tai aiksu kad ieisit, gal vaikui teiisog ir laikas
pasikeite...man paciai keista kai nueinam i lova o dar
sviesu😀 vyra parsivezem sako neiko nesuprantu dar sveisu o
as jau namie tai ka ci adabar daryti😀
29. Mar 2012, 12:56
tai va mamule13😀as ir seip nesu is tu kurios lekiu pas
daktarus, su vaiku esu kelsi kartsu nejus, o seip nematau
riekalo, nueini pasako viska ta pati ka pati zinai, tai kam
dar laika gaist ar nervuotis😀manau mama geriausiai zino, be
to jai turi praktikos ar turi informacijos tai ko daugaiu
riekia. kai jau matau kad nesuprantu, nezinau tada visada
nueinu pasikoncultuoti bet jai kokia sloga, temperatura tai
niekada nelekiu.bet ci amtyt ir nuo zmogaus priklauso. zinau
mamu kurios tiesiog geriua jauciasi nuejusios ir manau tai
visia normalu...svarbaiusia kaip sakau kaip paciai atrodo
taip ir daryti😉
29. Mar 2012, 12:53
na as ir taip mano, nieko sulaiku ieisim i norm ritma
kaip nors 😀
29. Mar 2012, 12:52
nev< supratau 😃 na as ir del visokiu skausmeliu
specialiai neskambinu ar nebegu pas savo gine, per paskirta
apsilankyma pasisakau kad va taip ir taip ir man to
uztenka... teisingai tu sakai butu pirmas niestumas, tai
butu baisiau, dabar jau kaip ir viska zinom....
29. Mar 2012, 12:51
zodziu kaip sakoma megaujasi ramybe mamukas😀na ir
teisingai...tokios dienos smagios kai ypac uz lango fui
oras😉
29. Mar 2012, 12:50
gal tiesiog toks etapas mazajam uzejo?
29. Mar 2012, 12:49
nu as dabar irgi geriu liepziedziu arbatu
,medaus,pasidariau :issispaudziau citrina su medum
susimaisiau ,toki misinuka keliu gurksniu ,palikau pastovet
po pietu isgersiu ,cia man geriausi vaistai tokie :-) Tai
snd nieko patingai ir nenuveiksiu ,planavau pas dantista,po
jo dar i parduotuve..ech..pabusiu laiminga ir namuose 😃
Psitvarkysiu ,pavalinesiu kanors antra kart is neturejimo ka
veikt 😃 galvoju dabar dar koki patiekala pasigamint lengva
ir skanu vakarienei , tai reiks uzsukt i mamyciu receptus
zvilgtelt gal kas uzkabys 😀
29. Mar 2012, 12:48
baisu, mes ir turim kaimynus baliauninkus, vakarais toks
vaizdas, kad jie kokius baldus stumdo per grindis, musasi
rekauja, zodziu bardakas... niu bet mes ir naktibaldos 😃 tik
kad triuksmo nekeliam... gult einam velai... mano Gustukas
keliasi ryte apie 11val, pietu nuluzta apie 17val, nu o
uzmiegam nakciai kokia 12-1val... ir taip jau kokia gera
savaite, subludino mazylis kazko, bandziau pietu neguldyt
kelias dienas, kad vakare normaliai kokia puse 10 nueitu
miegot... bet neimanoma, piktas kaip sirsiukas buna...
29. Mar 2012, 12:47
na jo mes tojkioj rutinoj nuo pat mezu dienu.... na
tikria kad ne kas jums mamukas su kaimynais, tik va kad
pavyktu su tais nuraminimais, nes zinai kai butas tai gali
sakyt kitiems ka nori, jiems dzin ir padaryti nelabai ka
gali...as pamenu kai LT gyvenom su mazuoju labai skustis
negalejom kaimynais tik va jie turejo paaugli, tevai fainus
o va jis kai tevai i darbus muzika, draugai ir viskas kaip
pasakoji😀 veina kart nuejau graziia paprasiau, antra karta
nuejau su trenksmais -neatidare duru, tai vyras uzlipo treci
akarta su tevu pakalbejo. sako leiskit darykit ka norit tik
ne taip kad lemputes is lubu isokinetu😀paskui jau ramiau
buvo😀 mamule mes Uk gyvenam tai cia privaciai eiti(na
riektu kad vyras kazkur labai kietai sedtu kad galetumem sau
tai leisti)todel lankomes normaliai pas daktarus, negaliu
skustis tiesiog pasukt bet kada negaleciau turbut dle
kiekveino nerimo😀pirma kai LT gimdziua turejau savo
ginekologe ir gimdziau privaciia o cia kitaip, bet ir
skustis negaliu. gal jai pirmas butu tai kitaip aisku
jausciausi o dabar neperdedu teiisog sakau kaip va
jauciuosi, tas tempimas manau ir normalus tik sukelia
nepatogumu ir normalu manau kad gazdina, nes noretusi
jaustis gerai😀
29. Mar 2012, 12:43
mamukas< as ir kaip bijau apsirgt, kartais ryte irgi
jauciu gerkles skausma, bet dieai ipusejus praeina,
arbateliu pageriu ir baigta. as dazniausiai ziema nesergu,
jokios slogos nesikabina, bet pavasari ant kokio skersvejo
uzpuolu ir viskas prasideda ligos, tai saugausi labai...
