Kova su kilogramais

kazkaip nieko negaminu is sojos farso neskanus jis man...kiek ragavau tai dribsniai soju dar puse velnio... o be druskos gyvent negaliu 😉 dabar sedziu ir geriu arbata be cukraus ,gal kada ir iprasiu,bet pokolkas tai sunkiai nuryti sekas tokia 😃

Man šiandie iškrova bandysiu tik vandenuką,va pardėj dar mačiau pasukų gėrimą su braškįėm kiviais bananais tipo be E gal reiks paragaut.merginos ką pasigamint iš sojos faršo?

va dar cesnako daug spaudziu

as darau labai paprastai susoksiuoju cukinija pomidoras mozorela,metat svariu jokiu mesu bulviu ar padazu ant ju

AS zelatinines desros sau pasidariau ar uzkandis nezinau 😀

as darydavau su cukinija ir paprika saldziaruksty padaza, nereliai skanu, bet dabar negalima 😃

as turiu labai daug cukiniju ,o dar ir darze pilna 😀 tai skaitineju recepturas ,oi kiek daug galima pasigaminti 😀 man jos labai patinka 😀 o is vis dabar labai palankus metas mesti svori ,kai sitiek daug darzoviu ir vaisiu yra 😀

siaip nerekomenduojama, bet as ir biski dedu, kartais kaip supykus bunu tai ant mesos tik cesnako prieskoniu pasibarstau gusiai 😀

as ir dedu druskos tik nedaug

as deduos druskytes 😀

oi tikrai pasirinkimas maisto didelis ir žuvis ir vaisiai ir uogos ,o daržovių tai iš vis tiek galima prigamint.Tik va man įdomu ar nereikia trupuitį ribot druskos,nes aš prisipjaustau agurkų pomidorų druskytės pipiriuko ir pirmyn.Dar kada ir su kuo galima valgyt duoną kartais užeina toks noras-o vienos kažkaip nesinori kramtyt😀

Oi,kaip sunku su tais kg kovoti,norisi greito rezultato. Uzeina man noras pasmaguriauti,bet tuoj pati sau sakau,negalima 😀gerai,kad vasara,tai darzoviu nemazai,o is jus galima skaniai pasidaryti valgyti

na as jau savaite laikaus 😀 bet pati jauciu ,kad gereja savaijauta 😀 o sversiuos tada kada pas tevukus nuvyksiu 😀 o gal ir gerai daugiau atrodys ,kad svorio pameciau 😃

Sveika orincike smagu kad jungiesi.Mano rezultatas per 9dienas -2kg.Valio!iki tikslo liko dar 10kg.Labai gerai kad krenta pamažu maž negrįš.Ir svarbiausia kad nebadauji nes aš jau maniau kad bus nieko nenukritę nes daržovių valgau pilna burna ir kiek telpa😀 orincike pamatysi kai užsivesi tai ir svarstykles įsigysi😀

o as pasisvert retokai galesiu ,nes namie neturiu svarstykliu 😀

Bet pas amne ju like 15kg,nes per nestuma priaugau beveik 30,kazkur 28 buvo

rasiukas77 per savaite 1 tai pats tas 😀 ko daugiau noreti,tai 👍

Sveikos 😀 prisjungiu ir as prie jusu 😃

Sveikutes,man per savaite tik 1kg nukrito,o krenta lasinukai nuo pilvo,o nuo koju sunkiausiai.Nors ir tai dziaugiuos,nes jau ilendu i dar vienas kelnes,nors jos neuzsisega dar,bet nors jau ilendu

man tai kaip ir maniau nieks per baliu savaite nenukrito 😉 dziaugiuosi ,kad dar nepriaugo 😃

aga kur 😃 man labai jau sunkiai krist pradejo tie kg ☹ nuo 15 d. nukrito tik 1 kg ☹ bet taip idomiai, labai staigiai, per 3 dienas, dabar 2 dienas vel stovi ..

pirmadienis ,kur jusu rezultatai 😉 ???

Nieko atlips tie kg svarbu leliukui viskas ok😀

Mane niestumas ismoke valgyt visa diena su mazom pertraukom, nes jei nepavalydavau bloga budavo, negaledavau net paeit 😀 organizmas svetimkuniams priesinosi, nes as minusas, vaikas pliusas, tai ir prilipo tie kg ☹

Dar nėštumas išmokė valgyt pusryčius😀

Man irgi nepriimdavo organizmas,viską išvemdavau.Aš taip maniau irgi,kad neišgyvensiu,nes būdavo tik iš lovos ir kokie 2 puodeliai kavos.O dabar kažkaip visai nenoriu ir nei galvos skauda nei ką,o kai noriu greičiau išsibudint,tai palendu po drungnu dušu 😀

mano miega dar, bt tuoj ir bus opapa 😀 eisim su puodu kariaut 😃

😃pabudo mano pupa,persimiegojo matyt,kokia pikta,...

As ziauriai norejau cocalos, bet mirtinai 😃 visi reke kiek galejo, as vistiek slaptai pagerdavau 😃

as geriau,bet baltinta ir labai mazai,nes norejau ziauriai😀