Kova su kilogramais

sveikinimai joriuk 😉 vadinas teisingu keliu eini 😉

Sveikinimai orincike mano šiandien sverimosi diena,per sav.-1kg.Svėriausi nors ir tos dienos, pilvas kaip barabanas😃

saunuole orincike 😀

labas rytas 😀 vakar buvo sverimosi diena 😀 pe 12 dienu numeciau 3.400 😀

Labas rytas, kaip gyvenam ? 😀 mikrobange ir man reikalinga 😀

o as ne,mikrobange butina mums.pati svieziai taisausi visad,bet va be mikrobanges neissiversciau.cia kaip kam patink ir kaip kas pripranta,nes jei i viska ziuresi tai aplamai nieko negalima,viskas yra negerai....
as pirmadieni ant svarstykliu kap visad😉

mesciau ale, kad orkaites neturiu, kazkoks durnas butas ..

mesk lauk mikrobangu krosni..niekad jos netuerjau,o vyro bernautini ismeciau nuodas paskutinis,nematomai sunaikina maista kas jame yra,as visa darau orkaiteje...

na man pomidoriai, mozarelos rutuliukas, aliejaus alyvuogiu saukstelis ir baziliko, viskas rutuliukais ir mikrobangeje ir pietus patys skaniausi 😀

joriuk,ziurint kokie pomidorai 😃 jei vynuoginiai,tada 2 mazoka,jei normalus,dvieju pakanka 😀

nu man dar kokių 2 agurkų priedo reikia😃

as ir nuo dveju pomidoru uzvalgau 😀

eiktu lairike kad 2 pomidorų per mažai,aš tai daržovių su kaupu valgau

o siaip nebelankau saldytuvo,paciai net keista,kad tokiom mazom porcijom valgau.o anksciau buvo bliudas sriubos ir du bliudai antro.o tada net nebepasilenkdavau.o db pasisotinu nuo 2 pomidoru.kad tik neistysciau,kad ir toliau taip.

oi ne mamukai 😀 pirmadieni kaip ir priklause-iskrova.pries tai sekmadieni saslykiuka kepem.o siaip darzoviu darze jau daug tai kapojau.tik pries griztant i miesta pieniskos naminiu makaronu sriubikes valgiau.kokia ji man skani 😀 vakar nebelipau ant svarstykliu,nes mano dienos prasidejo,pilvas ispustas,nenorejau nuotaikos gadintis.kita ketvirtadieni lipsiu 😀

na nž ar ten jau labai daug nu bet nėra tokių žandų kaip pas burunduką😃laba laurike aš lipsiu pirmadienį,kaip tau kaimuke ar negriešinai?😀kaip tau sekas sveika mityba

labas laurike, prakontroliuojam cia visos viena kita 😀 o tu kaime neprisismaliziavai ? 😀

sveiki mamukai.neissibegiojot? 😀 kas kada ant svarstykliu lipa?

sveika 😀 nevalgom nevalgom 😀 o tu atsigirbk uz 3 dienas 😃

tai kiek jau esi numetus?tai reiskias matosi jau labai jei vyras pastebejo,saunu😀

laba visoms ne dar nenuleidau rankų,atvirkščiai kuo labiau laisvėja drabužiai tuo didesnis noras atsiranda😀va o dar vyras vakar pagyrė tai išsvis😃

sveikutes😉pagaliau vel ileido mane cia apsilankyt😃,kas trecia diena tik ileidzia!!!
kaip sekasi visoms?nenuleidot ranku?

tai salis keista pilna paslapciu,bet ji skirtinga labai vienam kraste vienaip kitam dar kitaip,as buvi 3 miestuose spalvos miestuose rozinis,melsvas ir auskinis,tai kai vaziuoji link ju visas miestas tik ta spalva -vaizdai,mmmm,as buvau kur buda viespatajau,vienoliau su giliom paslaptim,kurias perduoda tik lupos is lupu,jokiose knyguose nerasi.. 😀

Niekad nebandžiau jogos...... O kaip dėl Indijos pavydu - ta šalis mano svajonėse😀 Nežinau kodėl, bet būtent tenai labai norėčiau nuvykti😀

as visad ant kamuolio sedziu prie kompo pries vagomo stalo 😀 geras dalykas,as tai fitnesa jau 12 metu ir joga,teko but indijoje ismokau daug gudrybiu

raimonda, manęs klausei? Aš vaikštau į giliųjų raumenų mankštas, pratimai daromi ant kamuolių, ant puskamuolių, naudojami svarmenys. Labai nusikalusi būnu po kiekvienos treniruotės😀

ka treniruojies?

yra ir kapsules fitoval

erikiux fitoval sampunas yra

linacka aciu, maciau kad 38 kazkur, busiu lt nusipirksiu, nes siustis biski kosmine kaina gaunas kaip uz litra 😀 as esu wichi naudojus kazkada bet ipatingai nieko gero ..