29. Mar 2012, 12:39
O jeigu taip anksti gulasi tai saunu tada , tikrai ir
mamyte pailseti speja :-) va virs musu gyvena seima,mama
naktimdirba kad seima islaikyt ,o vyras balius daro,ir turi
mergyte virs 2 metuku ,tiksliai nepasakysiu kiek.. tai as 10
valanda vakar nuejau miegot , trepsejo ji dar .. o vyras
apie 11 sake,tai sake dar girdejo kai davese aukstai.. vaje
vaje ,kokius mes kaimynus turim niekam nelinketumem,vyras
sake tegul atsidziaugia dar savo betvarke ,kai gims mazoji
,pasibaigs ir muzikos leidimai per dienas ir visokiu latru
rukymai laiptineje..
29. Mar 2012, 12:39
nev< saslykai nera mano megiamiausias patiekalas 😀, man
ir labiau patinka kompanija, pats procesas. isvis labai
megstu buti gamtoj, vasara visa diena prie vandens kur galiu
pratupet.... mamukas cia uzsimine apie tuos saslus tai ir
uzsimaniau, senai valgius jau.... o tu stenkis kuo
daugiau ilsetis, kaip tik randi laisva minute, apmaudu , kad
negali su savo gine pasikonsultuot del iskilusiu klausimu. o
kur tu ten lankaisi poliklinikoj kazkokioj ar privaciai? na
jei privaciai, tai manau belekada galetum paskambint ar
ateit, ne tik tuo atveju, kai skausmai kokie ....
29. Mar 2012, 12:33
mes jau peituku nemiegam, kylam pries 7 ir gulam apie 7,
va tada mama ir pailsi😀 bet nieko savaidgali pas mociute
busim tai gales mano mama pasidziaug ir man lengvaiu
bus😀
29. Mar 2012, 12:26
tai kai mazasis eina miegot ir mamyte prigult turetu
,kartu pailset ,o ne begt tvarkytis kol vaikiukas
snaudzia:-)
29. Mar 2012, 12:20
jo pritariu, tik va kaip sakiau kai mazasis aplink,
niekaip tos ramybes negausi😀
29. Mar 2012, 12:19
Geriausias gydymas ramiai paguleti ;-)
29. Mar 2012, 12:13
na jo mamukas. tik as savo ginei pasiskambint negaliu,
cia ne LT patikrina kas kuri laika, 2scanai priklauso ir
gana. aisku jai skausmas ar dar kas aplankys tai jo tada
kriepsiuos o dabar kiek patirtis leidzia kiek pacios ar
surinktos zinios padeda tiek ir raminuosi bei "gydausi".
