Sveikutes,niekad nesu laikiusis dietos,tad butu labai smagu ,kad kas prisijungtu,palaikytu silpnumo akimirka :D kodel nuo rytojaus?nes maniau,kad bus dar norinciu is savu rato,bet jos kitom uzsiima,tad liakat jus, mielosios MK mamytes :) gal atsiras bent viena :) butu smagu :)
jo o as tai valgau viska kas telpa i viena stikline maisto ir viskas ir geriu daug vandens bei zalios arbatytes bandziau gert PUERO ARBATA bet kad jau labai ji neskani.....
nu jo,.po 6 nevalgyti man labai tiko ir patiko,ir krenta gramai,tik kad per savaitgali beveik viska susigarzinu,tad jei pavyktu sumazinti porcijas per puse ir savaitgaliais nepersilepinti,butu super 😃 ech,tos dietos,taip orisi to greito rezultato,bet kaip matau tik pirma karta man pavyko,o toliau va..nebeissilaikau,dar galbut ,akd zinau jog po to kg vis tiek sugrizta,tik tam laikui faina,kai nukrenta 5kg 😛 nu ka padarysi,pabandysime nesikankinant kazkaip 😀
na va geraiausia dieta nuo sesiu nevalgyt o jei LABAI NORI tai tik vandens ir pamatysit viskas pavyks
😉
ne viskas,istveriau 7 valandas su ryziais ir arbata ir vien pagalvojus,akd reikes dar taip 8 dienas ir si vakara,negaliu,geriau jau valgyti viska ir iki 6 ir mazinti porcijas,kas iki siol nelabaio pavykdavo,bet tikiuosi nuo siol pavyks,nes taip saves kankinti nenoriu 😃 istisai galvoju apie skanu maista 😃 zodziu,nuvyliau ,bet nebesilaikau,viskas,gerai ir kad vyras palaiko,kad nesilaikciau 😃 sekmes,kurios laikysites 😉
sveikutes,na va pradejau dietintis,ech nuo pirmos sekundes jau nebenorejau 😃 bet,as galiu,as tai padarysiu !!!! 😃 sekmes ir kitoms,kurios nepersigalvosit 😉
sveikutes mamytes.as ir noreciau jungtis prie jusu,bet manau kad tik po velyku nes anksciau manau nelabai teiseis😀gal galite pasisakyti kas kiek sveriate,kad dietos emetes?
nerealaus skonio kaip baunti 😀
man va kaip gavosi 😀siandien gaminau
merginos kol dietos nesilaikot isbandykis http://www.sveikata.lt/straipsinis/kokosiniai-sokoladiniai-sausainiai-be-kepimo-748?category=31
lila tu man sausio 2diena rasei tik dabar pastebejau kad rodo vokelius kazkaip ju nemaciau pradzioj 😀 ar tau bereikia 😀
aciu dievui ne man vienai tik as kai per savaitgali priaugu tai sunku numesti nes tie kg lieka ☹
ir man 😃
stengiames stengiames tik nevisada pavyksta ypac savaitgaliais 😃
super,saunuole 😉
mums jau 22savaites 😀 dar ilgai ir nuobodziai as tuksiu 😃 stengiuosi daug nevalgyti kolkas puikiai sekasi palyginus su dukryte buvau dvigubai priaugus nei dabar 😀 tad kolkas laikausi tikiuosi uzteks man valios atsilaikyti 😀
oi spem prajuokinai 😃 taigi dabar negalvok apie tai,kiek laiko jau tau? ir as tikiuosi,kad daugaiu dietu laikytis nebereiks,nes jei reikes,tai shet,reiskias visa gyvenima taip ir teks kovoti su kilogramasi,kai nenori atsisakyti visu gardziu patiekalu 😀
sveikutes kaip as jums pavydziu kad galit dietintis kaip as noreciau pasidietinti 😃
na as laikysiuos nuo pirmadienio,Velyku antros dienos,nes zinau,adk sia diena jau nieko nebeveiksiu ri nenoriu nusitolinti,o geriausia man kazka pradeti nuo pirmadienio,tad...tu gali nuo antradienio pradeti,vis tiek palaikysim viena kita tom sunkiom akimirkom 😛 😃
niu ka mamytes ir as prie jusu jungiuosi tikiuosi nenusizendžgsiu per tas 9dienas.minejot kad nuo pirmadienio laikysites dietos bet neiseina nes velykos antra diena ar netaip nuskaiciau kazka?
pas mane kilogramu maziau nei pernai 😀
nu va kaip smagu,turesiu kompanjone.as tai nuo siandien po 18 nebevalgysiu ir tikiuosi visa gyvenima bandyti to laikytis 😃 su savaitgalinem,ar sventinem islygom ir sportuojju namie.Na kol aks upas begalinis 😃 drauges vestuves geguze paskatino vel imtis dietos,o tave kas?
tai ne per velai,o paciu laiku 😉 savaite dabar kaupiames ir pradedam prisiziureti rimtai,o nuo pirmadienio dietinames 😉
labu,as po velyku iskart imsiuos nuo primadienio visas 9 dienas 😉
Na, ar jungiates kas prie manes? nuo siandien pradedu kapoti ryzius 😃
sveikutes,as planuoju laikytis,kai grisiu is Lietuvos,nuo gruodzio 7.sekmes visoms 😉
Siandien antra Vaikules dietos diena. Minus 1 kg. Bet jau nebenoriu ryziu..😀
taip,buvau auksimuke 😉 dar noriu numest 8kg,nes dabar 66 tai butu 58kg lb idealu man 😀 nuo ziemos jau 9 numetus 🎉
nepadeda man tai,tik neatauga.reik daer numest biskeli 😉
Sportuokit merginos ir valgykit mažiau, sakikingai, maistą paderinkit padės 😉 Man svorio mest nebereikia, tik sportuoti . . .
as db tikiuos kad sita pades 😀