Sveikutes, gal yra musu tarpe mamyciu skaiciuojanciu kalorijas? Pati nesenai pradejau, tai butu idomu pasitarti, kazka naujo suzinoti ir pan :)
Sveikutes, gal yra musu tarpe mamyciu skaiciuojanciu kalorijas? Pati nesenai pradejau, tai butu idomu pasitarti, kazka naujo suzinoti ir pan :)
dove12 pasiklausk gydytojo dėl sporto,kažkas sakė ,kad sportuojant ir maitinant kažkas gaminasi ir mažėja pienuko,pasiskaityk kur nors gal.
aciu juratux uz info reikia pradeti save nusiteikti pabegiojimui kas vakara kad atsistatytu figura is po gimdymo😉
maitinant drasiai gali sportuoti 😉 svarbu valgyk,kokybiska ir ivairu maista 😀
sveikutes va man ir ta beda iki sesiu per diena galiu nieko nevalgyti bwt vakaras ir atrodo pacia kiaule susveisciau😃 Ir kas cia du nesamone.as turiu ir treniruokli bet vis uzmirstu kad galiu ir reikia juo naudotis😃..o jai maitinant pradeciau sportuoti ar pienelis nesumazetu?
man tai kaip tik kyla noras irgi nusipirkti treniruokli 😃 turim 2 tikrus dviracius ir jau 2 metus nevaziavau... tai oras bjaurus tai tingiu tai einant i lauka reiks poto i parde uzsukst ,vis dar kedutes vaikui nenusipirkom ir tt surandu milijona priezasciu 😉
va va visi ziuriu kas nusiperka ,tai tik trumpam 😀 paskui stovi nenaudojamas ir pinigai be reikalo isleisti 😀
siaip 3 val iki miego neryt reik 😃 gerai kad to dviracio ir nepirku, buvau uzsidegus, jauciu tas pats butu 😃
cia tai teisybe 😃
tas tik po sesiu nevalgymas tai gryna nesamone 😀 iki 6 gali prisiryt 2 dienom i prieki net 😃
Pas mane net dviratis treniruoklis yra, bet tik dulka , nusipirkau, sakau oij kaip sporutuosiu 😃 tris dienas pasportavau ir va stovi 😃
o kas cia netygi tuo sportu uzsiiminet 😃 o jei dirbi tai isvis ... o po sesiu nevalgau, tikrai padeda 😃 aisku sedziu namie, jei dirbciau kitaip butu 😀
tai juratux tame ir problema, kad as tinginuke 😀 ir nelabai laiko tam turiu, nes dirbu. O DEL NEVALGYMO PO SESIU, tai kaip tik tas ryjimo laikas 😃 as visa diena galeciau nevalgyti, nu bet vakare kaip kiaule atsiprasant apsiryciau 😃
nevalgykit po sesiu mamytes ie sukusit..tikrai tai veiksminga😀
labs rytas 😀 na kaip sekas? 😀
kaip sumazinti pilvuka po cp kur likes. jis jau taip atsikises. as po cp nebuvau nei ji prilaikius nei sportavau. kaip man dar ji sumazint po beveik 1.6 men. pradejau daryt atsilenkimus tik nezinau ar pades
sveikos nu manau kad nuo pirmadienio prisiversiu pameginsiu paskaiciuoti kolorijas,nes kas per daug tas jau perdaug nei i vienas kelnias netelpu kurias nesiojau pries nstuma☹
oho ernesta ispudinga 👍 ar laikes tos dietos kur buvai atsiuntusi ?
dove12 skaiciuoti paprasta tik pradzioje sunku,poto jau mintinai mokesi 😀 susirask internete kaloriju lentele ,uzsirasinek kiek ir ko valgai(reikia beabejo tureti svarstykleles maistui svertis 😉) ir suskaiciuoji kiek per diena suvalgai jei per daug tai mazini,pakeiti liesesniais ir tt 😀
agonija tau sportuoti o ne dietu reik laikytis 😃
tai kad tovera, siaip viskas kaip ir gerai, tik kad pilvas yra pas mane, siaip visada sioki toki turedavau, bet matyt po gimdymo gal dar kazkaip issilaike, kad man jis labai nepatinka, tai noreciau bent truputi ji sumazinti ☹ o del folio rugsties tai geriu geriu 😀
agonija, tu tikrai isprotejai 😀 as esu tavo ugio ir tiek sverdavau, ir tiek noriu svert 😀 valgyk tik ir gerk folio rugsti 😛
dove12 nesinervink, maitinant sudegini 600 koloriju 😀 svoris tikrai kris jei turi pieno 😀
sveikos mamytes susidomejau sia tema iskur turit tiek vales skiaciuoti kolorijas?kaip reikia pradeti as noriu ir numesti svorio po gimdymo yra like apie 15kg☹ nervinuos kai pasiziuriu i veidrodi☹bet dar lelyte pati maitinu ar tiesa kad po maitinimo daugiau krenta svoris?
oho kokie cia pasiekimai, ir as taip noreciau, bet kazkodel neistempiu ☹, tik idomu kaip per 1 men 10 kg numest? turbut isvis nieko nevalgyt 😀 o jei mano ugis 175cm, o svoris 74kg tai kiek man kaloriju reikia suvartoti, kad kudeciau 😀 ?
ernesta sveikinimai, ne per daug per men 10 kg ? 😀 as per 3 men 17 numeciau su skaiciavimu 😀
sveikos manytes,,, as va nestumo metu daug priaugau ... tad pradejusi skaiciuoti kolorijas numeciau per 4 savaits, 10kg... is pat praziu maciau erzinantis darbas bus skaiciuoti tas kolorijas.. bet paparasta istiesu viskas
tai taip pat kaip as 😀
noriu tai kokius 25 numesti 😀 bet dziaugsiuos ,jei nors puse iseis 😀
bet kiek cia musu mazai metanciu 😀 ne jau visos kudos ir grazios 😀
o kiek nori numest ?
na tikrai idomu ar tiek suvalgant svoris nebeaugtu 😀