Sveikutes, gal yra musu tarpe mamyciu skaiciuojanciu kalorijas? Pati nesenai pradejau, tai butu idomu pasitarti, kazka naujo suzinoti ir pan :)
Sveikutes, gal yra musu tarpe mamyciu skaiciuojanciu kalorijas? Pati nesenai pradejau, tai butu idomu pasitarti, kazka naujo suzinoti ir pan :)
as ne,paprastas zaliasias arbatas su vaisiais,ypac juoduju serbentu ir melyniu,pieno isipildavau i maukdavau 😃
kaip maitinau, taikmynu turbut kibira su pienu isgeriau 😃
jo,arbata su pienu geriau ir as kai maitinau maziuke,visai nieko
man zalia arbata su pienu liuks visai 😀
as ir kava ir arbata jau nuo jaunu dienu geriu,o su pienu kava man nepatinka😀
nebent ner pasirinkimo,tada geriu
oi, kava jau daug metu geriu be cukraus, na su pienu tai taip prisidedu, nes kitaip neskanu 😀 o arbata tik su cukrum 😀
o ka tas saldiklis?
as tai geriu su saldikliu... zinau,kad nesveika,bet be cukraus negaliu...
o siaubas, as geriau negersiu isvis arbatos, nei gersiu be cukraus 😃 as tai isvis valios neturiu, noriu per 2 men numesti apie 7 kg, bet negaliu ilgesniam laikui nieko imtis ☹
Aš tik kavą gerdavau ir su trim šaukšteliais cukraus 😃 bet persilaužiau ir sėkmingai geriu arbatą be cukraus
man kazkaip arbata isvis nesigeria 😀
Beje gerkit daug žalios arbatos be cukraus. 2 - 3 puodeliai per dieną ir neteksite iki 70kcal
Aš vieną kartą bandžiau dietintis, bet neištvėriau, nes negaliu pakęsti, kai griežtai nurodyta ką valgyti. Geriau žiūrėti produktų kaloringumą ir derinti maistą. Nors man to db nereikia. Vaikščiodama per mėn numečiau veik 2kg, neribojau maisto, nieko, tiesiog skyriau laiko sportui - vaikščiojimui. Svėriau 59,9, o po mėn 58,3. prastokai, tad ėmiau daugiau sportuot ir po dviejų savaičių dar minus ir db svoris 56 😀\
Mėgstu ir gamint ir valgyt tad geriau pasportuoju, nei riboju labai 😀
labas rytas, jau nuo ryto apie maistus 😃
na as verdu sriuba,bet be sultino 😀 paprasciausiai tai nusiperki saldytu darzoviu misini imeti mesytes ir isverdi 😀 labai paprasta suskaiciuoti 😀
jau 2 kg tai ner kas numest 😀 nevalgyk nuo 6 ir nukris per sav 😀
nu maziausiai 2kg daugiausiai 7kg 😀
kelis tai kiek? 😀 zinau tokia 😃D kad greičiau sulieknėti, reikia nieko nevalgyti ir negerti esant tuščiam skrandžiui 😃
nzn man kazkaip truksta valios su tom dietom, bet taip noretusi numesti kelis kg, o gal kas zinot kokia dieta, kur valgai ka nori ir kiek nori o svoris pats krenta? 😃
kazkaip nevalgau sriubos 😀 nebent saltybarscius, skaiciau kad 200 koloriju ten buna 😃
O kaip jus skaiciuojat kalorijas kai verdat sriuba? ta prasme, jei verdu su vietos kulsim del sultinio, kaip visa tai paskaiciuoti? 😀
liepos mamyte juk ir sakom,kad nukristu tie kg 😀 jei tau jie patinka tai laikykis,man tai nelabai ,nes per mazai ivairoves, zinau,kad neistverciau taip savaites be darzoviu ir mesytes...
uztat ir sako,kad toks valgymas turi tapti gyvenimo budu,o ne 4 sav atkentejau ir vel maitinuos belenkaip 😉 jei gausi kaloriju daugiau nei isnaudoji tai ir storesi vel!
jei vel valgysi kibirais, manau kad po betko sugris 😀
o negi po bananu dietos prarastas svoris nesugryzta atgal?
o negi po bananu dietos prarastas svoris nesugryzta atgal?
liepos mamyte bananai gal ir gerai,bet tikrai jie negali pakeisti viso valgiarascio 😀 nera tokio 1 produkto kuris turetu visas organizmui reikalingas medziagas ...
ie maistas ivairus,kiekviena diena valgai skirtingai,nesiskundziu ir dziaugiuosi rezultatais,man reikejo grieztumo,normu ir t.t...maniau esu bevale,bet pasirodo,kad turiu valia ir dar kokia😀
bananai,laikantis dietos ar skaiciuojant kalorijas,tikrai nerekomenduojami.ir vaisius reikia rinktis labai atsargiai.pvz;obuoliai,vynuoges daug cukraus turi....
tai as apie tai ir sakau,kad viskas galiausiai remiasi i kalorijas 😉 1200 cia pati rekomenduotiniausia kaloriju norma 😉