Kova su kilogramais

kaip jusu tas uzpilas, man tai kazkaip pazaliavio, net i melsvuma ta spalva... dar kitur paskaiciau kad periodiskai reikia pakratyti ta uzpila...

oi paliginus su jumis tai jus kudos;-))))))))))))as sveriu 90kg;-((((((((((((net sarmata apie tai rasyt;-((((((((((((((tai noreciau 20kg bet nors 10 ir tai butu liuks;-))))))))))

na as sveriiu 74 ir noreciau svert 60buciau lb patenkinta😀tad reikia net 14kg numest oi sunku bus tik kad padetu.

sveika prisijungus, na tikekimes pavyks 😃 as buvau 20 kg priaugus, 10 nukrito savaime, o kiti laikosi.... ☹

Sveikos😀as irgi paskaiciau ir lb sudomino mane sitas uzpilas😀tai galvoju nieko neprarasiu ir pasidariau jau pries kelias dienas.Stovi saldytuve,ttokia zalia spalva pasidare ir lb lb smirda😀bet ko nepadarysi del grozio..😀mano planas toks: sveriu 63kg,o noreciau svert tiek kiek pries gimdyma 54kg. Ugis 1,65m. Vadinasi reikia -9kg. galvojau po gimdymo nukris daugiau savaime,bet jie kaip stovi ir niekur net neketina judet😀Stebuklu nesitikiu,bet pabandysiu😀

planas 😀

o kiek jus sveriate? kiek nusiteikusios numesti? koks jusu plenas? 😃 manau rekia tiksliai nusistatyti tiksla, tada lengviau, kai zinai ko sieki 😃 o dar kai kazkam pasakai, tai labiau stengiesi 😀

aha tikrai idomu kaip cia mums seksis as ir jau pasidariau kosyte 'kvepencia';-)))))))

jo gaminam😀bunam patenkintos kaip viskas buna gerai bet db tai yr kuom skustis☹nu nieko ziuresim kaip cia mums seksis😀

labas merginos, nu jau kurios cia prisisnekejot, gaminat eleksyrus? 😀 db sveriu 71kg (mano ugis 1.71m) iki nestumo sverdavau apie 62 kg, tai noreciau bent iki tiek sugryzti 😀 nors seniau ir tai buvau nepatenkinta 😀 nu bet kada mes moterys buname patenkintos savo figura 😃

nu jo man ir idomu ae gert ant tuscio skrandzio ar ne?va eisiu pasidaryt ta stebuklinga kosyte😀

o kiek tu aisted sveri jei nepaslaptis??jo idomu kaip cia gausis as tai pirmadieny pasidarysiu ir lauksiu savo eleksyro;-))))))

o idomu ar ant tuscio skrandzio gert, kazkaip man atrodo man uzkandos reiks prie to gerimelio 😃

oi tai tu ir pirma gersi įdomu kas ten per makalošė😃

su blenderiu nenorejau smulkint, sakau dar kvapas liks, o vaikui koses darau su juo 😀

sveikos, na as matyt cia busiu pirma 😀 va, katik pasidariau ta uzpila (dariau puse tos normos, nes iir taip daug gavosi) per cesnakine suspaudziau, tai uzpylus gavosi kaip kokia obuoliu tyrele 😃

o tiksliai gerai per tą česnakinę visai

tikslei galima ir su blenderiu;-))))))

db interne perskaiciau kad ten reik daugiau gert to uzpilo norejau pasitikslint RASPA tikrai tik tiek reik gert???;-))))))

AS bandysiu su jumis kartu. Kaip ir kalbejom pirmadieni pasidarom uzpila ir po menesio bandom.AS jau laukiu nesulaukiu bandyt. AS tai su blenderiu manau susmulkinsiu ir uzpilsiu. Bet sitaip cesnakus dar ir su spiritu, cholesteroli mazina.

gal rimtai, paprasciausiai butu suspaudyt per ta cesnakine, o pries geriant vistiek nukost manau reikes 😀 as jau uzsirasiau ant lapelio ir ant sladytuvo prilipinau kad nusipirkti cesnaku 😀 (tik tie lapeliai dazniausiai lieka namuose kai i parde varau 😃 ) jo, ziema as ir su kefyru neistverciau, vasara tai galeciau 😀

tikslei a kaip as tai galvojau per cesnakine;-)))))

tai jei nusipirksiu tai pirmadienį,įdomu per burokinę juos tarkuot

oi birute ir tave pamirsau o kada tu zadi darytis ta uzpila??

kai papulsiu savaitgalį į pardę tai kai užsipirksim česnakų😃😉

IRMAVA o kada tu zadi bandyt?

na ka tada AISTED BINGA na ir kitos istroskusios buti nors kiek kudom ir graziom pasidarom ta antipla ir laukiam kol jis pribres ir gersim;-))jetau jau nekantrauju;-)))na raspa kolkas nedekosiu bet kai isbandysiu butinai parasysiu...aga as ir kefyra labiau megstu gert vasarele...

aha nebloga ta kefyro dieta,bet man jos geriau laikytis irgi vasarą

sveikos, senai buvau as cia uzejus, bet pasakysiu viena savo dieta. as per gimdyma priaugau 25 kg ir praejo 11 men liko numesti 7 kg ir taip man jie nekrito, ka nori ta daryk, tada pasiskaitinejau internete apie kefyro dieta. jos reikia laikytis 7 dienas as laikiausi jos 5 dienas, nes pritruko valios 😃 ir per tas 5 dienas numeciau 5 kg. po tau sau leidau uzkasti sociau ir neataugo kilogramai (cia kaip kam gal). sios dietos geriausia laikytis po menesiniu ir viena karta i men. tokia mano patirtis 😀

reikia neuzmirst cesnaku nusipirkt kai eisiu i parde 😀 jau isivaizduoju vyro reakcija i tuos mano ekspermentus 😃 😃 😃