Kova su kilogramais

Mano mama irgi stambi ir visos sesės linkusios,tai ir turim prisižėt,nž mane irgi tų dietų ribojimai nežavi o norint skaičiuot reik turėt svarstykles ir suprast nuo ko pradėt,o aš žalio supratimo apie tai neturiu.Matau kad merginos puikiai su tais skaičiavimais meta,mano blogis irgi vakarinis valgymas

mano ir seima didele, bet tik sau tenka atskirai gamint, todel ir lengviau 😀 Nes as jei dietos nesilaikysiu, tai svoris tik augs, nes kazkiek kalti ir genai, beveik visos moterys giminej yra apkunios...

Man kažkaip su tom dietom sunkiai, kai šeima didelė 😀 Gustei darau atskirai, vyrui ir dukrytėm, o jei dar sau 😀 Be to, mano keturiolikmetė irgi pareikštų, kad nori dietos laikytis. O jei nelabai dar reikėtų. Aš galiu tik dieną prisižiūrėt ką ir kiek suvalgau, o vakare, kai visi suguža į namus, tai ir baigiasi mano skaičiavimai 😀

Na as su skaiciavimu 27 kg jau numeciau, bet dabar ir tai susiemu, tai vel valgau 😃 😃

as nuo ryt pradesiu laikytis angelo dietos 😀 gal ir pasiseks kas 😀

davai merginos imamaės kartu,planuojam ką valgom kaip sekės,gal kartu pasiseks labiau

aš irgi nesuprantu apie tuos skaičiavimus,o daba rudenį kažkaip neina taip lengvai mesti kaip vasarą;pasiimi agurką pomidorą ir 👍dabar vis dažniau užsimanau kepto ,bulvių.Jei pastebiu kad pradeda kilt kg tai susiimu,o paskui vėl kažkaip atsipalaiduoju.Nu Š... jau visai iš manęs

labas visoms. Aš irgi mielai atsikratyčiau kokių 5-7 kg. Paskaičiau kiek numetė stelpa ir baltai užpavydėjau 😀 Ar taip įmanoma ???? kokiu būdu taip pavyko ???? Bandžiau kalorijas skaičiuot, bet ne visus patiekalus galiu įvertint, tai taip ir dingsta entuziazmas ☹ Šiek tiek kojas pakiloju bei atsilenkimų padarau, bet tie cm kažkaip nesikeičia 😀

Sveikutes,na senokai cia buvau.O stelpa saunuole,na as jau i antrus dzinsus ilindau 😀,as taip pat viena kart per savaite iskrovos diena darau,o svoris krenta savaimes,nes ziuriu ka valgau ir kiek,daug skysciu vartoju

nu jei iskart pradedi valgyt ir nepades, cia ilgas darbas 😀

STELPA, kokia Tavo dieta, man kaip tik po gimdymo tiek atsikratyt reikia, bet nei viena dieta nepadeda ☹

aš tik iškrovos dienas darau su kefyru

sveikos mielosiso taigi nusprendziau laikytis dietos kazkodel iskarto y galva sove mintis kad noriu butent rugpienio dietos ir nezinau kodel,,,nei jis man patinka labai nei ka,,,na bet noriu 😀)) taigi radau receptuka,,, pasiskaiciau kokia ji sveika...o man kaiptik po gimdymo inkstukai streikuoja,,,kepenys,, taigi nuo sendien kipsiu y dietos malonumus,,,😀) butent rugstaus pieno jei ka domina parasysiu placiau,,,gal atsiras norinciu man kompanija palaikyi,, nes ji ne tik kad valo inkstus ,kepenis zarnyna,, bet dar taipat gydo nuyo daugelio ligu,,,😀

saunuole, stelpa! ir koks tavo receptas?

O sveika 😉 senai matyta 😀 SAUNUOLE !!! pasirodo viskas imanoma, tik noro reikia 😀

sveikutes!pagaliau mane ileido cia...o kol radau sita temele tai vaje vaje,kad ji toli buvo...jau pamaniau jog visos kudos esat 😃
na ka,pradejo lygiai 4men nuo mano lieknejimo pradzios,tai rezultatas -21.500kg 😀 labai dziaugiuosi ir toliau liekneju 😉
sekmes visoms!

šaunuolė cipolina😃

kazka rasiau kad noreciau atsikratyti 5kg o atsikraciau 6.nevalgau po sesiu geriu daug skisciu vandens zalios arbatos.beto mano vijurkas nuolat ragina su juo palakstyt pasokonet pasaokt.jam dabar 1,5 metu.gale nestumo as sveriau 85kg o pradzioja iki niestumo 59.dabar sveriu tiek pat kiek pries niestuma.joriuk maniskis ir neime kruties delto as 5 men nuolat nusitraukinedavau piena ir maitinau savo angeleli.ir dariau viska kad tik jis jo gautu.

stringa vėl čia kas

ir tema čia ne apie tai geriau papasakokit kaip dar galvojat kovot su tais lašiakais,nž gal pas mane svarstyklės kokios nekokios šiandien jau tipo -2kg,o gal taip svyruoja😃

ir tema čia ne apie tai geriau papasakokit kaip dar galvojat kovot su tais lašiakais,nž gal pas mane svarstyklės kokios nekokios šiandien jau tipo -2kg,o gal taip svyruoja😃

pabandžiau man skaudėjo 😀gerai Laimonda sakė trūksta žinių dabar daryčiau kitaip

netrūko nei noro nei pieno ko gero, bet ėmė vaikas vieną dieną ir atsisakė krūties ,neįkiši ,ir nieko nei valgiau nei gėriau nei muilą keičiau nieko.Net prarikdytas pusė dienos neėmė,net naktį

netrūko nei noro nei pieno ko gero, bet ėmė vaikas vieną dieną ir atsisakė krūties ,neįkiši ,ir nieko nei valgiau nei gėriau nei muilą keičiau nieko.Net prarikdytas pusė dienos neėmė,net naktį

taip nebuna,kad atsikeli ir nebera...tris savaites tik pradeda gamintis pienas o jei nestimuliuojam jo gamyba tai ner ka noret.per tris savaites tik reguliuojasi pienas..kiekvienos reikalas,bet as isitikinusi,kad galimybe duota visom ismaitinti tik truksta ziniu ir noro...

na o as zinau kad buna .. bet kad seip is niekur nieko tai negirdejus kad dingtu.. nuo didelio nervingumo, kaip kurioms buna kad dingsta. (tikrai ta zinau) tai gal perdege pienas? ar nejaugi taip viena ryta atsikeliai maitint ir nebuvo?

taip nebuna,kad paima ir dingsta,reikai mokintis zindyt 😀

maitinau gal 3 geras savaites poto pienas dingo

tar tik menuo praejo nenorek kad viskas iskart dingtu.. o tu maitini?

sveikos buvau priaugusi 30 kg iki buvusio svorio liko 7 kg nors praejo dar tik menuo po gimdymo dabar sveriu 62 kg,vakarais nuo 6 vietoj vakarienes geriu tik zalia arbata ir tai padeda ,tik va kaip iveikti pilvuka likusi po gimdymo po truputi tampa galvos skausmu...