Sveikutes, gal yra musu tarpe mamyciu skaiciuojanciu kalorijas? Pati nesenai pradejau, tai butu idomu pasitarti, kazka naujo suzinoti ir pan :)
Sveikutes, gal yra musu tarpe mamyciu skaiciuojanciu kalorijas? Pati nesenai pradejau, tai butu idomu pasitarti, kazka naujo suzinoti ir pan :)
as vartoju 700-800 😀 man reik 20 kg numest tai rezervo lasiaku turiu dar 😃
jauciu is 100 gramu nemazai kosikes gaunas 😀 o kose sotus dalykas ,bet vistiek tovera pamazinai kaloriju kieki 😃 reik jau ziuriu jumis priziuret ,kad nebadautumet 😃 😃
na bet kiek siandien isvardinai ,tai nemanau ,kad nors 1000 susidarys 😃
nu blyn pabandykit 100 g koses virtos suvalgyt 😃 paziuresit koks badas 😃
as tai nesilaikau minimaliai ,svarbiausiai,kad iki 1200 tilpciau ir gerai 😉 dazniausiai apie 1000 suvartoju ,tikrai nebadauju 😉
tai zinok buvau visa pasiemus,bet rugelis jinai labai soti ir nesuvalgiau... kazkaip labai daug su salotu priksau su agurkais 😀
juratux o pati ,kad ne pusbadziu ,tik puse sumustinio valgai 😃
na jus jau cia visai pusbadziu atrodo gyvenate 😀 dabar uzkirtau puse duonytes riekes su likuciu kalmaru ir kalakutienos + agurkiuku salotos, vakarienei verduosi darzoviu troskinuka 😉
o mano meniu siandien toks 😀 du trapuciai su tepama varske ir svieziu agurku ,pietums 2 kiausiniai su daug salotu 😀 ir vakarienej puse pakelio varskes su puse obuoliuku tarkuotu 😀
kuo didesni obuoli 😃
gerai suvalgysiu obuoli koki dar jei liepi jau taip 😃
ai as dribsniu valgau tik 30 gramu 😀 ir be pieno 😃 o virta viestiena juk nedaug kaloriju turi ,kazka cia jau numazini 😃
nu taip, as dripsniu valgau 100 g su stikline pieno, tai jau virs 300 koloriju gaunas dar ir vistienos meniu, tai virsys normas jei kas daugiau 😀
tovera ir viskas ? cia visai dienai tiek ?
labas rytas, as jau po kavos, siandien virta vistiena su darzovem, ir dripsniu kose 😀
Orincike viena diena nepakenks man,juk jus darot visokias iskrovos dienas,tai cia panasiai man bus😀
rimulis nepamazink taip ziauriai 😀
Labas rytas😀sendien nusiteikus sunaudot minimuma kaloriju,nes turiu daug darbeliu.Pusryciams kava+pasuku gerimas,dabar eisiu uzkrimst svieziu agurkeliu,pietums grikiai,po to vel pasuku gerimas.o vakare ziuresiu .
meniu dar nesugalvojau 😀 pusryciams valgiau batono riekele aptepta kiausinio plakiniu,i vidu idejau surio gabaliuka ir paskrudinau,labai skanu su pomidoru ,bet kad kaloriju nemenkai 😉
labas rytas mergaites..kaip jum sekas dietintis??? 😀 as vakar sugriesijau..visa diena prabuvom gamtoje tai neskaiciavau ☹ bet ir neryjau kai karve 😃 😃 tai gal nepririnkau ir nevirsijau tiek 😃
labas rytas 😀 kaip siandien nusiteikusios 😀 koks meniu 😀 ?
as tai irgi jau senokai vegetos nebenaudoju,nors vyras tai megejas jos budavo 😉 Labai retai ,bet uzeina,kad vistienos sultini is kubelio pasitaisau su zolelem + virtas kiausinukas 👍
as naudoju sofrana, kari, bazilika, cesnako prieskonius, joduota druska, pipirus, cili pipirus ir su visu tuo apseinu, na kartais bulijona dar koki, bet retai, reiks ir man tu ekologisku pasiziurinet 😀 o vegetos nenaudoju jau kokius metus tai tikrai 😀
Lietuvoj ekoloski prieskoniai gan brangus,as kaip tik prasau draugu,giminiu kad man is UK parveztu buljono nes ten trigubai pigiau😀O Lietuvoj perku ekologisku prekiu krautuvelese,pvz Klaipedoj "Studlende"
as matai ne Lietuvoj gyvenu tai man biski sunkiau, bet va kita men leksiu atostogu, tai reikes paziureti, o kur man ieskoti ju?
As perku ekologiska buljona,tada dedu provanso zoleliu,indiskus prieskonius pradejau naudoti(man tai super).
Aciu Orincike,reiskia mano griekas nedidelis nes vakarienes nevalgiau.😀
taure vyno turi apie 120 kaloriju 😀 tai pasiskaiciuok 😀
O KOKIE TIE EKOLOGISKI MISINIAI?
po 100 gramu taures ?
mano vyras vegeta lb megsta,as tai daugiau ekologiskus misinius naudoju .Kazi a lb sugriesijau isgerus 2 taures sangrijos?