Priaugti kilogramukai: kiek ir kaip atsikratėte?

pries nestuma sveriau 67kg ,10dienu po gimdymo sveriu 61kg.bijau kad per daug nenumesciau svorio

as tai tingiu prisiverst pasportuot,kad nukristu likusieji 😀

as buvau priaugus 23...bet aciu senu senovej nieko nebliko😀

as per niestuma priaugau 12kg,bet liko apie 7kg ☹

as tai 28(ir su pirmu ligiai tiek pat)atrodziau tikra meska😀po 2vaiko nukrito 15kg o visas kitas turtas taip ir laikosi,bet jauciu jau pripratau.

per nestuma priaugau 25kg.....baisu....po ghimdymo nukrito 4kg,bet labai greit ir ataugo,nors ir maitinau krutine mazyle vistiek svoris nekrito,jau greit mano mazajai princesytei bus 10menesiuku,o svoris nekrenta man visiskai,nebezina ka daryt....

pries nestuma sveriau 60kg..per visus 9men priaugau apie 11kg 😀 po gimdymo svoris siektiek nukrito..bet vis nervina atsikises pilvukas.. ☹

pries nestuma as sveriau 58kg.per visa nestuma...t.y.per 38sav.nes mano maziukas neislauke iki galo,priaugau 16kg.riba yra 10-15kg.as manau kad cia normalu,kai pagimdziau nukrito kokie 10kg.o paskui koki puse metu laikesi tie 6kg.,bet sportavau...daug pratimu darydavau namie pilvo presui..ir po gimdymo labai padejo pilvo suverziams,t.y.korsetas kad paskui kai nukris svoris neleika to pupsancio pilvuko....na cia gal nevisom to reikia...

pries nestuma sveriau 62, paskutines nestumo diena sveriai 82 priaugau 20 kg, pilvas buvo nemazas, sunku buvo vaikscioti. ☹ is kart po gimdymo kazkur 76 sveriau dabar sveriu 71 svoris nelabai krenta, po gimdymo jau 10 menesiu.......

as jau turiu rugsejo 25 d. gimdyti pagal plana, tai per visus beveik 9 men. priaugau apie 7 kg, nes seip esu truputi stamboka, tai sis nestumas, labai smarkiai sumazino apimtis t.y. koju, uzpakaliuko ir ranku, tai ziuresim kaip po gimdymo bus 😀

na man gyd.sake valgyk mesa,na baltymus,o as jos per nestuma negalejau matyt,visiskai nesinorejo.valgiau vaisius,darzoves,na o pagrinde-bulves,makaronai,duona..kuriu man nereikejo valgyt.na bet gydytoja ir nesistebejo,beveik visos su diabetu-20-30 priauga..na paaiskinimas toks: diabetikei suvalgyta,tarkim,bulve,2-3 kart labiau i kuna nueina negu sveikai..

vajetus kaip tau cia negerai julytegeramamyte☹

as priaugau jau 10kg man dabar 7men ir taj daktare apreke, liepe dietos laikytis ats labaj jau daug priauga.u taj ka tada jum sake kai po 20 ir daugiau kg priaugot?😀

sveikos 😉 na o mano istorija tokia: nestumo metu priaugau 22 kg ☹ prie to prisidejo nestumo metu atsirades cukrinis diabetas,netoleravo mano organizmas angliavandeniu,o ka reikejo valgyt,jei mesos(baltymu) nemegau.na kartais nebent..belieka riebalai-o ir tie i kuna.. pagimdzius iskart netekau beveik 12kg (vaikelis buvo 4kg,o ir vandenu buvo labai daug,sake nuo cukraliges ju tiek prisikaupe).nestmas buvo sunkus,turejau hipertonija(auksta kraujospudi).kasdien galva skaudedavo.matyt nuo didelio svorio pakilo.sunku buvo ne tik fiziskai,bet ir moraliskai,kai negaledavau nei torto,nei ko saldaus paskanaut,o ir pieno gaminiu tik iki 0,5 litro per diena.. o taip norejosi viso to 😀 galvojau pagimdzius svoris kris,bet... praejus 3 menesiam,vos tilpau i megstuka,su kuriuo gimdyt vaziavau ☹ pasisveriau-grizo visi 12 kg ☹ sunerimau,pasidariau cukraus kiekio kraujyje tyrimus-viskas gerai.dar po 3 menesiu +5kg. delsiau,bet kai angeliukui buvo 8 men nuejau pas endokrinologijos docenta,darem tyrimus,pasirodo sutrikus skydliaukes veikla,to pasekoje,visu hormonu trukmas,o to kuris atsakingas uz medziagu apykaita -26 % !!! nors laikydavaus ir dietos,vistiek svoris kilo,gydytojas paaiskino,kad man dietos ir nebutu padejusios,as ir nuo darzoviu priaugineciau kg.tai israse vaistukus 3 menesiam,kad sutvarkytu skydliauke.ir sako,kad pamazu kai skydliauke pagydisim,svoris prades krist,bet pamazu.. ☹ na ka,belieka laukt ir tiketis,kad antsvoris nukris,bet as pergyvenu,ne del isvaizdos jau db,o del sveikatos,vel aukstas kraujospudis,beveik kasdien galva taip skauda,kad nesugebu nei mastyt normaliai jau,jauciuos kaip kitam pasauly (per pask.menesi 2 kart pameciau telefona,ir pinigine buvau pametus),buna rankos dreba,o ir siaip sunku su judriu vaikeliu tokiai storulei ☹

