Ką duoti valgyti 11 mėnesių mažylei?

Čia galite klausti įvairiais sveikatos klausimais bet kurio vaikų ar moterų ligų gydytojo.

Mama Eglė:

Auginu 11 mėnesių mergytę. Dar pati maitinu savo dukrytę, bet noriu jai duoti kuo įvairesnio maistelio, tik nežinau tiksliai, ką galima duoti, o ko negalima. Labai norėčiau gauti maitinimo planą, nuo kada ką galima duoti ir dienos normą. Ačiū.

Bendrosios praktikos gydytoja Giedrė Drumžlytė:

*Puiku, kad dar maitinate krūtimi. Tokio amžiaus mažylei galima pakaitomis duoti pieniškos grūdų košės, su pienu sumaišytų džiūvėsėlių ar sausainukų: vieną dieną duodate košę, kitą dieną sausainių ar džiūvėsėlių su pienu. Iš viso per dieną vieno ar kito produkto galėtų suvalgyti apie 220 ml.

*Vieną kartą per dieną (geriausia pietų metu) būtinai duokite daržovių tyrės su mėsyte. Sveikiausia yra triušiena, jautiena ar veršiena. Mėsos vaikutis per dieną turi suvalgyti apie 60 – 70 gramų. Jos galima duoti kasdien.

*Labai gerai būtų, jei 1 – 2 kartus per savaitę į vaikučio maitinimosi racioną įtrauktumėte žuvį.

*Taip pat tokio amžiaus mažyliui kasdien pasiūlykite specialiai kūdikiams skirtos obuolių ar kitų vaisių tyrės arba vaisių sulčių (150 gramų).

*Kelis kartus per savaitę mažylė tegu suvalgo vaikiškos varškytės (taip pat specialiai skirtos tokio amžiaus vaikams), natūralaus jogurto (be jokių uogų ir kitų priedų) ar kefyro.

*Vakarienei dukrytei galite pasiūlyti grūdų košės su vaisiais.

Northway medicinos centras“
S.Žukausko g. 19, Vilnius
8 5 2644466, el.p. klauskite@nmc.lt, www.nmc.lt

{smallpic:logo}