-10kg per 12 dienų

man su ja buvo apie 6-7 lg nu ten 6 su gramais 😀 tai reikes numest nes as 2 dienas is eiles turiu svieciu😀 ir siandien dar turiesiu,persivalgiau jau 😃

lila gal ir man tave palaikyt😀

nu va po vakar jokio + ir jokio - ☹ nu reikes siandien irgi kefyra tik pagert 😀

musu peikti nereikia kiekvienas elgiasi kaip nori si tema sukurta ne kritikai berti o mamytems neturincioms valios kurios pasilepinti irgi megsta arba neturi galimybiu vien tik sveikai maitintis ar valgyti 5kartus dienoj neimanoma bent jau mano gyvenime tiek daugkartu neturiu laiko valgyti o darbe uzkandziauti neleidzia ir nera laiko

kas nori greitu rezultatu tas stengiasi o kas turi laiko metus sau susigriauti su besaikiu perdetu kaloriju skaiciavimu tad tegu ir skaiciuoja 😛

o as turiu pliusa nes vyras priverte vakar alaus atsigerti tai mano saskaitoj +1.5kg labai skaudu bet tikiuosi dabar mane vercia dar labiau susiimti todel viskas siandien tik kefyras 😀

labutes o man po vakar net +2.300 ☹ cia jauciu del alaus ☹

lila jai nesunku imesk ir man receptuka i asmenini😉

na pliuso neturiu tai manau buvo verta siandien picos pora gabaliuku suvalgiau ir tikiuosi siandien baigsis mano valgymai nebent arbatyte su kokiu vaisiu 😀

o as va ledu su vaisiais koncervuotais suvalgiau tikiuosi pliuso nebus 😀ir man

tikiekimes ir mes 😀

o as dabar gieriu aluti 😀 naktim nemiegu ☹tai gal uzmigsiu siandien po alucio 😀 tai jauciu man siandien del to bus + kg 😃

kaip as noreciau kad ir man savaitgalis butu eiline diena 😃

na as kol kasesu pasiryzusi man sunkiausia buna pirma diena o po to jau lengviau nesskrandis susitraukia per pirma iskrovos diena 😀

kolkas kai sedziu namie tai sunku bet greitu laiku leksiu pas drauge gal ten tiek valgyti nesinores 😀

lila as su tavimi vakar visa diena nieko nevalgiau siandien ryte buvo -2kg 😀 liko dar 3kg numesti todel stengiuosi ir kolkas tik banana su trapuciais keliais tesuritinau tikiuosi iki vakaro istempti darzoviu garuose uzkrimsti ir taip antra diena istverti 😀

renata nu bet ne visi jug sugrizta😀

renata tai jau ir nemazai numetei 😀

renata tai ne taip jau ir daug 😀

lila oj geriau nesinervuoti ☹ nes as jau naktim nemiegu,del tu mokslu ☹

o as per dvi dienas numieciau 3.5 kg ohoho 😀 cia jauciu del nervu ☹ del mokslu ☹

as maitindavau tik naktim,ir jei mano pienas nebuvo sotus ,vis nakty keldavosi valgyti kelis kartus, o dabar arbatos,ar pienuko padarau isgeria kiek jei reikia ir sau miega toliau😀

7men 1sav.

as taipat nebemaitinu jau savaite laiko snd per tv sveikatos ABC girdejau kad svoriui mesti padeda maisto papildasGUVITAL idomu tai padeda?

renata,galima butu suzinoti tavo meniu,ka valgai? 😉 pas mane po gimgymo yra pilvukas likes gal pavyktu man ji kaip nors sumazinti?

nu gal lialiaus laukiesi 😃

lila man taip buna pries mm 😀 jei noriu salduminu reikse lauk po keliu dienu mm 😀

renata pritariu😀

spem is pradziu suzinuok,ar pilvuke yra kas 😀

olenka pas mane irgi palaida bala niekaip nesusiimu i vadelias bet laikas jas sutempti vyras jau replikas meto ☹