Skaičiuojam kalorijas

Na ka, sveikinimai musu siauram rateliui !!!
tovera 1300 g.
juratux 2000 g.
julytemamyte 1300 g.
rimulis 900 g.
agonija 2200 g.
orincike - labai laukiam rezultatu 😀
SIOS SAVAITES NUGALETOJA AGONIJA !! VALIO VALIO !! 😃

kalbu apie arbata, nes kavos niekad gyvenime negeriau, neskanu man 😀

as blemba su medum geriu ir dar gerais dviem sauksteliais tai man iskartoapie 100kcal ☹

kavos nebegeriu,o arbata pradejau be cukraus gerti,nelengvai bet pripratau,dar esu nusipirkusi PUERH kur riebalus degina ,ji svelnesne,bet smirda man 😃

👍 visai nedaug, galima ir dvi dezutes suciulpti 😃 o tu arbata ar kava be cukraus geri?

as visos nesuvalgydavau

neatsimenu gal kokia 30 vnt 😉

tiksliai, tu cia man gera dalyka pasakiai, reiks vyra siusti i parduotuve, idomu kiek toj dezutej tu saldainiuku yra, nes 100 proc kad per diena as visa dezute sutvarkysiu 😃

as kai laikydavaus dietu tai nusipirkdavau tiktak apelsininiu ir ciulpdavau 😃 ta toki saldumo poreiki patenkindavau ir tik 2kal 😉

as tai sladkajeska 😃 kaip tik prisiminiau dar siandien 6 saldainiukus suciulpiau 😃 eh buciau nuslepus toki svarbu ivyki 😃 as jau geriau kokio mesos kasnio atsisakysiu ir atiduosiu kalorijas saldainiukams 😀

man su slyvom jis skanesnis 😉 daugiau sulciu isiskiria 😉 ir toks saldziarugstis gaunas... man vat tokie gaivesni labiau patinka nei saldus 😀

va va su tuo pyrago receptu tai tu cia mane subalamutinai, jaciu labai skanus, nes su bananais

ateis ateis, svarbu jau nebenukrypti labai stiriai nuo tikslo 😉

reiks tau pyrago recepta duoti,kad pavalgius vel uzsuktum cia 😃 😃 😃

beto tie 2kg nelabai ir matosi, na gal kad pilvas truputi plokstesnis paliko ir viskas

jezus jau 3 kart skaitau toks grazus skaicius 5 kg 😃 kada man tokia laime ateis,kad tik tiek bereiks numesti 😃

tai zinot, siandien kuda rytoj jau vel nutukusi 😃 cia slidus dalykas 😃 ziurekit sukusim visos, o po kokiu puse metu gal vel cia susitiksim ir vel viska is naujo skaiciuosim 😃
o salocikes tai 👍 jau ne pirma karta darau, net ir vyras valgo 😀

agonija, tai greit mus paliksi... jei taip ir toliau 😃 👍 kaip salocikes,ar skanios gavosi?

pamatysi kaip greit numesi 😉

nu jo... man atrodo, kad toliau jau po maziau kris ☹ o gal ir ne 😀 beto kai pradeda kristi neisnori sustoti 😀

oho agonija, pavarei cia... tuoj nebebus tau ka mest ir paliksi mus...

sveikutes 😉 visu pirma visoms panelytems po 🌷 uz puikius rezultatus 😀 o as numeciau per ta savaite 2kg 200g 👍 liko numesti apie 5kg 😀
o mano siandienos meniu : pusryciams 3 ryziu trapuciai su lydytu sureliu ir arbata su medum, pietus jutatux salotos is burokeliu, kiausinio ir marinuotu agurkeliu, o vakarienei karbonadas riesutuose su bulvemis ir burokeliais 😀 dar turiu 200kcal tai kokiu vaisiu pagriausiu 😀

radau uzplikamos avizines koses su dziovintom ten uogikem, rusiskos uzplikamos kur vienam pakiuke tik 120 kaloriju ir jokiu e raidziu viskas naturaliai ,tai pats tas ta porcijike suvalgiau prie kavikes ir pavalgiau 😀

Aciu tovera uz paguoda😀

rimulis tai netiek jau ir daug turi to antsvorio,gal todel po maziau ir krenta 😀 kantrybes, tik kantrybes 😉
dabar IKI akcija yra ant kalmaru 😀
as tai siandien 1200 kal suvartojau

O as sendie valgiau,pora riekuciu namines duonos(pati kepiau,tai nzn kiek koloriju turi),puse pieniskos desreles su marinuotu agurkeliu,ir du puodukai kavos +daug vandens,vakarienei pomidoru salotos,as irgi uzsimaniau parukytu kalmaru ryt is pat ryto varysiu pirkt kalmaru filiuku😀

daugiau nei 700 kcal nesunaudojau 😀

as valgiau siandien 2 sumustinukus su trapuciais ir tepama varske ,mesos gabaliuka su agurku ir avizines koses 😀

man siandien iskrova 😀 juratux suerzinai su savo sumustinukais 😃 o rimulis nedaug ten tau reik numest, nepanikuok 😉 numesim visos 😀

Yra nuo ko ir dar kaip juratux,pries nestuma sveriau 60kg.o db 70kg.