny,adk del to tau ir uzteko vieno maiselio.nes as buciau numirus su veinu maiseliu,o pirma diena suvalgiau 2,5 maiselio 😀
Taip dariau mažas nuodėmes 😀
ziauriai mazai,bet tu sakei uzkandziavai kito maisto 😉
Aš pakutį į dieną,nes nebūdavo kada valgyt tom dienom, darbe buvau 😀
as suvalgydavau po 2 pakelius 😉
o as tai kaip tik niejko jos nevalgau,nes anksciau nei sudziau,nei saldziau,dabar tik turputi sudau,tai neskanu man 😃 sunkiausia kai vyrui gaminu daug patiekalu,kad isidetu i darba,tai...nu nieko,nieko cia nebeliko 😀 robke,tai aisku,riekia atsinaujinti,nuotaika pakils dvigubai 😉 siaip tai man ir truputi pamazejo krutine,taip visada buna,kai nuemti svorio 😀
oi kaip gerai,turesiu kompanija😀man atrodo sunkiausia bus kai mazytei duosiu valgyti kad tik pati neragauciau,nes koks bjaurus yprotis valgyti su vaiku arba pabaigti jei nesuvalgo;-)
Ir šiaip jau galiu pasidžiaugti, kad liemuo 4cm sulieknėjo, klubai dviem, šlaunis 2,5cm,blauzda 1,5cm tik nesidžiaugiu, kad krūtinė ir "apkūdo" net 4cm 😃 Tik sportuoti reikia, kad kūnas nebūtų išglebęs. O aš dar protingoji atidaviau visus savo rūbus, kuriuos neįlindau, o greit būčiau įlindus 😃 bus proga nusipirkti naujų, atsinaujint būtinai 😉
Šaunuolė Gerda 😀 👍
tiek ir beliko 3dieneles
6 😀 jetus kaip laukiu pabaigos 😃
as jau turejau ja😉veioksminga!
nu va ir meskutei i kompanija liepos mamyte 😉 👍 sekmes visoms 😉 Inga-tikiuosi tikiuosi,jei taip nutiktu tai butu nerealu 😀 tik va svarbiausia,akd nesugriztu,o svajonese taui atrodo tik baigsis dieta,tai taip nroeciau vel visko isragauti 😃 bet ne,po truputi ,po truputi stengsimes 😛 😀
😀aciu😀
oho tikrai geri rezultatai Gerda , saunu . Turbut po dietos kokius 7 ar 8kg busi pametusi 😀
na siaip tai vynas maitinant galimas,tik iki dvieju tauriu...😉 kiekviena zinoma pasirenka kaip ji nori,taciau jei tai leidziama,ar kartais pasilepinu 😉 sekmingo starto tau 😉
dzherda,nu neblogi tavo rezultatai😉o kaip cia taip,maitini ir geri vyna?;-)o man snd paskutine dienele pries dieta,laukiu rytojaus😀
vaidaabramaviit-jei leliukas dar mazas ir daznai maitini,gal tu palauk,nes tau su sveikata gali negerai pasidaryti,nes juk su kiekvienu maitinimu vaikas issiurbia is taves viska,kad nepradetum paskui virsti is padu 😉 manau,kad nuo metu galima pasilaikyti sios dietos tikrai,nes tik 9 dienos 😉 taip pat tikrai manau,akd galima gerti laisvinancias rabatas,aisku be jokiu paskaninimu,tik irgi reikai ziureti,kad ju nepergerti,nes viduriuojant taip pat daug ko prarandama(nezinau kaip veikia tos arbatos) 😉
robke-saunuole,kad ir sugriesiji,bet vis tiek atsilaikai 😉 mano rezultatai po 5 dienu dietos nuo isvakariu- - 4,300kg 👍 sugriesijau isgerus pora tauriu vyno 😀 o del valgymopo dietos,as taip pat galvoju,akd gyvenam tik viena karta,todel jei maistas tau sukelia malonuma,pasitenkinima,tai kodel as dabar turiu viso to atsisakyti...nu jau ne....esme valgyti daznai,mazomis porcijomis ir nepersilepinti,o jei jau taip padarai,tai kitas dienas prisiziureti rimciau 😉 ir viskas 😉 stai kaip bandysiu maitintis po dietos 😀