Žiūrėk „Mamyčių klubą” lapkričio 15 d., 8.30 per TV3
Kaip susigrąžinti kūno formas po gimdymo? Tuo susidomėjo mūsų Super mažylės Gailės mamytė Skirmantė.
Apie tai, kokie naudingai pratimai pagimdžius leliuką ne tik papasakos, bet ir parodys Lietuvos Olimpinio sporto centro kineziterapeutas Egidijus Tutkus.
Kokius pratimus galima atlikti namuose? Ką reikėtų svarbiausio prisiminti mankštinantis? Ką daryti, kad nepersitemptumėte ar kitaip sau nepakenktumėte? Apie visa tai – šaunioje „Mamyčių klubo“ laidelėje.
Apie tai – „Mamyčių klube“ lapkričio 15 d., sekmadienį, 8.30 per TV3
terkst kaip sakoma 😃
😃 😃 😃
patraukli moteris 😀 o ryziuke tegu loja.Nekreipkite demesio, geriau cia tegu atsigauna ,negu neduok Dieve ant vaiku
labai graziai atrodai....
moterys bent issisiepti mokancios 😃 😛
pastoviai kabinejates kas jums negerai kodel tokie zmones pasidare vienas kita suesti gali nepatinka neziureikit kokios problemos, kad vestuviu diena biski su pudra tai siaubas kazkoks as taip beveik jos nenaudoju, nesuprantu kas jums netinka, tik ir laukait kad prisikabinti, dar moterys skaitotes
prieko cia ta pudra ka jus snekat paziurek i save, pastoviai tik isidek foto ir puola kabinejasi mamos jaus kaip keturiolekmetes jums netinka buti cia prisiregistravusioms
Turėjau omeny, akd kiekviena pati gražiausia būna 😀
Tai jau tikrai pati gražiausia savo vestuvių dieną 😀 visos būna pačios gražiausios 😃
sypsotis negali pudra nubyres\r\n😃\r\n
nepikta tikrai
kazko ta moteris savo nuotraukose baisiai pikta...
KRISTINAD, aisku, kad protinga sportuoti maitinant. kas cia tokio??
na as pries pastodama buvau stambesne, po gimdymo sukudau, isdziuvus visai....vos vaika islaikau, nes labai judri, padykus, sveria 10kg dabar 6men...
Bet ar protinga sportuoti maitinant vaikely? a?
Manau, vaiko auginimas savotiskas sportas... aisku, kuno formu nepatobulins, taciau turiu omeny tai,kad po sporto sales neliks jegu su vaikeliu buti...
Nes man, kiek pamenu, po sporto, gerai miegasi 😉
Per nėštumą priaugau 25kg😃 Aš dar preiš porą sav bėdavojau dėl svorio, o vakar įlindau į džinsus, kuriuos prieš nėštumą nešiojau ir džiugu , nors vyras sako, kad jau gana kūsti, nes kaiko nebeliko 😃 bet, kad savaime krenta, db 54sveriu,tj iki 50 kiek svėriau nebedaug😀,nors užtektų ir tiek kiek db . . . o dėl pilvuko tai atsilenkimus darau jau kuris laikas ir raumenys taisos, tvirtėja 😀
o del sporto manau, kas sportavo pries tai, tai sportuoja ir po gimdymo. o kas niekada nesportavo, tai labai sunku bus prisiversti kasdien sportuoti ir savo dienotvarke pertvarkyti....
sekmes visom kovojant su svoriu!!!!!!!!!😀
O as priaugau 35kg.!!!!!Ir taip nesu is kuduju, tai galvojau, bent puse tiek numesti kiek priaugau butu gerai. Kazkur buvau skaiciusi,kad per 1m. svoris savaime, kuris priaugo nestumo metu, turi nukristi. Tai va, dukrytei kita sav. metukai, nukrito 33kg. nieko nedarat, dukryte rami. liko 2kg. tikiuosi ir tie nukris patys, ir noreciau dar i minusiuka ilipti😀
Sveikutės, nieko nedariau, buvau priaugusi 21 kg. Pagimdžiau, praėjo vos keli mėnesiai(tiksliau 2), viskas nukrito. Net nesupratau, kaip taip greitai. Beje pati negimdžiau, cezarį darė. Bet galvoju,kad svoris nukrito, nuo nemiegių naktų ir rūpesčių. Nes mažylė pirmomis savaitėmis labai keldavosi naktimis, pienelio buvo sunku jai traukti,kol nepradėjau nutraukinėti, tada susitvarkė.O ir beje, pas mane ji nemiegalė, dieną po pusvalanduką tik nusnaudžia, o ką bekalbėt apie save, kada nugriūti pailsėti... O apie virtuvę išvis nebekalbu, retas svečias.... Net pati kai kada tik 3 dienos pavalgydavau..... Tai va kokia mamytės dalia. Bet vistiek esu labai laiminga.... Dabar mano dukrytė didelė- 5 mėnesiukai...., bet vistiek dėmesio nori.... Dūkstam, žaidžiam....
Tik va pilvukas šioks toks liko, o be to krūtinė ne labai tokia graži, pakritusi.... Bet dar maitinu, gal paskui susitvarkys.... Ačiū dievui, nesutrūkinėjo pilvas.......
O čia žiūriu,kad daugeliui mamyčių sunkiai su svoriu......