mes kartu su sunuku priaugome 23 kg., bet po pusmecio dingo visi kg, lendu i visus senus savo rubus, tik pilviukas truputi atsikises biskeli nervija 😀

as per nestuma priaugau 16 kg. nuo gydytojos gaudavau velniu kad daugoka priaugau kad reikia ziureti ka valgau, bet manau mane mamytes supranta kad kai esi nestuke labai sunku atsispirti kai konors labai nori 😉 o numesti pavyko 19kg. nezinau nuo kur jie nukrito nes pilvukas dar toks biskuti yra ☹ ir krutine didoka nes dar pati maitinu, tikiuos kai nustosiu maitint ji sumazes 😀

As priaugau 9kg.dabar sveriu tiek pat kiek pries nestuma,noreciau numest keleta kg bet neiseina.dietoms esu per silpna☺

priaugau 20kg, tik pagimdzius ju ir neliko, na gal pora sav praejo.. 😀

As priaugau 18 kg, bet nesioju dvynukus ir jau paskutines savaites😀 man idomu, kur paskui dingsta tas pilvas😀

Nemalonu labai kai turi papildomu kilogramu,as turiu 5 kg ir mane jie slegia😀

o as priaugau 24kg.taciau mano nestumas truko beveik metus.nes pries sekminga nestuma buvo persileidimas 3men.taigi per tuos 3men taip pat priaugau ir nenumetus vel pastojau.o dabar tas svoris po gimdymo ir negryzta.pagimdzius netekai tik 6kg.ir nezinau kaip atsikratyt.o po gimdymo jau praejo beveik 8men.

nestumo metu priaugau 20.o db po beveik 3 men 10 kg nebera 😀

priaugau 25 kg ☹ numeciau po gimdymo 10kg.dar 2kg po 6 menesiu.tai liko dar 13 kg ☹☹☹nu tikiuosi juos numest iki metu kaip nors ..pavydziu toms kurioms svoris krenta idealiai 😉

buvo +28 (siaubas)...Po metų neliko nei vieno iš tų kg😃 Pilvo beveik neliko, tik liko nereikalingos "skūros"....☹ Niu bet nieko, žinau kad višiškai ji nedings, bet pati matau kaip laikui bėgant jos kiekis mažėja......😀

1 nestumas+17kg; 2 nestumas+23 kg. po 1 - numeciau kokius 25 per metus, o db vaikutis ramesnis - tai laaaaaaaaaaaabai sunkiai einasi ju atsikratyt. leliui jau beveik metai, o dar liko 7 kg virsaus.

kiek buvau priaugusi kilogramu, tiek ir nukrito... 😀

as priaugau 20 kg. atrodziau tikras brbulas, ir po gimdymo iskart nukrito 8 kg, paskui dar pora. dabar praejo jau menuo, bet dar neuzlipau ant svarstykliu. matau ir taip, jog pilvukas sioks toks dar yra. dar yra ka numesti iki buvusio svorio.

arba parduotuvese nescioms

kelnaites galima nusipirkt eurovaistinej akropoli

Pieno turejau lb daug galejau dar viena vaika ismatinti,svoris krito pieno nemazejo,nustojau maitinti kai mazajam buvo 9men bet svoris negrizo.Tai cia kaip alinka sake turbut daugiausia priklauso nuo genu.