Šiuo metu aš esu 27 nėštumo savaitėje ir mane kamuoja vienas klausimas: kaip galima suderinti sėkmingą kūdikio žindymą ir svorio mažinimą po gimdymo?
Ar įmanoma žindant kūdikį sumažinti savo svorį?
Gal atsiras mamyčių, kurios pasidalins savo patirtimi, paslaptimis bei idėjomis?:)
Iš anksto dėkoju, nėštukė Viktorija
* per nėštumą priaugau 30 kg, pagimdžius ligoninėj pamečiau tik 5 kg, maitinant svoris stovėjo vietoje, dabar jau pamečiau 12 kg 😉
Žindžiau 7,5 mėnesio ir nė velnio tas pilvas nesusitraukė, čia manau priklauso ne vien nuo žindymo ir nuo kitų įvairių veiksnių 😉
didelis dėkui, mergaitės, už tiek daug nuomonių😀
erika1984 tu irgi nesupyk, bet net jeigu aš ir galvoju, kas
bus po gimdymo, tai nereiškia, kad nesidžiaugiu šia
akimirka, savo laukimu ir 2leliuku, tiesiog norisi sužinoti,
kaip kt mamytėms pavyko mest svorį, kadangi dukrytę žindžiau
vos pora sav. ir visi gyd. kaip vienas sakė, kad kol
žindysiu, tol svoris man nekris😉 norėjosi pasisemti ne vien
teorines, bet ir praktines žinias😀
ačiū, mergaitės,
išties nuraminot, kad viskas įmanoma, tik reikia laiko bei
pastangų😀
Jei krenta po truputi tai tik dziaugtis reikia. Nes taip lengviau oda grazia issaugoti nuo visokiu celiulitu, striju ir suglebimu. Be to, kitoms auga po nestumo o nekrenta 😀 Taip kad "step by step" yra labai geras dalykas metant svori 😀
tifer
31. Mar 2011, 09:12
na aisku,kad kazkiek svorio nukrenta po gimdymo,kad ir maitini krutimi.bet va man jis taip labai po truputi tirpo per pusantru metu kol maitinau.o tik nutraukus maitinima per menesi nukrito dar kazkur 4 kg.net nezinau nejaugi ta krutine tiek svere,aisku dabar jos visiskai neliko 😤
Saunuole Renata. Manau, nemazai darai. Jei svoris vistiek nekrenta, gal kitokius produkutus reiketu rinktis ir dar papildomai pasportuoti, jei gali atrasti laiko. Beje, dietologai ilga laika sneka, kad reikia valgyti 5 kartus per diena po nedaug, taciau neseniai skaiciau, kad greiciau numeta svori tos, kurio valgo 3 kartus ir sociau. Isvada - labiau atsizvelgti i savo organizmo poreikius, nei i dietologus 😀
Krisliukas
31. Mar 2011, 09:07
man irgi kilo toks klausimas..kaip mano mama, meta svorį meta, bet kaip nekrinta taip nekrinta, auga ir tiek..pažiūriu ką valgo, tai bandelė su kava, tai sūris su uogiene, paskui maxiking batonėliai prie arbatos 😃 ir aišku, visų kitų likučius pabaigia, nes gaila išmest...kodėl tas svoris nekrinta nežinau
Netaikau to visoms, aisku kiekvienai skirtingai buna. Bet gana daznai zindymas buna tarsi antsvorio pateisinimas. "Ai dabar zindau, tai negaliu liekneti 😀 , bet jau kai baigsiu, tai susiimsiu, o paskui atsiranda ir kitu pasiteisinimu..."
Iš savo patirties galiu pasakyti, kad svoris krenta visom
individualiai 😀 man nukrito beveik visas priaugtas svoris
per 4 maitinimo mėnesius 😀 liko tik 5 kg, nors nebuvau daug
ir priaugus per visa neštumą, tik 16kg. Per metus laiko
dingo visas priaugtas svoris, nesilaikant dietų ir be jokių
specialių mankštų, tik pasivaiksčiojimas gryname ore su
mažyliu 😀
Šiaip per nėštumą svoris auga 9 mėn, vadinasi
per tiek pat laiko turi ir susireguliuoti viskas, grįšt į
savas vėžes.
Sėkmės!
Krisliukas
31. Mar 2011, 08:52
gal ir ne į temą pasakysiu, bet kalbant apie antsvorį iš ezoterinės pusės, antsvoris reiškia baimę, saugumo poreikį..jei žmogus turi antsvorio, vadinasi jis neigia save, savęs nevertina ir jaučiasi nesaugiai 😉
Krisliukas
31. Mar 2011, 08:39
žinoma, kad įmanoma suderinti abu dalykus 😉 maitinau
pilnu tempu, o kai mažiukui buvo vos du mėnesiai, išsivaliau
organizmą, pradėjau sveikai maitintis ir pan. Ir tai tik į
naudą tiek mamytei, tiek vaikučiui. Juolab, jei maitinsi, iš
pradžių ir negalėsi daug ko valgyt, kad mažiuko nebertų ar
nepūstų pilvelio... tai natūraliai ir svoris kris 😀
man
atvirkščiai, nei Erikai, maitinant svoris krito, o va,
baigiau maitint ir plius 2 kg (aišku, aš tuom labai
džiaugiuosi) 😉 ir dar, kadangi turėsi jau du vaikučius, tai
patikėk kaip svoris kris, nes nebus kada ilsėtis ir gulinėt
😀
per nestuma priaugau 25kg, kai pagimdziau galvojau kad niekada nebepavyks gris prie ankstesniu kuno liniju, bet svoris tirpo kaip ant mieliu ir turbut todel kad maitinu jau puse metu, o po 3 men buvo like tik apie pora kilogramu virsaus, o siuo metu jau net maziau nei pries nestuma 😀 nes mazoji vis dar valgo kas dvi valandas 😀 o beto kai maitini prisiziuri mityba kad vaikuciui neskaudetu pilvelis 😉 sekmes ir kol kas del priaugto svorio nesijaudink 😉
blogietee
31. Mar 2011, 08:38
Džiaugsmas apie kūdikį visai ne susijęs su svoriu, aš pvz labai jautriai reagavau, kad atrodžiau kaip banginukas, ir taip pat svajojau kaip greičiau numesti, bet kadangi maitinti baigiau tik prieš kelias dienas ir svoris man nei trupučio nekrito, tai db susigriebsiu.Nes mažylį auginanti mama turi visą dėmesį skirti ne tik kūdikiui, bet būti patenkinta savimi, nes nuo tavo savijautos ir priklauso maitinimo kokybė ir kiekybė..