29. Mar 2012, 12:03
Nev,sveika jei kas neramina tave tai pasiskambink savo
ginekologei ir bus ramiausia tau :-) Ne visos dienos jug kad
ir praejus tiems 3 menesiams pirmiems,veliau buna geros
savijautos,buna visko.Man sunku buna kvepuoti kartais ,ipac
kai pavalgau ir sedziu pusiau atsigulus..Bet tai normalu
,nes vien skrandis musu nezinau kuriuo metu apvirsta is
padeties stacios i gulima,o ir mazasis auga jam vis daugiau
vietos reike.Viena diena zvalios bunam kita diena ziurek,jau
atvirksciai 😀
29. Mar 2012, 11:25
as nesu sasliku megeja bet man tas visas procesas ir va
kompanija labai smagu😀kadangi mama i Lt iskrenda velykom tai
minesim si savaidgali su ja, sakem jai nelis tai kazka
kiemuke pasikepsim...kaip noreciau avienos
kauliuku-hmmm😀
29. Mar 2012, 11:24
labas rytas mergaites😀kaip nuotaikos...as vakar labai
kazkaip sunerimau.jau savaite kaip jauciuosi
sunkiai...savaidgali galvojau kad sprogsiu toks pilvo
plesimas buvo, o vakar kaip sraige iki parko
nusliauziau...pakalbejau su mama, ji sake su manim taip
jautesi net duso, visa istinusi buvo o va su broliu aisku
sunku bet skustis negalejo. tai kazkaip labai usnerimau, nes
su pirmu man aisku ne rojus bet nelabai skustis galiu bet va
dabar dar tik 25savaites o as jau negerai
jauciuosi...kazkaip vakar taip net sunerimau☹
29. Mar 2012, 10:19
Sveikos,mamule13 tikrai ne daug liko ,bet tada per
velykas jau reiks kiausius valgyt ir dauzyt one saslykus
kept 😀)) O as snd atsikeliau su gerkles skausmu,tai gydaus
arbatom medum.. kad neisimestu slogele ir kosulys.. jau
sirgau nestumo pradzioj dar kart to ptirt tkr nenoriu ☹
Persikeliau net vizita pas dantista kur buvau uzsirasiusi
,kitam kartui ,nes vyras dirba o vejas lauke ir kelias
nemazas nueiti ..tai dabar tik geguzes menesi eisiu ☹ Nes
eiles pas ji dideles
29. Mar 2012, 00:55
kaip uzsimaniau saslyku........ niu nieko sulauksim tu
geru oru... idomu koks oras bus per Velykas, nebedaug cia ir
liko iki ju...
28. Mar 2012, 21:44
sveikute,aha oreli pranesa savaitgaliui ne koki ,o as jau
ryt norejau saslyku uzsiraugt i gamta varyt pasikept☹
28. Mar 2012, 21:35
siandien oras tai pasakiskai siltas, ejom i parka su
sunum, kokia pora geru valandu pravaiksciojom.... gaila, kad
savaitgali nekoki pranesa... ☹
28. Mar 2012, 21:34
sveikos, apie kilogramus siandien 😃 siaip kai pagalvoju
tai nesinori daug priaugti aisku, bet ir per daug
neprievartauju saves, noriu sokolado ir suvalgau... reik
dziaugtis niestumu 😀 o va jau gimus leliukui pradet ziuret,
ka i burna dedi, mano tokia nuomone, deja gimus pirmam
vaikui to nedariau, maitinausi belekaip ir labai greit
priaugau 10kg. ojojoij kiek pasikankint teko kol juos
numeciau... dabar jau zinosiu kaip maitintis, po antrojo
gimimo, kad tiek nepriaugti...
28. Mar 2012, 14:59
Oi beabejo tai daryk ne kol nescia esi :-) Bet ir nesciai
nereike valgyti uz du ,ir vietoj sokoladuko suvalgyti koki
vaisi ,tai dar ir nauda bus :-) As pati pastebejau kad
pradejau pustis ,bet as ir i diena suvalgydavau po sokolado
plyta ,bet jau prisilaikau ,neleidziu kad nescia esu visko
sau est is eiles , valgau po ne daug bet kelis syk,naudoju
daug vandens,ir vaisiu ,darzoviu :-) Isitikinau kad per
nestuma valgomosriebios kulseles,sokoladai ir picos ,naudos
tikrai jokios neturi o priesingai ne tik svori auginao ir
savijauta blogina 😀
28. Mar 2012, 14:56
Nev jeigu tau nepatinka tavasis svoris,tau jis trugdo
gyventi ,tada derink maista ,naudok daugiau skysciu
,visiskai atsisakiusi druskos ir su druska susijusiu
produktu kuriuose ji gali buti per savaite gali numest nuo
1-3 kg ! Bet jeigu tik visiskai nenaudosi jos. Jeigu pati
nezinau apie produktus ir ju nauda bei zala organizmui
kreipkis pas ekspertus tu dalyku ,kurie net sudarineja pagal
tave ir tavo organizma ka tu gali valgyti o kas tau isviso
turi buti uzdrausta .Ir numetusi kelis kg tik tada pradeti
sportuoti,nes jeigu su ansvoriu pradedama sportuoti tai
svoris nenumetamas,o tik raumenys auga is lasinuku darosi
-raumenukai,ir moterys tampa panasiossiek tiek i vyrukus .
