Kova su kilogramais

labuka Tovera😉 aciu aciu

labas rytas, saunuole stelpa !! taip ir toliau 😉

ismeta lentele,kad kazkas negerai su MK forumo serveriu...

kaip neileidzia ?

aciu aciu Orincike😀
as tai nenuleidziu ranku,manes tik neileidzia cia,tai kai jau ileis visad parasysiu ir aplankysiu sia tema,gi pati ja ir sukuriau 😀

didziausi sveikinimai stelpa !!! saunuole ! man 19 diena sueis lygiai menuo 😀 ziuresim kokie mano bus rezultatai 😀

na sveikos visos 😉kaip sekasi lieknet?ale ziuriu cia ne i tema visai nusivaziavot...blogai,gryzkit prie temos moterytes-MES KOVOJAM SU LASINIAIS SAVO,O NE SU BUITINEM TEHNIKOM IR T.T......
praejo lygiai menuo jau man,taigi galiu pasigirt savo rezultatu -10,200kg ,jauciuosi puikiai,esu zvalesne,energingesne,o kas svarbiausia judeti man lengviau,ypac darbe😀

na matyt tik tokiu pokyciu negana 😉

vyro kitokia medz .apykaita negu moters 😀 ir vyram daugiau riebalai kaupiasi perlipus 40

abu perkalbejom,jei nekeisim mitybos,tai kyla gresme nebesulaukt anuku.. 😃 tai ziuriu rimtai susiemes vyrukas,3men vokietijoj,o ziuriu valgo kasdien ir darzoviu prie kiekvieno valgymo,tik kalakutiena,ryziai,ryte kose..zuvu taukus geria.. tai net nustebau,galvojau isvaziuos ir prasides slamsto valgymas.gyveno pora menesiu su sportininku,tai dar tas ji paprotino 👍 😀

maniskis irgi valgo tokio maisto,kokio as niekada nevalgiau ir net matyt negaliu,kaip cepelinai,kugeliai ar pan,bet man gerai bent tiek,kad man cia jokia pagunda.. va jei koki sokolada valgytu tai jau sunkiau butu.. o siaip del maisto kazkaip savaime gavosi,kad kai pradejom suzinoti,kaip kas auginama,gaminama ir t.t. savaime gavosi,kad nustojom valgyti daug ka nesveiko.jam irgi susviete taip pat,kaip man,del to pasiseke.
o siaip tai man labai keista,kad nera pastebimo rezultato,kad pvz,mes jau virs 2 metu beveik nevalgom nieko kepto,kazkaip verdam viska,arba toskini,ar orkaitej.be prieskoniu tu visokiu su E ir t.t..as sprendziu pagal vyra,nes as jau dar kitas reikalas,bet jis nepasikeite pagal kuno linijas..

nelabai matau suprantat kas yra sveika mityba...joje yra tiek patieklau tiek ideju,mesos,darzoviu,kruopu ir viso kito,kazkodel galvoja,kad tai tik zole...ir vyras vargselis nusilps 😃
uztat ir sakau,kad pardekit nuo smegenu tada sekimngai leknesit 🌷

laimonda tai tau super kad sveiko gyvenimo buda tavo vyras pripazysta 😃 o mano tai kiauliaedis yra 😛 ir jo neperkalbesi...tad tenka taisyti atskirai sau ir jam

geras pradzia keist mastyma man buvo knyga lengvas budas suliekneti,tikrai nebloga.

glvoja nevalgysiu pusmeti saldumynu,picu ir tt tai nusiu liekna tai nebus,reikia keist is vidaus viska,galvele perdeliot viska

as ir savo seima maitinu kitaip,nedarau sau kazko "sveiko" o seimai kodletus troskinu ne taip nera ,nedarau niekad 2 patiekalu,uztenka ir vieno pavalgyti,zmones ipratre ryt ryt ,sotumas ateina letai valgant 😉

