Kova su kilogramais

todel,kad laurike galvoji apie maista ,praeis tai 😉

zodziu tas pats per tapati 😃 nzn as valgau viska, tik skaiciuoju ka valgau, nes turiu tam tikra riba uzsibrezus ir kolkas sekmingai man tas veikia 😛

knygos vertos demesio (С. И. Доронин Квантовая магия) Lietuviškai ( N.D. Walsh ) knygas.

dafilka butent.kol psichologiskai nesuvoksim apie maista,tol busim apkiautusios.kad ir db skrandis sotus,o man psichologiskai i saldytuva lyst norisi.

vava..tas edimas yra tikrai blogis,nuo to zmones ir tunka,o kai anksciau pries nestuma valgiau viska,kiek norejau,ir traskucius ir panasiai,ir svoris neaugdavo😀

o man gerai,pries pusvalandi is lovu issiritom su vaikais,palindau po dusu,panelems valiu kepu,o sau pora kiausiniu verduos ir sulciu stikline issispaudziau 😉

pirmiausia tai klaidu klaida kai galvoja nevalgysiu ir sukusiu ...

dafilka,ir as valgau viska isskyrus sumustinius ir cukru.cukraus nebenaudoju geri pora metu,jei ne daugiau,sumustiniu 6men.noreciau visam atsisakyti blynu.nu gal lb retai pasmaguriaut.man svarbiausia ismokti valgyti darzoves.ir apskritai ismokti valgyti,o ne esti.

teisingai,kazkur skaiciau kai dietologe sake jog pirma reik su galva susitvarkyt,ir nereiks jokiu dietu ir pan.Nes buna kad prisigalvoja jog labai stora,badauja ir panasiai.Na,gal supratai ka norejau pasakyt😀

laurike as ir jau nebezinau kas tie anglevan 😃 man jau atomatsikai 😃
viso to pradzioje esu dekinga ex vyrui uz toki supratima..jis dabar gyvena maskvoje ir padeda zmonem mest svori,bet jau kur zmones su galingais antsvoriais..

kalbedama su laimonda,tik pasitikrinu.as neskiriu angliavandeniu,riebalu,baltimu.zinau tik,kad darzoves galima valgyti su betkuo.jos su viskuo tinka.

ISVADA tokia,kad kievienas kaip nori taip gyvena,bet nuo zmogaus maisto priklauso jo samone,piktumas,gerumas,pavydas ir visa kita..as mazai akcentoju i svori man tai nebeaktualu,nes as jo niekad neturesiu,man svarbu sveikata samone 😀

niu taip,po vaiku tai moteris susidevi ir tikrai daug yra tokiu kurios jau nebebuna tokios jau kaip anksciau,lieknos.Kiekviena zino kas jai geriausia.As tai valgau viska,bet po maziau ir man tai dave nemazu rezultatu😀

aidar,kaip ka derinti mazdaug nutuokiu,o kad puvimo procesai organizme vyksta primaisius slamsto-tiesa.ir cia nereikia kraujo grupiu,ugiu,sudeciu...isiveskit google' maitinimosi principai,oj prisiskaitysit!ir kai tik noresit valgyt,kotleta su bulviu kose,uzgeriant padazu,o po to dar torto gabala,dedu galva pasiimsit siuksliadeze ir ne valgysit,o mesit lauk.

ne nebaigiau,as ant saves visa isbandzius ,daug kelevus daug kulturu macius ir gyvnus juose,atsirinkus esu kas man tinka..pasakysiu tiek as po 3 vaiku geriau atrodau nei buvau merga ir viskas 😀
Kepenis ir gyvena toki gyvenimo buda jsi suepr zmogus neprilygsta ne vienam dietologui diplomuotui kurie tik vadoveliu priiskaite 😃

Kai maisto kokybė mažesnė už 60% gyvybinių energijų gaunama nepakankamai. Tokiu atveju sunaudojama daugiau nei įprastai maisto, arba kūnas naudoja energijos atsargas (sukauptus riebalus).

raimonda,o tiu gal mokslus kokius baigiai apie maisto derinimus ir panasiai?

saunuole,ir dziugu jog kunas tam pasiduoda,buna tokiu zmoniu ir zinau kad ir ka darytu svoris nepasiduoda😀

daugelio samone sudarkyta yra siu laiku apie maista ☹

pagal ką laurikei,patari derint maistą pagal kraujo grupę,ar visom tinka tas pats būdas?

bulves yra krakmolingos ir nera gerai su kazkuom jas valgyt tik su darzovem

dafilka -8kg per 2men.

Na taip,kiek zmoniu tiek ir nuomoniu😀

stelpa derinam ir valgom.kaip tau?

ir kiek numetet kg?

o bulve yra vertinga labai net,bet ja reikia tik virt su lupena atba be jos,kept ne

o virta bulve su kefyru ir darzovem?arba virta bulve su varske?

sveikos😀kaip sekasi?

geriausi ryziai kuo maziau apdorotilaukiniai gerai,bet as naudoju vsiokius ir raudonus ir rudus,geltonus

dafilka as pries dietas,niekada nesugebejau ju laikytis.ir kad mazai valgau darzoviu,faktas.man laimonda daug pataria.ir aciu dievui,kad nesako 5x5 gabaliukas mesos.nusisauciau.