Taivat tiek mano patarimu 😀
tai tie kg nieko nesako(bet turiu ansvorio),nes priklauso
koks ugis ir koks sudejimas...manau svarbaisuia kaip pati
jautiesi, o va as jau senai gerai nesijauciu ir man tai
tiesiog labai trugdo gyventi ir pasitikejimo savim visiskai
neturiu.
Slapukai, įskaitant trečiųjų šalių slapukus, naudojami siekiant pagerinti ir pritaikyti šios svetainės turinį vartotojų poreikiams. Toliau naršydami šioje svetainėje sutinkate naudoti slapukus.
SutinkuSužinokite daugiau
tai aiksu kad ieisit, gal vaikui teiisog ir laikas pasikeite...man paciai keista kai nueinam i lova o dar sviesu😀 vyra parsivezem sako neiko nesuprantu dar sveisu o as jau namie tai ka ci adabar daryti😀
tai va mamule13😀as ir seip nesu is tu kurios lekiu pas daktarus, su vaiku esu kelsi kartsu nejus, o seip nematau riekalo, nueini pasako viska ta pati ka pati zinai, tai kam dar laika gaist ar nervuotis😀manau mama geriausiai zino, be to jai turi praktikos ar turi informacijos tai ko daugaiu riekia. kai jau matau kad nesuprantu, nezinau tada visada nueinu pasikoncultuoti bet jai kokia sloga, temperatura tai niekada nelekiu.bet ci amtyt ir nuo zmogaus priklauso. zinau mamu kurios tiesiog geriua jauciasi nuejusios ir manau tai visia normalu...svarbaiusia kaip sakau kaip paciai atrodo taip ir daryti😉
na as ir taip mano, nieko sulaiku ieisim i norm ritma kaip nors 😀
nev< supratau 😃 na as ir del visokiu skausmeliu specialiai neskambinu ar nebegu pas savo gine, per paskirta apsilankyma pasisakau kad va taip ir taip ir man to uztenka... teisingai tu sakai butu pirmas niestumas, tai butu baisiau, dabar jau kaip ir viska zinom....
zodziu kaip sakoma megaujasi ramybe mamukas😀na ir teisingai...tokios dienos smagios kai ypac uz lango fui oras😉
gal tiesiog toks etapas mazajam uzejo?
nu as dabar irgi geriu liepziedziu arbatu ,medaus,pasidariau :issispaudziau citrina su medum susimaisiau ,toki misinuka keliu gurksniu ,palikau pastovet po pietu isgersiu ,cia man geriausi vaistai tokie :-) Tai snd nieko patingai ir nenuveiksiu ,planavau pas dantista,po jo dar i parduotuve..ech..pabusiu laiminga ir namuose 😃 Psitvarkysiu ,pavalinesiu kanors antra kart is neturejimo ka veikt 😃 galvoju dabar dar koki patiekala pasigamint lengva ir skanu vakarienei , tai reiks uzsukt i mamyciu receptus zvilgtelt gal kas uzkabys 😀
baisu, mes ir turim kaimynus baliauninkus, vakarais toks vaizdas, kad jie kokius baldus stumdo per grindis, musasi rekauja, zodziu bardakas... niu bet mes ir naktibaldos 😃 tik kad triuksmo nekeliam... gult einam velai... mano Gustukas keliasi ryte apie 11val, pietu nuluzta apie 17val, nu o uzmiegam nakciai kokia 12-1val... ir taip jau kokia gera savaite, subludino mazylis kazko, bandziau pietu neguldyt kelias dienas, kad vakare normaliai kokia puse 10 nueitu miegot... bet neimanoma, piktas kaip sirsiukas buna...
na jo mes tojkioj rutinoj nuo pat mezu dienu....
