-10kg per 12 dienų

lila valgom tortus ☹ o tau kaip?renata tai jauciu lieknute jau 😀

manes matai nepykina vat kas keisciausia 😀

o man dingo apetitas

kaip jums sekasi su dietom?

aciu aciu 😀

lila atspejai sulaukiau savo stebuklo 😀

aciu

spem ziuriek man,jokiu dietu.bet as tave dar karta sveikinu😘

na ka dietos baigesi palieku dietininkiu forumus iki kitu metu mamytes 😘

na as dabar kaidirbu tai man kaip sporto klubas pastoviai nusilus gryztu 😀 tik neprisiverciu atsilenkimu daryti nors reiktu 😀

tikiuosi taip ir toliau 😀

rebekarebeka kol maitini dietu geriau nesilaikyk pienas dings na bent jau man taip buvo 😀 o man sekasi kolkas normaliai nezinau su kiek startavau tai negaliu pasakyti kiek numeciau bet ryte zezultatas buvo 74,5kg ziaurus skaiciai kai norisi 68kg😀

o ar ta dieta veiksminga? kas nors laiketes? bet manyciau kad kai vaika maitini jos geriau nesilaikyt 😃 nes tiek mama tiek vaikas badaus 😀

renata saunu 😃

o as tai valgau daug daug ☹

siandien kolkas valgiau tik trintos darzoviu rsiubytes darbe ir kefyro stikline bet vakare gersiu vyna ir vistiek saslu vyras kepa tai truputi paragausiu bet stengsiuosi daug nevalgyti

man normaliai as daug arbatu geriau tai ir istempiau o ryt bus lengviau nes darbe nebus pagundu 😀

ir taip pas antra diena 😀

sveikute nieko dietinames na bent jau as 😃 stensiuosi siandien neprivalgyti vakar tik kefyras siandien ka noriu valgau bet stengiuosi nevalgyti o ryt vel kefyras 😀

man dietos kotais nesiklijuoja prie manes ☹ nors ir needu daug, bet kazkaip....nezinau. MM nesergu nes geriu kontraceptine maitinanciom. Tai pilvas daznokai issiputes kaip erkes.. ☹ gal del to kad neissivalo organizmas. kokiu dietu mergaites pasiulytumete? jau mazai maitinu , tik naktimis nusiraminimiu

nors MM dar laukiu bet kuo anksciau tuo geriau nes apetitas zveriskas

valios daug sukaupiau ir pries sventes noriu pasigrazinti plius sakoma per MM jei dietiniesi geriau svoris krenta 😀

as tai startavau kolkas sekasi puikiai ir vaklgyti visiskai nesinori kefyro dar negeriau laukiu pietu 😀 o ryt tai tik sriubute valgysiu viena darbe o antra namie 😀

as ryt pradedu kaip tik gruodzio pirmoji tai tikiuosi man pasiseks sukaupsiu visas savo jegas ir atlaikysiu iki svenciu ir jei reiks ir per jas 😀priklausys kaip svoris kris 😀

Sveikos,man asmeniskai jei jau prireikia dietos tai as greifurtu dietikes pasilaikau ir per savaite 2-3 kg nebera😀 dabar laukiu kol galesiu pasinaudoti sia dieta😀

nu as tai jau baigsiu delcios ir ziuriesiu ar man reikes dar numest 😀

lila saunu tai imames sios dietos iki kaledu 😀 kaip sakai 😀 ryt pirmoji kefyro diena 😀

mamyt 29. Nov 2011, 20:08

as bandau japoniskos laikytis,siandien pirma diena.

nu mes tai delcios laikomes,kol kas -300 g 😀

nui aisku kai valgyti gali ka nori tai nereiskia kad gali ryti iki 12val nakties reikia ir ten prisilaikyti nuo 18val nevaklyti vengti riebesnio maisto bet nera privalomu produktu ka ta diena turi ar darzoviu ar ko kitko gali valgyti kas jau kaip sugalvoja is kitu dietu meniu gali pasirinkti ir laikytis juk nenustatyta ka reik valgyti .. plius drauge isvydus tikrai noriu tokiu rezultatu ir as kokius ji pasieke ir organizmas nesusigrazina taip greitai netekusiu kg