Kova su kilogramais

Aš saldumynų nevalgiau tik kepsnį sušlamščiau ir dar nebėgiojau 2 dienas,tai per sav -1kg

o as nevalgysiu salduminu 😀

nu tai jo 😀 as mazyte visa laika sverdavau apie 55-58kg,nors nebuvau stora 😀

blogietee 18. May 2012, 14:25

Didelio rezultato nesiekiu, nes tikslas stangri figūra o ne svorio mažinimas kilogramuose, nes ką ir treneris pasakė," kad svoris neprilygsta išvaizdai 😃 vadinasi tavo kaulai švininiai 😃 "

Ir as jau zadu ziurieti ryt,kiek pavyko numest 😀

Valio blogiete,man pirmadienį savaitė tai žiūrėsiu kas kaip,jau būsiu ir po mm,tai ir pivukas ne toks išpūstas bus😃

bet jau yra pradzia 😀

blogietee 18. May 2012, 14:10

Mano rezultatai tokie, kad nuo bendro svorio -3, bet mano sveikatinimuisi dar tik antra savaitė eina

Rima o kokie tavo rezultatai?

kas be ko čia neginčytina tiesa,per prievartą ilgai neišsilaikysi

blogietee 18. May 2012, 13:13

Pirmiausia reikia nuteikti patį save, reikia save pamilti, ir viską ką darai, aryti ne per prievartą 😉 jei sau kalsiu į galvą, kad va reikia sportuoti, va reikia to nevalgyti ir panašiai, tai mes save tik kankinsime 😉 ir rezultatas bus nekoks.. nusiteikimas viskam tikrai daro viską optimistiškiau 😉

Šaunuolė Lila,tikrai super👍,o aš šnd nevalgau visai,nes vakar ai tipo biskį paragausiu to ano ir vėl padauginau,tai jau geriau visai nieko neragaut😃čia bausmė už tai kad neatsilaikiau😃nu vakar ir oras šlykštus ir vaikas serga nuo rankų nenulipa ir dar tv baisenybes visą dieną rodė,tai kur nevalgysi😃

tai saunu Lila 😀 o as dar nzn 😀 sversios ryt pas mama 😃

mes ji gavome dovanu 😀

nu as tai kazkaip susitinku kur nors jeigu perku ka maziui 😀

lila nu va o as miegstu i namus ka nors naujo nupirkt 😀

labai lauksim rezultatų

man poilsis nuo sporto,prasidėjo mm,tai nedarysiu atsilenkimų geriau kelias dienas

as irgi darau bulves orkaiteje,bet su mesyte 😀 o pati nzn netgi ka valgysiu irgi 😉 kol kas nieko nenoriu,geriau sndn tik kefyro 😀

nu jo galima ir su jogurtu,nž šnd baisus oras,net nž ką čia pasigaminus sau,nes šeimynai gaminsiu bulves keptas orkaitėj baltam padažiuke,tai man nelabai tinka,reiks trintis bananą ko gero

birute as darau su jogurtu 😀

aha kaip daro su grietine tai aš su kefyru,tikrai skanu,tokia kaip sriuba gaunasi😃valgau sš tokių salotų daug tik stengiuosi kas 3val,tai ir alkis nesijaučia.Sakau man kai atsiranda agurkai pomidorai kopūstai salotos tai vargo nėr😃Jo gerą tvirtą dviratuką ir už prieinamą kainą sunku rast,mums tai padovanojo krikštamotė,nelabai ten koks tvirtas bet sueis😃

nu man ir tas pats žiema man gerai mieste namie,bet kai tik biskį atšyla viskas noriu kaimo,ežerų gamtos,manau kaip ir kiekviena.Nu ką šnd valgau pomidorų agurkų salotas su kefyru😀

Jo darbuko kaimuose tikrai sočiai,ypač pavasarį vasarą

lila nu kol nesialukiu ir kris kg busiu su jumis 😀

lila as planuoju ir nesilaikau.bet kg krenta del to kad dirbu 😀

birute o as gyvenu kaime 😀 tai zinai kai dirbu apie valgi pamirstu 😀

aš kaime kai padirbu grynam ore,tai paskui kaip tik valgyt labai noriu😃aš pilvui mažint darau atsilenkimus

lila taip.as prie namu darbuojosi 😉pas mus teritorija tvarkoma,tai krumus pjovem,reikejo paskui jas sunesti,i kita zemes puse,kad sudeginti 😀 dar darze dirbu 😀 tai jau lila 40 dydi nesioju 😀 apacios,tik virsus del pilvo dar 42☹

Blogiete man žinok irgi net tas žodis DIETA yra jau baisu,aš irgi geriau ribosiu maistą ir sportuosiu pagal išgales.Olenka tikrai pati geriausia dieta yra darbas😀Tiesa jei bus gaklimybė bandysiu eit rudenį į baseiną,nes vasarą galiu ir pabėgiot