na tikria kad ne kas jums mamukas su kaimynais, tik va kad pavyktu su tais nuraminimais, nes zinai kai butas tai gali sakyt kitiems ka nori, jiems dzin ir padaryti nelabai ka gali...as pamenu kai LT gyvenom su mazuoju labai skustis negalejom kaimynais tik va jie turejo paaugli, tevai fainus o va jis kai tevai i darbus muzika, draugai ir viskas kaip pasakoji😀 veina kart nuejau graziia paprasiau, antra karta nuejau su trenksmais -neatidare duru, tai vyras uzlipo treci akarta su tevu pakalbejo. sako leiskit darykit ka norit tik ne taip kad lemputes is lubu isokinetu😀paskui jau ramiau buvo😀
mamule mes Uk gyvenam tai cia privaciai eiti(na riektu kad vyras kazkur labai kietai sedtu kad galetumem sau tai leisti)todel lankomes normaliai pas daktarus, negaliu skustis tiesiog pasukt bet kada negaleciau turbut dle kiekveino nerimo😀pirma kai LT gimdziua turejau savo ginekologe ir gimdziau privaciia o cia kitaip, bet ir skustis negaliu. gal jai pirmas butu tai kitaip aisku jausciausi o dabar neperdedu teiisog sakau kaip va jauciuosi, tas tempimas manau ir normalus tik sukelia nepatogumu ir normalu manau kad gazdina, nes noretusi jaustis gerai😀
mamukas< as ir kaip bijau apsirgt, kartais ryte irgi jauciu gerkles skausma, bet dieai ipusejus praeina, arbateliu pageriu ir baigta. as dazniausiai ziema nesergu, jokios slogos nesikabina, bet pavasari ant kokio skersvejo uzpuolu ir viskas prasideda ligos, tai saugausi labai...
O jeigu taip anksti gulasi tai saunu tada , tikrai ir mamyte pailseti speja :-) va virs musu gyvena seima,mama naktimdirba kad seima islaikyt ,o vyras balius daro,ir turi mergyte virs 2 metuku ,tiksliai nepasakysiu kiek.. tai as 10 valanda vakar nuejau miegot , trepsejo ji dar .. o vyras apie 11 sake,tai sake dar girdejo kai davese aukstai.. vaje vaje ,kokius mes kaimynus turim niekam nelinketumem,vyras sake tegul atsidziaugia dar savo betvarke ,kai gims mazoji ,pasibaigs ir muzikos leidimai per dienas ir visokiu latru rukymai laiptineje..
nev< saslykai nera mano megiamiausias patiekalas 😀, man ir labiau patinka kompanija, pats procesas. isvis labai megstu buti gamtoj, vasara visa diena prie vandens kur galiu pratupet.... mamukas cia uzsimine apie tuos saslus tai ir uzsimaniau, senai valgius jau....
o tu stenkis kuo daugiau ilsetis, kaip tik randi laisva minute, apmaudu , kad negali su savo gine pasikonsultuot del iskilusiu klausimu. o kur tu ten lankaisi poliklinikoj kazkokioj ar privaciai? na jei privaciai, tai manau belekada galetum paskambint ar ateit, ne tik tuo atveju, kai skausmai kokie ....
mes jau peituku nemiegam, kylam pries 7 ir gulam apie 7, va tada mama ir pailsi😀 bet nieko savaidgali pas mociute busim tai gales mano mama pasidziaug ir man lengvaiu bus😀
tai kai mazasis eina miegot ir mamyte prigult turetu ,kartu pailset ,o ne begt tvarkytis kol vaikiukas snaudzia:-)
jo pritariu, tik va kaip sakiau kai mazasis aplink, niekaip tos ramybes negausi😀
Geriausias gydymas ramiai paguleti ;-)
na jo mamukas. tik as savo ginei pasiskambint negaliu, cia ne LT patikrina kas kuri laika, 2scanai priklauso ir gana. aisku jai skausmas ar dar kas aplankys tai jo tada kriepsiuos o dabar kiek patirtis leidzia kiek pacios ar surinktos zinios padeda tiek ir raminuosi bei "gydausi".
