Sveikos mytukes:)noreciau paklausti,gal kas zinot kokiu super dietu ?;)neturiu valios tokiems dalykams,bet reikia:)noreciau suzinoti tos kurios ju laikesi, kiek per kiek laiko numetet nereikalingo svorio:)taip atsiranda didesnis stimulas ju laikytis:)aciu,kad pasidalinot savo patirtimi;)
rytoj ryte sversiuosi tik,siandien pas mama tai normaliu svarstykliu nera 😃 tai vistienos neistverei?
dar ne,jau tik 2d liko 😃
as sakiau profilaktiskai ryziu bent syki per men viena diena pavalgysiu
man nuo ryziu visas pilvas sukrito,ta prasme zarnynas 😀
mane antra diena jau purte nuo ryziu 😃 sveružiausi siandien,numeciau tik 2kg bet sita sav tokia papuole..tai teta uzleke i svecius su sampe,tai vyro mociutes gimtadienis 😀 sakyciau normaliai dar...sekmadieni vel metines bus,tikiuos pavyks bent 3kg numest...lauksiu ziniu is pauliuskos😀
As ir ryzius uzkandziauju visai nieko 😀
irmava-valgyk ryzius prie kavos 😀 as tai vis budavo vaijkui idedu,nesuvalgižo tai dabaigiu,db suniui metu 😃
Bet aciu diev kad ano noras kudeti didesnis
Lila kaip sekai su vaikules dieta, man labai sunku atsisakyti uzkandziu. dabar geriu kava tai norisi kokio sausainuko (blush)
Jo bandysiu pirma vaikules, o tada ziuresim
dar kitamtinklalapy buvo raudonas vynas parasyta 😃
Aišku gi vyno gali ir negert😃
birute,taip delcia 25d prasideda bet kadangi as dar japoniskod kaikausi iki kovo 26d lauksiu 😀
crystale-as viska istveriau lengvai,bet obuolius tik viena diena valgiau.ne del alkio,bet rugstys sukilo... ☹
lila,gali gert arbata vietoj vyno 😀
nu o as jau antra diena kaip laikaus vaikules dietos. kolkas sekas neblogai tik baisiai bijau tu triju dienu obuoliu 😀
tai kad delčia tik kitą penktadienį,ar klystu,va 4 dienas taip valgyt galiu ir aš😉
DEKLCIOS DIETA
laikytis reikia 4d is eiles esant delciai
8:00 puodelis kavos ar arbatos be cukraus
10:00 2virti kiausiniai arba 150g virtu ryziu
12:00 puodelis kavos ar arbatos be cukraus
14:00 300g liesos mesos (jautienos,vistienos) su darzovem
16:00 3 obuoliai\
18:00 150g varskes liesos arba stikline kefyro
20:00 200g sauso vyno
per diena isgerti 2,5-3l vandens
sveiko, as nuo pirmadienio ruosiuos Vaikules dietos laikytis
as laikiausi jos pries men 😀 po sitos per sekancia delcia laikysiuos delcios dietos 😃 vyras sake kad as jau maniake 😃
dabar dar 71.su sita dieta iki 65 noriu atsikratyt,bet cia dar ne pabaiga 😃
lila-as visada mazai valgiau tai visai ne.dar plius vandeni ir zalia arbata geriu.nors sakiau sversiuosi tik po sav bet siandien neistveriau ir uzlipau tai 1kg tikrai nera 😃
crystale-as vistiena virdama idedavau i vandeni morkyte,svoguna ar cesnaka.
visu dietu pagrindas yra maistas be druskos tai stengiuosi jos atsisakyti visai 😀 tik va kad reik atskirai daryt nes vyras be druskos nevalgytu 😃
sveikos merginos gal galit pasakyt kaip ruoset vistiena vaikules dietai?
zodziu taip..japoniska dieta.trecia diena.blogiau ir but negali,viska galiu iskest bet virtu morku...fui..visgi turejau ryzto,issiviriau,bet pirma sauksta isspjoviau...suvalgiau tik kiausini.uzteks 😃
as ir vakar tik po kavos prisiminiau 😃 man tai ji patinka,megstu toki maista...tik kas tas pastanokas? 😃 😃 😃
raimonda-vaikules dieta ir gera,tik man pirmas 3d truko mesos,o kai vistiena buvo tai vargo nemaciau 😃 tik obuolius tik viena diena valgiau,nes rugstys sukilo ☹ nescia cittrinas labai valgiau tai susigadinau skrandy...
jo vaikules gera
auksimuke,as laikausi nuo sianien,nes vakar buvau pakviesta i gimtadieni,tai sunku butu,o jau siandien pradedu Japoniska😀galesim palyginti pasiekimus😀tik pamirsau ryte pasisverti,bet neko,rytoj pasisversiu😀
egluciux kuo tau baisi si dieta? 😀
pauliuska- as jau snd laikiausi pirma diena.prisijunk,palyginsim pasiekimus 😀
na as ir tiek suvalgiau ir man tai skaites kiek noriu 😃 nes siaip as valgau mazai...tik man ryziu dienose truko mesos nes as is tu mesaedziu...
vaikules dieta nesukelia alkio tdl kad gali valgyt kiek nori.man tsi nieko,na bet dar tik pirma diena
mane irgi vilioja Japoniska dieta,atrodo skaniai,nes megstu kaip tik toki maista😀gal reiktu nuo rydienos pradeti?😀
o jezus,galvojau kad bus kiek mielesne skrandziui ta japoniska diena 😃 man rodos geriau visa savaite badaut nei tai 😃 brrrr...... tai jau geriau skamba vaikules 😃