3 nepasispaude.. 3 metai nevalgom 😀

mes su vyru kialienos nevalgom jau metai..jautienos nemegstam,tai abiem paukstiena patinka,kalakutiena man 👍 po tu visokiu laidu apie mesos pramone,galvojau vegetare patapsiu,nu bet negaliu be vistyciu ir kalakutuku.. 😀

aplamai maziau kist burnon valgyt viska ir nebus problemu su kg,kaip mamytejulyte sako prisiragauji per diena...nors mane saldytuvas jau senokai nebegundo 😀

uztat ir nevalgau daug mesos o kiaules isvis ir seimai jos neduodu,ekologoja deja nera saziningai,nelabai gaudau madu as maisto pramoneje

mamytes,lieknejancios,o kaip jus baudziat save uz grieka? 😃

zinok namuose ir netik is sokoladu gali licnu kaloriju prisirinkti 😃 tai ziurek kokia kosyte vaikui darydama sauksta paragavai,poto vyrui gamindama paragavai gabaliuka,dar papildomai koiu vaisiu uzkandai ir jau viska kai paskaiciuoji tai ohoho kiek gaunasi...

dar ir kaip juratuxs.. mano mama siais metais del tos priezasties apsieme augint pati vistas.40 vaku augina per vasara 😃

tas tai jo,bet va butent,gi dazniausiai ir smaliziaujama kuom.. ne tresnem skintom,o sokoladas,kuriame e beveik kaip abecelej raidziu.. cia tik kaip pavizdys.. o va tie patys javinukai,nupirkau vaikui paskubom,nepaziurejus sudeti ir pati pora suvalgiau,kazkaip pradejo panasiai kaip rugstis kilt,galvoju kazkas ne to..paziuriu i sudeti-joooooooo..

tikrai manau,kad mesoje esantys augimo hormonai mums padeda prisiauginti lasinuku... beje ir ta pati rekomenduotina vistiena juk taip pat auginama . 10 kart greiciau uzauga nei naturaliai pas bobute kaime 😉

mamytejulyte dar daug zinok duoda svetima vieta,ypac jei valgai tik tai kas padeta ant stalo😉 o namuose tai juk eini ratais,ko nors pasmaliziaudama 😉

😃 😃 😃 bet o siaip svorio prieaugi vis tik lemia ir visas tas reikalas..chemija,maisto priedai..
pasakojo man drauguze,kad jos klasioke vaziavo i kazkokia stovykla,liekneti,pas ukininku i kaima.pora menesiu maitinosi ten augintu maistu:gyvuliai,auginti be hormonu(mesa ta valge),darzoves,be cheminiu trasu,viskas tik tai,kas naturaliai savu uzauginta.. neguldau galvos,nes pati ten nebuvau,bet ji sake,kad ta panele grizoirs ten gerai pakudus, ar kg,o sake nebuvo alkana,valge kaip anksciau.o ir fizinio kruvio nebuvo didesnio.

taip, as buvau nescia, valgiau TIK ekologiskas darzoves ir vaisius, o tyrimuose buvo pervirsijimas nitratu 😃

aha, neitema mes cia 😉 pradejom nuo sveiko maisto,mikrobangiu kol visai nusivaziavom i dausas 😃

as irgi buna panaudoju,bet zinau,kas tas.. pvz kai ateina draugai,prie kokiu gaiviu gerimeliu padarau kepta duona su suriu.. na patinka zmonem,tai ka gi nepradesiu,kaip nesveika,visokio nuodo paragaujam,tik stengiuosi saikingai.. 😀
del ekologijos,apmaudu,bet taip ☹ mama per vasara kaime gyvena,tai teko kalbeti su ukininku,kurio zmona salia ukyje braskes padedavo augint,tas ukis turi ekologisko statusa.. deja,bet pavaro ir ten chemojos ant tu uogeliu,kai reikia derliaus greiciau.. tai ta moteryte,privalgius kasdien praskyciu tokiu,rudeniop turejo problemu su inkstais ir kepenim,nes taip jau veikia toji chemija.. ziauriai gaila,bet net toki dalyka kaip uogas,vitaminu saltini ir t.t. reikia vartot su saiku ☹ kas per s.... atsiprasant,laikai atejo..
p.s. tas pats su avietem ir t.t.