Kova su kilogramais

Na gal ir padeda tie masažai bet aš kai nepatiko ta "skūra" ant pilvo tai pradėjau kai netingiu daryt pratimus pilvo presui.Šią sav.nieko nenukrito kur jau čia kris per tokį ilgą savaitgalį ir dar būnant svečiuose😃

kaskur skaiciau kad padeda masazai,jei po gimdimo likes pilvukas,reik nusipirkt taure ir masazuotis gal padeda as ir bandysiu,nes man yra lisni 10kg

norejau pasakyt kudesne 😃

sveiki mamukai.renata,jei knygos tiesa rasytu,tai visos maitinancios mamos butu panasios i anoreksikes.na kagi prisiduosiu,jau senai berasiau.ugis 1.62m svoris 82.atsikraciau 18kg per 7men.db esu budesne nei pries nestuma.bet..noriu atsikratyti dar 12kg.jau dirbu,darbas sedimas 10val,tai sunkiai bekrena.

as tai jau eisiu sportuoti... nieko nebus!

as tai po 6 nevalgau bet norint kad svoris kristu reiketu daugiau nu bet dabar bent jau neauga svoris😀

😃 butent.... man tai visai sunku, as galiu tik pora dienu sveikai maitintis poto viska valgau ka noriu☹

rreennaattaa ne tau vienai taip buna, prisikapot pries miega ir eit laimingai miegot 😀

Labuka.. Man irgi reikia numesti 10kg, bet toks vaizdas, kad jie kaip prisiklijave.. Maitinu pati, gal kai maitinti baigsiu tada prades kristi...bet literatura raso, kad kol maitini, tada lengviau krenta... Nors nepasakyciau, kad valgau nenrmaliai...

ai dar kruopų košes bet nelabai mėgstu nebent perlines valgau bet irgi su daržovėm.Kažkurią dieną vyresnėlė klausė koks man skaniausias patiekalas tai sakau na dabar kopūstų(įvairių)salotos😃

ne edute jokių dietų nes jom netikiu visą gyvenimą kovoju su antsvoriu,dabar sveriu mažiau nei būdama paauglė,o šiaip jo žiūriu porcijas nevalgau duonos bulvių stengiuosi mėsos mažiau, jokių dešrelių rykyto irgi mažai,o valgau daug daržovių salotų ,liesas sriubas,kefyrą,pasukų,kiaušinius,vaisius ir daug vandens

joriuk o tu dietos laikaisi ar tik taip ziuri ir atsirenkineji maista.. as neturiu visai valios.. 10 saldytuvu galeciau suvalgyt ir poto dar noreciau😃

edute kur jau tau daugiausia aš kai pradėjau tai reikėjo 20kg numest pusė įveikiau ,o toliau labai sunkiai sekasi,bet nepasiduodu.Aišku būna kad ir pasiduodu suvalgau kokio pyrago ar kitokio saldumyno ar kepsnį,bet be padažų ir kitokių niekalų.Junkis Adomuk visoms bus lengviau😃Geriam daug arbatų be cukraus ir daug vandens

na tai man cia gal daugiausia, 15kg..........☹

sveikos as ir prie jusu prisijungsiu😀noriu numest 8 kg,bet nelabai turiu valios😀

junkis edute tik man asmeniškai nepatinka dietos ir suvaržymas geriau daržovės ir vaisiai kruopikės liuks😃

sveikos mamytes jungiuosi prie jusu su kg 😃 turiu delcios dieta jei reikia...

daug gerk vandens ,arbatu ,kad malsintum ta zveriska apetita...

na nž man dar tos dienos prasidėjo tai gal dar tas įtakoja,man irgi dabar dar iki norimo svorio liko 10kg numest.Kiek suėst litrą 700ml maisto nes man jau baisu jei atvirai

sveikos 😀 na nezinau as ir savaite nesilaikiau valgiau visokius pyragus ir t.t 😃 ir nei biski man neataugo.... svoris toks pat 😀 tik ,kad nenumeciau ,dabar vel laikaus 😀 dar 10 kg reik numest ,tai reik susimt 😀

Labukas.Ką pasakyt paslydau kaip tikra karvė ant ledo+3kg😥kaip greitai galima prisiaugint tik atleidai vadeles ir turėk,pakapojai sausainių kiaulienos kepsnių ir "liuks"rezultatas.Jau nesigavo net iškrova toks nežmoniškas alkis kad atrodo SUĖSIU visą šaldytuvą ir dar su šaldymo kamera.Nž kaip jums bet man netinka tas posakis kad valgyk tik tada kai labai nori nes kai atsidaro burnytė tai nž kaip uždaryt😥Griebiuosi šiaudo ir pradedu galinėtis.Siaubas 3kg numest reikia beveik mėn o prisiaugint užtenka "geros" savaitės

labas aantaite o iskur ta delcios dieta galima gauti?

Angeliukai reikia užsispyrt irderint maistuką aišku ir porcijas žiūrėt,nors man jau kuo toliau tuo į didesnes pievas

sveikos gal galit patart kaip numesti man svoriuka nekaip negaliu numesti po gimdimo dar 6 kg uzsiliko ☹prasau patarkit kaip jos numesti man:'(

O AS obuolini savo pyraga kepu,Natali ismaise padare o as tik pasoviau..bet reiktu sustot est ,kaip isibegejau lt tai ir neina pristabdyt 😃

jo visos kūdos(y)😃

prisiduodu per sav -0.5kg😀tik...

Laimonda gal liesais cepakais maitino kad nieko tokio neparsivežei po atostogų😃😃

Jo Rasiuk su 2 leliais nebus kada pasedėt,tik nepamiršk kartais pavalgyt😀

Sveikutes,na man svoris krenta,likau su dviem vaikais,vyras isvaziavo i Angllija,po nauju ir mes su vaikais vaziuosim.O taip tai pailseti ner kada,tai savaime svoris pradejo kristi,tik va ar ne bus,kad ataugs,kai viskas susitvarkys