kas su manimi:)? noriu isvalit organizma truputi po ziemos ir numest keleta kg.nereikalingu :)) GRIKIU DIENA pries metus kaip grikinomes man padejo ;) buvo -4kg.per savaite :)) pavasaris buvo sutiktas lengviau:))
kas su manimi:)? noriu isvalit organizma truputi po ziemos ir numest keleta kg.nereikalingu :)) GRIKIU DIENA pries metus kaip grikinomes man padejo ;) buvo -4kg.per savaite :)) pavasaris buvo sutiktas lengviau:))
👍 saunu -3kg per 3dienas.... man tik -2kg 😀 kovo 8.buvo sunku,tai valgiau daug vaisiu,darzoviu,vandens daug..
96kg vaje vis viena galvoju kita rasau
na as tai nuo 100 skaiciuoju tai sende ryte jau 96 cm bet energijos neturiu o sende vaiku gimtad laukia vel vaje vaje kaip reiks totrtui atsispirti :-) bet jau man pradeda patikti kad taip ir toliau....
kaip as jum pavydziu kad turit valios ir stiprybes, as visada kai pamatau sita tema, tai buna pilna burna maisto 😃 ir vis galvoju kad reikia ir man uzsiimti, bet tai niekaip neprisiverciu... kolkas krenta svoris man pats, liko 5kg ir busiu kaip ir pries gimdyma, bet tai butu gerai dar numest kokiu 4 kg.. na nezinau pasiskaitysiu as cia jusu laimejimus gal ir pati prisiversiu tada ;] sekmes jums visoms!
Jau man ir tie grikiai sunkiai rijasi,nes dabar kelias dienas plikinau su vandeniu,rytojuj reikes vel pasukom uzsipilti,skaniau rijasi jie tada man😀Nu dar stengsiuos laikytis,nes taip norisi tuos lasinukus pamesti😀
Labutis😀Na va as jau po pusryciu😀Uzlipau siandien ryte ant svarstykliu.tai rezultatas puikus -3kg per tris dienas😀Nezinau kiek as cia istversiu,bet noreciau kokias dvi savaitikes istempti😀
niu va, merginos, prisijungiu prie jusu 😀 siandienos pusryciai jau grikiai, kaip pietus ir vakariene bus 😉
Lila,kiek zadi laiko valguti tuos grikius😀As jau pradedu galvot,kad ilgas savaitgalis arteja,namie kazin ar sededim,tai kaip reikes maitintis,i svecius nesivesi juk grikiu,teks ant skysciu pagyvent😃
tas tai jooo 😀)) va siandien blynus valgysiu dar, o nuo rytojaus pasiryzau prie jusu prisideti 😀 is kur esat?
tai kaip man, jauciu irgi nereikes tiek 😀 nes jau kuri laika esu sumazinus porcijas, sportuoju 😀
cia visai dienai 9 saukstai? 😀
labas grikytes 😀 jungsiuos nuo pirmadienio ir as 😀 tik pasiskaninsiu dieta. Vakariene rinksiuos is baltimu. pavyzdziui zuvi ar kiausini. Nenoriu isalinti organizmo 😀
Nu as tiek nesuvalgau,cia dabar vis plikinaus setynis pusakscius,ir man pilnai uztenka😀
Labutis, ir as nusikaltau,vakar kovo 8 proga vyras vakariene dare (o tai retai buna ), tai vistienos su salotom uzkramsnojau, bet siandien vel grikiai saziningai! renita 9 saukstai sausu kruopu 😀
Labutis.Nu as ir trecia diena su grikiais,svertis dar nesisveriau,bet tik tiek kad rimtu reikalu dar tolete nebuvau😀Praeita karta kai laikiausi,tai man buvo labai viduriai uzkieteja,pirkau net vaistu laisvinanciu vidurius,tai si syk iskart geriu arbatikes laisvinanciosios,bet dar nezinau kaip su tais viduriais,nes dar neprispaude rimtas reikalas😀
sveikos 😉 na ir as noreciau prisijungti prie jusu 😀 nuo rytojaus pradeciau kovoti su grikiais 😀 o nesvarbu kiek ju usvalgyti vienu kartu???
labas na as taip pat vakar biski pasilepinau neisejo atsispyrt vyras i kavine nusivede tai teko pasilepint , bet siandien vel grikiai 😀
labas rytas mamukai as vakar nusidejau 2 blynus suvalgiau viena su grybais kita su kopustais o sende tolaiu grikinuosi jau -0,5kg
skanaus 😃 aha ir man sunku nakti eit misinuka daryt...siusiu vyra sianakt arba spynos ant saldytuvo reikia 😀
Nu va,as tipo pietauju😃
Siandien dar tik karta valgiau,tuoj eisiu antra ir visai nieko😀jauciuosi gerai😀
Man jau gerai,man naktim keltis nereikia,bet vakare kol suruosiu vyrui pietus,kad nereiktu ryte anksti paciai keltis,tai is vakaro didziajam sunui sutepu sumustinius,tai virtuvejei vos issilaikiau betupinedama😀
labukas.Nu as ir antra dienele grikinuosi,per diena man tai lengva istvert,tik vakare sunkiau,norisi kazko skanaus😀,bet bandysiu laikytis,Man numest reiktu daug,nes niekad kuda nebuvau visad buvau su antsvoriu,tai kiiek nukris tiek,vis lengviau bus paciai😀
Sveikutes, su musu dienele ! 😉 ta proga suvalgykim grikiu 😀 vakar visai nieko sekesi, tik apie 11 valgyt uzsimaniau, tai ejau i lova ir ten prie kompo sedejau, kad nesusigundyciau 😃 o kiek jus norit numest?
ogo ir prarasiau ryzius vaje grikius verdu nes uzpiti man jie kazkaip neskanūs, vatn oi nu kiek mamukai per diebna jus tu pakiuku ryziu suvalgote plius minus ?
pavasaris gi ant nosies, verta biski pasistengti 😀 sonkauliuku vyrui iskepiau, turbut skanu 😃
laikykis, tu gali 😀
hm as tai valgiau sende be druskos fe fe fe ir zinau kad rytoj vistiek nusidėsiu niu blynai pas usovene ryt nu kazi ar atsilaikysiu nu zuresme
Man tai sunku prisiverst gerti vandeni,as kazkaip nemegeja😀Kaip gali gerti,jei nenori gerti😀Nu vis prisiverciu kaip prisimenu kokia stikline isgeriu😀
devini saukstai ir man per daug,dar pirma diena nieko,o paskui jau nelabai jie ie valgosi,valgai kad reikia😀