Sveikos mytukes:)noreciau paklausti,gal kas zinot kokiu super dietu ?;)neturiu valios tokiems dalykams,bet reikia:)noreciau suzinoti tos kurios ju laikesi, kiek per kiek laiko numetet nereikalingo svorio:)taip atsiranda didesnis stimulas ju laikytis:)aciu,kad pasidalinot savo patirtimi;)
175cm ir 60kg
viskas! imuosi siios dietos! 😀bet jei maniskis pastebes-isvys is namu mane 😃
o kokie svoriai jusu ir ugiai?
as tai zinokit vistienos dienoje nueinu kairen 😃 na pomidorus valgau ar siaip darzove,bet nieko nenutinka krenta svoris,daug arbatu geriu
bet gal ir susiviliosiu vel pradeti 😀
ir vistiena norgej krutinele labai jau brangi... ☹
manau sunkiausia yra gaminti seimai, o sau ryzius virti 😀 as ir bandziau vaikules dieta kazkada, tai rezultatai greit mnatyti buvo, per savaite , nes islaikiau tik iki obuoliu, ju jau nebeparagavau, nes atejo savaitgalis 😀 tai numeciau 5 kg. 😀 bet kaip sunku...😀
man rodos ir as bandysiu sita😀
as tai va galiu pvz visai nevalgyt,bet ateina savaitgalis ir mano dietos baigesi😀 nebutu savaitgaliu,ot gerai butu😀
na man nerekai numetinet,bet buna,kad koks reikaliukas ir reikalinga por kg numest tai visad imu sita jau antroje dieoje rezultatai 😀
zodziu internte daug parasyta ir atsiliepimu ir ka valgyti 😀 bandysiu sita 😀
Vaikules dieta
Dietos pliusai
• Tikrai veiksminga. Teigiama, kad laikantis šios dietos, per dieną netenkama nuo 600 g iki vieno kilogramo svorio.
• Išbandyta laiko ir ne vienos kovotojos su antsvoriu.
• Nors ji priskiriama vieno produkto dietoms, tačiau yra ne tokia griežta. Juk tris dienas valgyti tą patį produktą kiek lengviau, negu ištverti septynias, tiesa?
• Jei mėgsti ryžius, vištieną ir obuolius, devynios dienos bus kupinos malonumo.
Dietos minusai
• Tai viena iš dietų, kurią mitybos specialistai vertina neigiamai dėl to, kad ji yra vieno produkto dieta.
• Jei po šios dietos nekeisite savo mitybos įpročių, kilogramai sugrįš.
• Gali būti, kad gana ilgai į ryžius, vištienos krūtinėlę ir obuolius negalėsi net pažiūrėti.
• Nors laikydiesi šios dietos alkio nejausite, tačiau organizmas vis tiek negaus būtinų vitaminų ir mikroelementų.
• Per ryžių valgymo dienas, gali užkietėti viduriai.
Laimos Vaikulės dieta – valgiaraštis
Pirma – trečia diena
Ryžiai
Visas šias dienas galėsi valgyti tik ryžius. Neišsigąsk. Pasistenk nusiteikti, jog esi rytietė, tiesiog dievinanti tuos baltus grūdelius. Šią dietą išbandžiusios teigia, kad pirmąsias tris dienas ištverti gana nesudėtinga. Tuo labiau, kad ryžius gali skaninti sojos padažu, įvairiais prieskoniais, tačiau turi vengti aliejaus ir druskos.
Galėsi mėgautis nesaldinta kava, tačiau teks atsisakyti alkoholio ir gėrimų, kurių sudėtyje yra cukraus. Siekdama geresnių rezultatų, gerk kuo daugiau žolelių arbatų ir negazuoto mineralinio vandens.
Ketvirta – šešta diena
Vištiena
Kitas tris dienas – tik balta vištiena, kitaip sakant, neriebi krūtinėlė be odelės. Vištieną gali virti, troškinti garuose ar kepti orkaitėje ant grotelių, tačiau be jokių riebalų, aliejaus ar sviesto. Ruošdama vištieną gali naudoti prieskonius, tačiau venk druskos. Kaip visuomet, stenkis gerti kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens. Gali gerti nesaldintą kavą, arbatą.
