Sveikutes,niekad nesu laikiusis dietos,tad butu labai smagu ,kad kas prisijungtu,palaikytu silpnumo akimirka :D kodel nuo rytojaus?nes maniau,kad bus dar norinciu is savu rato,bet jos kitom uzsiima,tad liakat jus, mielosios MK mamytes :) gal atsiras bent viena :) butu smagu :)
na,kaip 3 vaiku mama visai nieko,isizioja,kaip pasakau 😃
raimonda graziai atrodai super o tuos du kg lengvai gali numesti padaryk vienos dienos iskrova tik su kefyru ir ju nebeturesi 😀 o va kaip as atrodau 😀
spem eik tik per daug,pas moteri turi buti subine,krutine,o kai daug kg nukrenta nelieka nieko
nu tokia foto ne i tema turiu cia,va taip dabar,bet dar 2kg reik atsikratyt
raimonda tada panasiai mes norim atrodyti 😃 bet tobulybe mano butu 60kg kaip jaunystej, paauglystej ,kvailystej
MAN va pv idealu yra ,na as 1,80 esu ,kai svoris buna 67-68 kg 😀
na mano ugis 178cm noreciau sverti bent 65kg
o iki kiek jus norit svori mes 10kg nuo ugio ar daugiau dar?
pasiimkit jy visa jis mums jau nusibodo 😃
o pajury lyja na kolkas krapnoja bet nuo juros pareina geras debeselis 😃
as tai turiu atsilenkimu suoliuka tik va zaislais apkrautas taip ir neprisiverciu bet turbut siandien reiks pradeti nes lauke oras nekoks lyja tai teks pluseti namie 😀
na maniskis kasdien trinasi bet kai as maziau valgau ir jis maziau valgo jis va sverdavo 91kg syryt pasisvere ir 87,9 geriau krenta nei pas mane nu bet jis dirba fiziska darba tai ir kaip sportas gaunasi plius vakar i kasi vare as i tenisa o mazoji buvo su vyro sese ji musu aukle kai jos reikia mes jai atsiskaitom geromis dovanomis nes tiesa pasakius jos man gaila tevai vyro jos nuo mazens neauklejo nelepino tai bent jau as galiu palepinti nes jau isauklejau 😃 per tuos 6 metus dabar kaip panele puosiasi ir prausiasi ysivaizduojat kaip mama gali nemokinti higienos dalyku savo dukros siaubas jei ne as ji butu pacanke o jai dabar 16 m tai va lepinu as ja ir myliu begalo ji kaip mano jaunesnioji sesuo 😀 nors turiu sese ir broli bet jie abu vyresni 😃 o labai norejau jaunesnes seses stai ir turiu 😃 nu zodziu nukrypau nuo temos 😃 esme tame kad vyras kusta labiau nei as ir man pavydas ima reik labiau tengtis 😃
Renata😀 nesu girdejusi tokios dietos,gal galit placiau papasakoti aciu labai😀)
as dazniausia jogos mityba vartoju,salotu labai geru,gardziu yra..va sitas dariausi,cia su kepintom morkom ir salotom
man dienos juodos,nervatrioske..net nepastebejau 2kg minuse
Sveikutes 😀 uzklydau cia del smalsumo ir noriu pasiklausti kaip tau Renata taip svoris krenta ? kokia dieta naudoji? 😀))
renata dek kietinimo man uzkietejo tik trecios dienos antroje puseje pries tai irgi po valgio iseidavau tai dar parasyk ar ir tau uztrauks tie ryziai nes jauciu kad reik dziovintu abrikosu pirkti nes kitaip bus sakes bet mano rezultatai irgi neblogi siandien 5 diena o saskaitoje -2,7kg laikysiuos is paskutiniu iki galo 😀
oho kaip tau kenta man kazko ryziai vidurius uzkietino tai jauciuosi isiputus nezinau ka daryti ta vista dar atrodo kad nesusivirskino na mano svoris kolkas toks koks ir ryte buvo nei pliusas nei minusas tai jauciu tik kokie 500gr nukris ☹ o tikejausi daugiau
sveikos stai ir as po teniso treniruotes liuksiska diena siandien ir vista valgiau vos pora kartu daug jos nesuvalgau 😀 skrandis gal traukiasi , nu bet zodziu siandien super jauciuosi o dar po sporto tureciau ryt netekti daug gramu 😃 arba net 1 kg 😃 na lauksim rytojaus gero vakaro mamukai 😘
Aciu Raimonda. As tai sakyciau is savo patirties, kad, jei laikaisi dietos, negalvoti apie tai kaip apie kazkokia kacia. Isbandziau as daug tu dietu, ir Vaikules dieta man, asmeniskai, labiausiai priimtina. Visu pirma nereikia sukti galvos kas valanda koki maista valgyt, valgai ryzius ir valgai tris dienas, po to vistiena, o po to obuoliai. Be to, nesijauti alkanas, o ir apetita, man asmeniskai, sumazina, nebesinori tiek esti 😃 Svarbiausiai galvoti ne apie tai, kad negali kazko valgyti, o paie tai, kaip po to gerai jausiesi 😃
gera grikiu dieta man patiko 😀
Nu ka radau internete grikiu dieta tai jau nuo pirmadienio valgysiu Vienna grikius raso tipo Gera dieta
as va visa vista tokio dydzio kaip kalakutas isviriau nes ir mano vyras labai megsta virta mesa beliakokia 😃
na as turiu naminiu vistu daug tai ka turiu ta ir valgau 😀 tik va be odeles ir tik liesiausias vietas 😀 nes ir taip ju nemegstu ir nevalgau 😃
blyn man bloga nuo vistienos as nuo pirmadienio po gimses imsiuos vaikulines 😃
na einu virti vista jau alki jausti pradejau 😃
mutikas-nu super labai...
as manau pirmas dvi dienas sunku,o paskui isivaziuoji,pagauni azarta ir valio...
na as jei pliuso neturiu ir nesugriesijau daug tai nemanau kad reik nutraukti juk visi zmones esam sunku badauti juk maistas vienas is gyvenimo malonumu
aciu laikausi bent jau as juk 4 diena negi vidury sustoti beprasmiska