Kova su kilogramais

tovera pries kai dar nesilaukiau sveriau 82-85kg.jau beveik pasiekiau si lygi.i drabuzius nesiotus pries nestuma jau ilendu.cia tarp kitko,jau darbe vyrai pasako komplimentu 😃 vadinasi i geraja puse viskas.vyras mane barbe vadina 😃

stelpa,man svoris krenta letai per savaite 1kg.cia mamukai per pusantro men po 10kg atsikrate,o as per men tik 4kg.tai va taip metu jau kokius 3men,dar pries laimondai,mane padrasinant buvau 8kg numetus.o sveikatai blogai nebuvo,tik pasilenkt sunku buvo.bet pykau ant saves juodai,o pykdama dar ir guodziau save esdama.

saunuoles mamkos 😀 smagu bus nauja garderoba pirkti

Va jei noriu kad KMI rodytų kad neturiu antsvorio reikia svert 65kg,tai dar iki kalėdų darbo turiu sočiai.😀

Laba merginos smagu kad jungiatės,ernestab kai pradėjau ir aš maniau kad neįmanoma numest o reikia tik didelio noro ir užsispyrimo bus viskas ok.Aš važiavau gimdyt sverdama 103 o ūgis kaip laurikės vakar pasimatavau.Rugsėjo 17 bus 2 mėn kaip kovoju ir labai patenkinta rezultatais

sveikos mamytes,as irgi pagaliau pasiryzau mest svori,nebemaitinu dukrytes tai galesiu ir maista prisilaikyt 😀 per nestuma priaugau 33kg,tai sveriau beveik 100 kg po gimdymo nukrito 18kg,dar liko 16kilogramiuku 😀 bandysim juos numest 😀

sveikos mamos kas galit pasakyi kaip galima efektingai numesti koki 15kg

tai jau jo Tovera😃

ale ziuriu visos cia trizenkles 😃 mano ugis 1,74 as noriu svert 68 😀 dar liko biski 😀 laurike o kiek sverei pries gimdyma?

na atda tikrai nemazai ir tu sverei...beje,esi mano mamytes ugio😀,zemute tokia,tai jau numanau kaipa trodei sverdama 100kg ir blogai jauteisi...o sveikatai nebuvo blogai nuo tokio nutukimo?saunuole esi,jau daug atsikratei😉,per koki laikotarpi cia tiek numetei?

stelpa sveriau 100kg,db sveriu 85kg dar reikia maziausiai 15kg numest,kad sverciau 70kg,o ugis mano tik 1.62.tai darbo dar daug.joriuk skarda patepiau aliejumi,bet tik pavadinimas patepiau.vos vos..

laba 😉tirpdom lašiakus išsijuosusios.Man irgi prasidėjo geros dienos ,bet ryte pasisvėriau dar 1kg nėra,Na po kg ir tuoj bus ok.Kaip visada pirmadieniais iškrova.Laurike o tai skardą vistiek tepei aliejum,kai kepei blynelius,čia kurią dieną dariausi balandėlių,bet be padažų be mėsos ir nekepiau tik troškinau,o į ryžius dėjau morkytę svogūniuko,prieskoninių žolių😀

o tai kiek isvis nori numest bendrai jau su numestu svoriu,ir kiek jau numetei?

stelpa,dar daug!db mano dienos +2-3kg.jauciuosi kaip erke ☹ net tikslaus svorio nebezinau.taip kad dar darbo daug laukia.maziausiai 15kg priesaky.

na av kokia tu saunuole Laurike,nebedaug beliko turbut tau numest???

metu,metu lasiakus! teisingai sako orinta-geda ne mest svori,o ji nesioti.oj kaip nesmagiai jauciuosi,nors siandien pasimatavau drabuzius,kuriuos nesiojau pries nestuma.i visus ilindau! oj dziaugsmo buvo..bet..vienas per siules dar braska,vadinasi dar darbuotis butina.

sveiki mamukai! 😀 kepiau tokius cukiniju kotleciukus orkaitej.sutarkavau cukinija ir morka,prieskoniu idejau,ipyliau aviziniu dribsniu,kvieciu selenu,druskytes,kiausini ir i orkaite.paragavau mmm.tik padauginau vokisku pipiru 😃 bet nieko.uzsikabliavau sveikuoliskais patiekalais 😃

na zinai,aks kaip supranta😃
saunuole tu😉

va butent as ir najs metus nori sutikt liekna 😀 dar 15 kg reik atsikratyt 😀
kokia cia geda 😀 nesiot lasinius va cia tai geda ,o mest ne 😃

na tikekimes,zinai,kas nenori skelbtis,gal gedinasi ir t.t..tai tikrai cia neuzeis
o as pradejau kaiptik vasara,nes naujus metus noriu sutikt liekna 😃

s manau cia rudeni daugia atsiras 😀 nes vasar mazai kas ryztas laikytis kai tiek linksmybiu 😀

tai saunu,akd yra dar metanciu svori,vis ne viena😀
saunuole Orincike 😀

Sveika 😀 yra yra 😀 as per menesi ir 10 dienu atsikraciau 12 kg 😀

labuka visoms😉ar ebra cia bemetanciu svori,isskyrus mane???jei taip,tai papasakokit kaip jums einasi😀
mano rezultatai tokie-per 1men ir 3savaites atsikraciau 16kg 😀,ir toliau tesiu kova su svoriu😉

Dabar kažkaip pradėjau daug žuvies valgyt,na ne visada šviežią,kartais kai varom į kaimą nusiperku tipo natūralią konservą,nu kur žuvis savo sultyse arba aliejuje(sardinės,skumbrė)ir kapoju su daržovėm.😀

Laurike tai aišku kad nori,man atrodo įvairesnį maistą valgyk,kad ir tą mėsytę virtą ,kad paskui nepalūžtum nuo tų kruopikių😃

as siandien visa diena grikius su kefyru valgiau,ryt bus perliniu kruopu diena-dievinu jas.o savaitgalis kaime 😀 sekmadieni iskrova.bet jau mesytes noreciau.

as ir su medum su garstyciomi darau toki lengva,dar citrinos,acto nenaudoju

Radau inte tokį užpilą salotoms reiks pabandyt lygiom dalim alyvuogių aliejus apelsinų sultys (natūralios)ir vyno actas bet aš sakiau spausiu citriną na ir tipo galima pridėt visokių žalumynų

as ir per sventes astiplaiduoju,o salotas faryk betkokias,betka maisysk,aliejuko citrinos ir valgai,as daznai vakare darausi morka sutarkuoju citrinos prieksoniu,aliejuko,kopustu salotos mane veza,o sparagines gali vienas valgyt ar su svogunais daryt,tuno salotas skanu ,oij galeciau rasyt ir rasyt...zinau vienas super,bet ten majonezas dedasi,bet sventem tinka jos