Septinta – devinta diena
Obuoliai
Likusias tris dienas – obuoliai. Šios dienos bus pačios sunkiausios, tačiau jau turėtum matyti dietos rezultatus, tad kovinio ryžto turbūt užteks. Kad būtų lengviau ištverti mitybos monotoniją, pasitelk vaizduotę – obuolius nusilupk ir valgyk supjaustytus dailiais griežinėliais arba susitarkuok ir gražiai pasitiek deserto indelyje. Kaip ir prieš tai, gerk mineralinį vandenį, nesaldintą arbatą, kavą ir lauk pergalingo finišo. Jis jau visai nebe toli.
beje,man sunkiausia buna savaite iki menesiniu..jezau koks zveriskas apetitas atsiranda...
Raimonda,o kokia ta Vaikules dieta?
Raimonda,ojei,jau del salto duso,taiman pernelyg sudetinga...😃
tai isgeriu tiek,bet man jo daugokai tiek. dolciuk,as grieztai paemiau save i rankas, tik va,vakar nusidejau,nes 19val pas draugus stintu valgiau,bet labai skanu jau buvo... 😀
PLIUS saltas dusas rytais mamkos kunui nepamainomas dalykas 😀
tai va as ir ruosiuos atsilenkimus daryt,bet vis nuo pirmadienio,nuo pirmadienio😀 o skysciu simute reikia apie 2 litrus isgert
neieina i ta 2ltr vanduo arbatos-vien vandens tiek reikia organizmui,jei kavinates tai po kiekvieno puodelio dar stikline
2 ltr butinai vandens vien..as nesuprantu,kaip zmones negeria vandens..o paskui dar arbatos,ar sultys ,bet vien vandens 2-3 ltr vasar ir daugiau organizmas pajungia darba,medz.apykaita gerai dirba
Per diena reikia isgerti ne maziau 2l skysciu,i tai ieina ir arbata,kava,sriuba ir paprastas vanduo,aisku galima ir daugiau 😀
kiek reikia per diena isgerti skysciu?kas zinot?
as geriu nuolat vandeni ir stengiuosi ziureti,ka dedu i burna. kiekviena ryta darau tiek pritupimu,kiek man metu😃 kai vaikas miega,jau savaite laikodarau atsilenkimus 😀
viltekamile jau beveik metai,bet strijos melynos ir labai negrazios..zinau,kad jokie tepalai nepades.Esu girdejusi apie ivyniojimus,kuriuos atlieka grozio salone,bet va kainuoja tas malonumas nepigiai..sakau gal cia kas nors zinos kokiu liaudisku priemoniu? 😀 dar zinau,kad saule padeda,lauksiu vasaros 😀
cia moteris klausia apie dieta o ne moralines iskrovos 😉
tikrai veiksminga dieta yra vaikules ji grieztas 3 produktu ir jei turi valios pirmyn 9 dienas,o paskui jau ziurek maista,nes dazniausia sunku buna pajudet metant svori o kai matai rezultata ir kablys atsiranda :9
katinelio saulyte,kiek laiko praejo po gimdymo? man 11men bet striju jau nebesimato, nieko nedariau, pacios isblanko 😀
Sveikos,ir as noriu prisijungti prie jusu mmytes 😉 bandysiu mesti pilvuka sioki toki,kuris atsirado po nestumo..ir dar tos strijos :O
gal ilgai laikaisi? pries tai kazkiek buvai numetus gal? 😀
as ir stengiuosiu maziau valgyti ir orbitreka minu ryte pusvalandi ir vakare, bet nejuda tas svoris niekur 😀
oi vietoj 16val turi buti 18val 😀
as kaip ir minejau 😀 lauikausi savaite laiko, saldumynams tariau ne (bet padarau laaabai maza isimti) 😀
valgau tris kart dienoj 11val,15val,16val,
bet nepersivalgau,o jei tarp to laiko uzsimanau ko uzkrimsti tai pagrauziu obuoliuka ar pomidora 😀
per savaite numeciau 2kg, o seniau buvau edrune ir saldainiu fanatike. sunku buvo susiimti tik pirma diena, bet antra diena pasidare zymiai lengviau 😀
na mamytes tai kokios dietos laikomes?😀