Skaičiuojam kalorijas

na man asmeniskai tai nelabai saunu tas.. kvepia nepagarba..

saunuolis sunus 😀 man tai brolis pasake panasiai 😀 o vyras ir neduoda valgyt, prisinesa i kambari ir kemsa, paprasiau duok nors gabaliuka, o tas ne laselio 😃

idomu kiek jam metu yra ?

laba diena..nu kraupu...tokiam suneliui pendeliukas geras pareitu..

LABUTIS,man tai mano vyrai neleidzia smalyziaut,vyresnelis sunus neseniai man uzvele,ar as apie mada ka nors nusimanau,sakau kad kazkiek nusimanau,o jis manes klausia tai kodel as tokia stora?Tai db stengiuos buti madinga mama😀

man kas lieka viska vyras 😃 ner bedu ;D o tas ir yra esme kaloriju skaiciavime ,kad ir sausainiuka gali ,svarbu nevirsyt kaloriju 😛

oi tos viesnios 😃 as tai jei atsinesa,buna net supakuoju kas liko,ir liepiu nestis namo ,nes poto neiskentus suvalgysiu 😃

o as turejau viesnia 😀 atejo su sausainiais vyro sesuo 😀 bt as tik viena sauaini prie kavos suvalgiau 😀 tai sunaudojau ir siandien tik 700 kaloriju

juratux, kad neisejo su darbukais mums ant juros sventes gryzt, bet jei viskas gerai tai kitamet butinai 😀
tikrai niekur nedingau 😃

reikia grauztis jei priedi, kitaip amzinai busi stora ir kabinsi is bliudo pripuolus 😛 sveika agonija 😀 as jau galvojau kaip isleke pabiogiot ir dingo be zinios 😀

ooo, tai mano bendramieste esi 😉 reikejo gryzt ant juros sventes 😀

sveikutes, stai ir as 😀 blemba vakar kazkas su netu buvo tai negalejau prisijungti ☹ va o siaip viskas ciki, as vis dar liekneju, dar niekur niekaip nenusidejau 😃 o mano namai klauset yra Klaipedyte 😀 o dabar jau penki metai kaip airijoj gyvenam, tai va 😀

juratek tik saves negrauzk per daug 😉 visoms buna 😃 isiugdyti valia tikrai nelengva... svarbiausia toliau laikytis 😀

nu parasysiu ir man ,kaip sekasi.Pirma diena lyg ir lengvai praejo mano skaiciavimais sunaudojau 1200 kaloriju,o antradieni sunki diena buvo neatsilaikiau nesuvalgius kepsni tai jau nusizengiau,o siandien viskas gerai,ryte sumustinis,per pietus kepeneliu valgiau su darzovem vakarienei darzoviu tiktai,ryt sumustini keisiu varske ir galvosiu ka pietums,o cia yra tikru saunuoliu jau numetusiu,sveikinam jas ir jos man pavyzdys

kaip sekasi skaiciuotojoms 😀 siandien suvartojau 1220 cal , visai gerai 😀 pagal visas rekomendacijas 😃 buciau maziau sulapnojus,bet,kad taip skaniai kvepejo tas kastinys su karstom bulvikem ...

as tai rugeli valgau nelabai skani,sunkiai kramtosi,bet soti tai 👍 dar ryziu trapucius kremtu labai man patinka ypac su tepamu sureliu ar varske 😉

labas rytas 😀 o sushius dievinu 😀 mano vyras irgi, praso ir praso kad daryciau, o kaip galima atsilaikyt 😃 as siendien ryte kava, pietus virtas koteltukas su darzovem, vakariene kefyro, aisku daug vandens ir keli obuoliai 😀 o salotas valgau be duonos, na gal kartais, tai tik juoda 😀

as kaip kada 😀 kartais viena o kartais su juoda duona arba trapuciais 😀

as jau praeita kart norejau paklausti,kai rasot salotas,varske tai jus be duonos valgote vienas?

as tai valgysiu 3 ryziu trapucius su suriu 😉 ir arbatele,nes kavos nebegeriu jau pora metu 😉

Labas rytas,skanai pasikavinusi,eisiu virtis grikiu,nors man nlb skanu.po to valgysiu pomidoru salotu su jogurtine grietine ir zalumynais,po to vel kavyte, o veliau ...dar nesugalvojau.Oras pas mus snd ne koks tai pasivaikscioti neiseis,darysiu generaline tvarka namie,gal taip sudeginsiu kalorijas😀

as tai valgysiu 3 ryziu trapucius su suriu 😉

as tai pusryciams valgysiu grudeta varske su kavyte mmmmm 😀

man tai tas susiz nieko ypatingo 😀
dabar kjaip tik palnuoju ka cia siandien sukrimtus 😉

Labas rytas 😀 kokie planai siandien 😀 ? ka valgysite ? as susio taip ir nesu ragavus ☹ 😃

del sushi viska padaryciau 😃

ot nusidejele 😃 na nieko svarbu gryzt i savo vezes 😀

oi kiek priraset 😀 as snd nusidejau, isgeriau vyno puse taures ir sushiukus 2 suvalgiau papildomai savo maisto 😀 sazine biski grauzia, bet labai nevirsyjau 😀

ner uz ka 😉 maziau laiko skaiciavimui,daugiau vaikiukams 😀

ooo kokia liuks lentele !!! aciu 😉