Kova su kilogramais

sveikutes, o ka jus manot apie iskrovos dienas?

graziausiai butu 😃

Ir turbut tortus 😃

matyt 😃

VALGO 😃

kazi kur visos tirpdancios lasinukus dingo?????????

ah mat kaip😀

Stelpa, masazuoklis puse velnio, man rankom padejo 😀 bet buna geresniu, mama turi sake kaip po fizinio pamokos po masazo 😃

Maniskiui jau i krauja iauges mano masazas atsigulus automatiskai masazuoja 😃

na va ir aš pribėgau prie kompo.Pusryčiai buvo kaip visada stiklinė pasukų su sėlenom ir 1 kivis.Na o pietums kepiau sojos kotletukus sau su daržovėm.Tik va nesugalvojau kaip kitaip išsikept tai kepiau aliejuj...negerai?

o tas elektrinis ar geras Tovera?

as tai turiu elektrini masazuokli, tik mano mazius bijo labai kaip ijungiu, tai buna kad ir nepanaudotas guli 😃 uoga nenusimink, mano ir nemasazuoja, neprisiprasysi 😀 visa laime nebeskauda tos nugaros kaip kg nukrito 😀

pas amne tie rutuliukai mediniai,apvalus,be jokiu spygliuku,as pas drauge bandziau su tais spygliukais,tai eina sau,sakudu...
suprantu tave uoga,blogai kai vyras sitaip,negi sunku keliolika minuciu pamasazuot...

as turiu toki masazuokli is gumos,ten tokie spygliuoti ratukai,tai po gimdymo masazuodavusi kasdien,issiterliojusi su stangrinanciu kremu. tai atsirado kaip idreskimai! ir nespausdavu ,nesupratau kodel 😉

aš vyro neprisiprašau masažo net skaudančiai nugarai☹ pavydžiu baltu pavydu tau stelpa

😃,as net nesportuoju kol nepamesiu kg,sportas bus veliau.dabar vyras kiekviena vakara masazuoja su mediniu rutuliuku masazuokliu ir gerai yra😀

o man nuo sporto kai apetitas kyla... nu šakes,tiesiog nesusivaldydavau,net nėščia būdama tiek valgyt nenorėdavau...

tai va,Laimonda,man irgi taip pat sake,tai pradesiu sportuot po kokio pusmecio,kai pamesiu nereikalingus kg,gal ir veliau,ziuresiu kaip cia eisis

Jo sportas vienas is geriaus budu ir valgyt gali viska..ber turint dideli antsvori yra geriau numest o paskui sportuot,na lengvi pratimukai gerai,nes nuo daug kg odai sakes..

sveikute😀as katik is darbelio,pasidariau kavutes ir cia kol paneles mano miega.kolkas siandien as gyva tik vandenuku,truputi veliau eisiu sukirst sumustini,dar sulciu reikia issispaust😀

man asmeniskai atsikratyt kg padejo sportas, dietom valios neturiu niekad nesilaikiau ju ir nezadu,nuo 19 pradejau pilnet,iki22buvau pasiekus 95kg ugis 177
dar prie viso to gimdymas dare savo, kai jau nebegalejau ziuret i veidrodi pradejau draugaut su sportu, per 2metus numeciau 20kg,skaitau normaliai,valgyt valgau normaliai kazko neriboju,aisku nekertu kaip nzn kas,saikingai viska po byskiuka valgau.o sportuoju kas antra diena po valanda laiko ant begimo takelio,man jis efektyviausias pasirode, siuo metu dar ir ab rocketa nusipirkau,nes norisi pilvuka grazu turet,yra dar like riebaliuku ant jo.

kaip skanu burokėliai, gaila laiko netruiu juos virti ir tarkuoti, mat mano dvinukai kankinasi, karšta jiem, abu pikti, tai lakstau vieną po dušu pakišu, kitą kad atvėstų,oi kaip karšta, kefyro gerčiau, bet neturiu ☹

daiviki,tikrai ne gerai darai.suprantam,kad nori lb greitai atsikratyti svorio,va as 25kg galvoju per 6men numest.KAD JIE DAUGIAU NEBEATAUGTU!valgyk,darzoves,vaisius,mesa su darzovem.juk tiek internete info.

jau badaujant tai tikrai neistverciau... man tiesiog galva svaigti pradeda ir bloga pasidaro ...

daiviki kaip tu badauji? tik nebludink,organizmas tuoj ijungs riebalu kaupima..as tau galiu daug papasakoti apie badavima,esu badavus 3 d,14 d 9 dienas

siaip daug galima misiniu sugalvoti 😀 pzv zalumynai +agurkiukas arba zalumynai+ ridikelis 😀

laurike i kefyra dedu krapu,svogunlaiskiu ir truputi druskos 😀 siaip dar skanu pomidoro pjaustyto,bet dabar neturiu 😉

o siaip badauju jau ketvirta diena-kitos iseities nematau

rocolos

man labai skanio rocolso salotos skaiciau tipo kudina 😃 ,bet seip is skonio super,uztenka vien citrinos ir aliejuko