Kova su kilogramais

tukina tai sriubos ,ivairus riebus padazai ir nezmoniskas rijimas.
bulves vienos netukina kaip ir ryziai

dafika kur tu matai cia Dieta ar as pasakoju apie dieta? cia gyvenimo budas ne dieta,nera normu nera valanu nustatyta nei gramu tiesiog ziuret ka kisi i burna

laimonda,skaiciau didziuli straipsni apie tai internete.plaukai siausias.

LABUKĄ,LAIMONDA,noriu paklausti,ar yra reikšmė kokius ryžius naudot,esu girdėjus ,kad paprasti ryžiai ,kaip sykis tukina

ne jau taip sunku mesos gabala suvalgyt su darzovem o be bulviu padazo majonezo ar keciupo..

sveikutes,galiu pasakyt,pries nestuma sveriau 56kg,o po nestumo 65kg, o db sveriu 51kg. valgiau apsaliuciai viska tik sumazinau maisto kieki ir valgiau dazniau bet po nedaug ir be jokiu pastangu ir kg nera,o cia kad to nevalgyk ar ano,ar tik vandeni gert,t.y.nesamone tai argonizmo alinimas,paklauskit specelistu ir lygiai ta pati pasakys.Dietos yra blogis ir neilgalaikis dalykas.

ai ne ne,as geriau po truputi is leto,bet man 1 iskrovos dienos sociai.as geriu organizma valancia arbata.taip kad.. 😃

gyvenimo nereikia apverst 360 lapsniu derinant maista,tikrai ne!!! gyvenkit kaip gyvenot,nedraudziama valgyt jums megstamus patiekalus,tieisog nereikia daug produktu valgyt vienu metu,kuo maziau tuo geriau ,nereikia sumakaluot pridet N produktu ,s..gaunasi..
sunku man jums cia pasakot,ir bergzdziai manua,kol nedaeis i galvele apie gera busena gera svekata tol nieko nebus,pirmiausia ne del KG turit stengtis,bet del sveikatos,nes jis issaukia begale ligu

nea,tovera,kepyra gersiu 😃 jau db skaiciuoju kiek litru pirkt 😃

o supuves maistas rugsta ,pardeda kauptis dujos,pust pilva eda remuo ,sunkumo jausmas,vis atai pazystama ane? 😃

taip tik vanduo,bet cia negalima taip iskart as tam ruosiausi 😀

o jus zinot kas yra tas maisto derinimas ir kodel jis gerai...skrandis yra taip sutvertas,kad jsi virskina tik vienos rusies maista,nes kai prikemsi mixo tai skarndis nera pajegus suvirskint prasideda rugimas..paprasciausia pavalgius uzgerema tai vanduo ir stovi ant to maisto-negalima taip..visi esat valge mesa su vulvem,duona su desra ir tt,bet tai neduoda nei energijos nes norisi pagulet po tokiu valgiu nei liekno kuno nebus!!!skrandis turi sultys kurios iskiria ir viskas yra tarpusavyje susija atrodo kas cia gi nekaltai suvalgiau...
maisto derinima syra tuom geris ir naudingas ,kad nepuna skarndyje maistas o suvirskintas pasisalina ir tuo paciu gaunama energija mineralai ir riebalai neiskaupia,paprastai ir aiskiai..

14 dienu tik vanduo??

kuo daugiau maistas praejos perdirbimo tuo jis yra sudesnis,jam enera nieko 0 medziagu kuriu reikia zmogui,pirmoje vietoje tai padazai..valgykit neapdirbta maista kuo duagiau 😀

iskrova yra ne badavimas,tai visia kas kitka,badavimas ksiatosi nuo 3 dienos kai yra vien vanduos,esu as banadvus 14 dienu,valiau organizma,paskui ejo sultys natur spaustos ir tt

o ta iskrovos diena kaip cia, tik vanduo ? nes as tik tokia zinau 😀 savaitgai iskrovos diena daryt pavojinga, nes jei vyras namie, ar kur iseini tai isbandymas laabai rimtas 😀 na bent man 😀

uoga tu teisi.man taip pat.niekaip nusuprantu kas tie angliavandeniai,riebalai..jau antra diena kaip valgau pagal rekomendacijas.kaip tau sekasi?mano mokytoja laimonda ryt iskrovos diena ipaise.ot isbandymas laukia.

kaip smagu kai yra kas pamko kaip derinti maistą 😀 nes pavyzdžiui man nieko nesako tie anglevandeniai, baltymai, riebalai, man reikia konkrečiai, makaronai su daržovėm, ryžiai su sūriu ir t.t. 😀 šįrytą palindau po šaltu dušu, fantastika, energijos kiek atsiranda😀svarstau ką pietums valgyti pasigaminti😀dažnai pietus pamirštu per darbus tai tada vakarienes nesulaukiu ir vis įsimetu ką į burną, o tada dar vakarienę skanią vyrui padarau ir nesusilaikius prisijungiu😀

ale rasau as raidziu puse nera 😃

orkaite turiu.elektrine.ir virykle ir orkaite geros.brangia virykle pirkau.bet kaip skaniai turetu but.rimtai zuvyte ryt kepsiu 😀 man makaronai lb patinka.kasdien galeciau valgyt.

ryziai labai skanu ir tinka su suriu,isviriai uztarkavai prieskoniu daug ir liux..makaronai tik su darzovemis

orkaite turi?tai i foloja ivinioji apslakstai citrina pdruskiuoji,priekoniai gali moka uztarkuo pomidoro uzdet ir kepi ten,o garnyrui ryziu..gali ir isvirt ja ..o miltuose voliot bent laikinai pamirsk 😉vyrui taip mazei kepk...

o ryzius,makaronus su kuo galima valgyt?jezau,jauciuosi tokia zalia,as tik baltimus skiriu-pienas,grietine,varske,kiausinis,o dg nesuprantu.

stelpa,mes su laimonda,tam paciam zemyne,tik skirtingose salyse.ji net nemato,ka valgau.man tik reikia ideju,ka galima valgyti.nevalgom to pacio maisto.ryt pietum galvoju ta zuvies file pasigamint.tik kaip laimonda?as voliociau miltuose ir ant keptuves kepciau.o kaip tu ja ja ruostum?

Zinau,kad sunkus,bet jau taip norejosi mesytes 😀

karbonadai sunkus maistas vakare..

LAURIKE nepalei mano meniu maitinasi o bando pereit i normalia mityba kur nereiketu del maisto sukti galvos 😉

As ir prikepiau karbonadu,padariau salotu.Kad ir kaip norejau suvalgiau viena nedideli karbonada ir isidejau salotu,atrodo uzteko 😀

as va pritaisiau seimynai valgyt,cia ju ir pietus ir vakarine drauge,paskui jau ka sugalvoja isismeta i burna,prikepiau kotletu,grikiu isviriau ir burokeliu misraines padariau,o pati obuoliuka sukrimtau😀

😃,as kiekviena diena uzeisiu Laurike
taigi tu pagal Laimondos meniu kaip suprantu maitinies,tai tau musu kazi ar tiks,nes visos skirtingai maitinames😀