Nev,sveika jei kas neramina tave tai pasiskambink savo ginekologei ir bus ramiausia tau :-) Ne visos dienos jug kad ir praejus tiems 3 menesiams pirmiems,veliau buna geros savijautos,buna visko.Man sunku buna kvepuoti kartais ,ipac kai pavalgau ir sedziu pusiau atsigulus..Bet tai normalu ,nes vien skrandis musu nezinau kuriuo metu apvirsta is padeties stacios i gulima,o ir mazasis auga jam vis daugiau vietos reike.Viena diena zvalios bunam kita diena ziurek,jau atvirksciai 😀
as nesu sasliku megeja bet man tas visas procesas ir va kompanija labai smagu😀kadangi mama i Lt iskrenda velykom tai minesim si savaidgali su ja, sakem jai nelis tai kazka kiemuke pasikepsim...kaip noreciau avienos kauliuku-hmmm😀
labas rytas mergaites😀kaip nuotaikos...as vakar labai kazkaip sunerimau.jau savaite kaip jauciuosi sunkiai...savaidgali galvojau kad sprogsiu toks pilvo plesimas buvo, o vakar kaip sraige iki parko nusliauziau...pakalbejau su mama, ji sake su manim taip jautesi net duso, visa istinusi buvo o va su broliu aisku sunku bet skustis negalejo. tai kazkaip labai usnerimau, nes su pirmu man aisku ne rojus bet nelabai skustis galiu bet va dabar dar tik 25savaites o as jau negerai jauciuosi...kazkaip vakar taip net sunerimau☹
Sveikos,mamule13 tikrai ne daug liko ,bet tada per velykas jau reiks kiausius valgyt ir dauzyt one saslykus kept 😀)) O as snd atsikeliau su gerkles skausmu,tai gydaus arbatom medum.. kad neisimestu slogele ir kosulys.. jau sirgau nestumo pradzioj dar kart to ptirt tkr nenoriu ☹ Persikeliau net vizita pas dantista kur buvau uzsirasiusi ,kitam kartui ,nes vyras dirba o vejas lauke ir kelias nemazas nueiti ..tai dabar tik geguzes menesi eisiu ☹ Nes eiles pas ji dideles
kaip uzsimaniau saslyku........ niu nieko sulauksim tu geru oru... idomu koks oras bus per Velykas, nebedaug cia ir liko iki ju...
sveikute,aha oreli pranesa savaitgaliui ne koki ,o as jau ryt norejau saslyku uzsiraugt i gamta varyt pasikept☹
siandien oras tai pasakiskai siltas, ejom i parka su sunum, kokia pora geru valandu pravaiksciojom.... gaila, kad savaitgali nekoki pranesa... ☹
sveikos, apie kilogramus siandien 😃 siaip kai pagalvoju tai nesinori daug priaugti aisku, bet ir per daug neprievartauju saves, noriu sokolado ir suvalgau... reik dziaugtis niestumu 😀 o va jau gimus leliukui pradet ziuret, ka i burna dedi, mano tokia nuomone, deja gimus pirmam vaikui to nedariau, maitinausi belekaip ir labai greit priaugau 10kg. ojojoij kiek pasikankint teko kol juos numeciau... dabar jau zinosiu kaip maitintis, po antrojo gimimo, kad tiek nepriaugti...
Oi beabejo tai daryk ne kol nescia esi :-) Bet ir nesciai nereike valgyti uz du ,ir vietoj sokoladuko suvalgyti koki vaisi ,tai dar ir nauda bus :-) As pati pastebejau kad pradejau pustis ,bet as ir i diena suvalgydavau po sokolado plyta ,bet jau prisilaikau ,neleidziu kad nescia esu visko sau est is eiles , valgau po ne daug bet kelis syk,naudoju daug vandens,ir vaisiu ,darzoviu :-) Isitikinau kad per nestuma valgomosriebios kulseles,sokoladai ir picos ,naudos tikrai jokios neturi o priesingai ne tik svori auginao ir savijauta blogina 😀
Nev jeigu tau nepatinka tavasis svoris,tau jis trugdo gyventi ,tada derink maista ,naudok daugiau skysciu ,visiskai atsisakiusi druskos ir su druska susijusiu produktu kuriuose ji gali buti per savaite gali numest nuo 1-3 kg ! Bet jeigu tik visiskai nenaudosi jos. Jeigu pati nezinau apie produktus ir ju nauda bei zala organizmui kreipkis pas ekspertus tu dalyku ,kurie net sudarineja pagal tave ir tavo organizma ka tu gali valgyti o kas tau isviso turi buti uzdrausta .Ir numetusi kelis kg tik tada pradeti sportuoti,nes jeigu su ansvoriu pradedama sportuoti tai svoris nenumetamas,o tik raumenys auga is lasinuku darosi -raumenukai,ir moterys tampa panasiossiek tiek i vyrukus . Taivat tiek mano patarimu 😀
na tai kiek sveri ?manoi ugis 166
tai tie kg nieko nesako(bet turiu ansvorio),nes priklauso koks ugis ir koks sudejimas...manau svarbaisuia kaip pati jautiesi, o va as jau senai gerai nesijauciu ir man tai tiesiog labai trugdo gyventi ir pasitikejimo savim visiskai neturiu.
nev kiek sveri kad taip pergyveni?as sveriau 120 iki pastojimo, dabar man 24 sav sveriu 123