Kova su kilogramais

As tai kiekviena ryta pradedu joga ir saltu dusu, paskuj pusryciaims daug vandens ir dziovinti vaisiai, grudeta duona, kiausiniai. pietus buna gan neiskirtiniai nes gaminama ne tik seimai bet ir visam musu dirbanciam persomalui,tad stengiuosi pietums detis kuo daugiau salotu o patiekalo maziau. vakare salotos,misraines, dziuveseliai, naturalus vaisiai. ir per visa diena geriu daug daug vandens ir dar tokia arbata kuri valo zarnyna.

na manau kad greiciau priaugineja nei krenta

svoris daug leciau priaugineja nei krenta 😀

nu tikrai,net nustebau perskaicius,,kad dzesta per 4menesius numete tiek daug kg,stebuklai😀!!!oi,vandens geriu daug,jauciu virsiju ir 2litrus,kartais virs 3 isgeriu,bet nepasakyciau,kad tirptu tie kg

as ir nesilaikiau tik maista prisiziurejau o dabar jau va maziui metai bus ir mano svoris taip paciai neauga nieks daugiau😀

AS 11 metu jau gyvenu toki gyvenima ir nereik nei dietu nei ko,bet jei atleisciau vadzias menesiuka kita butu liudna oij liudna...as po 3 vaiku geriau atrodau negu budama merga..

na nzn ar jie kaupesi bet as per visus savo nestumus priaugdavau daug per paskutini daugiausia ir valgiau viska nes viskas buvo man ziaurei skanu😃

o kaip oda po tokiso svorio numetimo per 4 men?

o kas bus kai nustosit dietu laikytis, nebijot kad kg sugrys?

o kas bus kai nustosit dietu laikytis, nebijot kad kg sugrys?

nzn per 4 men 47 kg misija neimanoma 😃

BUTENT GERKIT daug vandens mamkos,ir nepstebesit kaip kris kg

dzesta, tai gal pas tave nestumo metu skysciai kaupesi, vienai mano draugei, kuri taip pat nemazai priaugus buvo, per kelis men visi kg pabego.

tikiuosi😀

stelpa pirmi 5 yra sunkiausia, paskui jau azarta pagauni 😃 siaip bandziau visokias dietas, nezinau man geriausia svoris krenta kaip valgau vien obuolius, bandziau laikytis garsiosios esemeraldos dietos, bet ji ne man, paskui gavau tokia skania dieta, tai su ja pavyko kokius 7 kg numest 😀 per diena uvalgau kokius 700 koloriju ir geriu daug vandens 😀

na viskas bus gerai stelpa ir pavyks numesti tuos kg😉

o siaube,nu zinokit pavydziu Jums baltu pavydu mamos,cia kalbu apie dzesta ir tovera,nu tikrai.oi kaip noreciau iki savo gimkes pamest tuos nelemtus kg...

tovera, sujuokinai 😃 sako "mano kg sunkai krinta, per 2men numeciau 14kg" Cia tikrai nemazai 😀 man taip greit nekrito 😉

as per nepilnai keturis menesius numeciau vissus 47kg

tovera,kaip tau pavyko per du menesius numest 14kg,eina sau,saunuole!!!😀tai kiek kaloriju per diena suvalgydavai?

ne as maista prisiziurejau ir tiek daug vaiksciojau .seip po nestumo labai mesos nenorejau tai jos nevalgau

dzesta, o kokiu priemoniu emeisi? Ar tavo kg nukrito savaime?

Na as ir kovoju su tais kilogramais, sunkiai sunkiai, bet juda po biski 😀) stnegiuos skaiciuot kolorijas, daug vaikscioti, nes sportuot nekenciu, nevalgyti po 6, ir nusipirkau per mazu rubu, i kuriuos tikrai noriu tilpt 😀))) per 2 men numeciau 14 kg 😀

as per nestuma priaugau 47 iki nestumo svoris buvo 50kg o kai vaziavau gimdyti buvo 97kg na dabar esu numetusi visus kg ir esu tokia kokia buvau

as taip pat nestumo metu priaugau 25kg(cia antro nestumo metu),ir ju deja nepavyksta pamest...

svarbiausia nepasiduoti, nestumo metu vagiau ka noriu ir kiek noriu, rezultatas 25 priaugti kg. Gimdyti ejau sverdama 85kg!!! Veliau ilgokai maitinau todel labai saves riboti nesistengiau, kilogramai tirpo, taciau labai letai 😃 Na, o dabar dziaugiuosi gryzusiu ankstesniu svoriu, kuris svyruoja +-2kg. Tiesa nesenai pradejau daryti tempimo pratimus apatinei kuno daliai, ne del kg, bet todel kad noriu padailinti figura. Labai noreciau kaip tu raimonda, ismokti jogos pratimu, taciau kol kas nerandu laiko nueiti i uzsiemimus

tikkiuosi viskas bus gerai 😀

reiklaingi tamtikri fiziniai pratimai memtant svori,be pratimu numeis kg ,bet kaip atrodysi,kokia oda bus,ypac jei virsvoris,buk atsargi..

stelpa visi maiso fizini kruvi nuo sporto ,tai ne taspats..fizinis kruvis augina svori,tai yra raumeny o jo nemeta,pvz..kilnojant sunkiau ir mazai svori uzsiauginsi,maza svori ir daug numesi..

nedirdejus tokio as chazano...