Ką daryti, kad kūdikio miegas būtų ramus? Ne vienai mamai tai rūpi, mat neretai būna, kad mažiukas supainioja dieną su naktimi.
11 mėnesių Leono mama Donata (Ponas Leonas) neslepia, kad bėdų su vaikučio miegu turi jau nuo penkto mėnesio. Nenuostabu, jog mama jaučiasi pervargusi.
Kokios to priežastys ir ką daryti?
Šeimos gydytoja Rima Piličiauskienė primena, kad kūdikiai prastai miega dėl skirtingų priežasčių įvairiais amžiaus tarpsniais: "Iki 3-4 mėn dažniausiai nemiega dėl alkio. Vėliau atsiranda dėmesio poreikis, o dar vėliau - baimės, kurios trukdo užmigti. Tai susiję su fantazija, dienos ritmu".
Anot gydytojos, ramiai užmigti padeda jūsų susikurtas ritualas.
Nuo pusės metų galime formuoti miego ritualus:
- tai gali būti švelnūs prisilietimas prieš miegą,
- paglostymas,
- paniūniavimas,
- pasakos sekimas,
- raminantis balsas
- pirmųjų dantukų valymas.
Tačiau paglostyti kūnelį prieš aprengiant pižamą ir raminančių kremuku patepti pėdutes ar pilvuką Donata sako dar nebandžiusi.
"Prisilietimai veikia pozityviai, nes išskiria kortizoną, kuris paskatina virškinamojo trakto veiklą, sulėtina širdutės darbą, pagerina kvėpavimą ir taip atplaiduoja visą kūdikio nervų sistemą", - pataria gydytoja.
Paglostymus kūdikiui derėtų atlikti praėjus dviems valandoms po valgio arba valandą pries jį, keičiant vystyklus arba po maudynių.
Gydytoja rekomenduoja pradėti lengvą masažiuką nuo galūnių ir pabaigti krūtinės ar pilvo masažu. Mažyliui malonu, kai panaudojamos tam tikros priemonės, kurios palengvina, sušvelnina pirštų slydimą oda. Labai naudinga ir aromato terapija.
Prieš rinkdamiesi kosmetinę priemonę kūdikiui, būtinai išsiaiškinkite, ar jūsų amžiaus mažyliui ji tinkama. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad jos sudėtyje būtų tik natūralūs produktai. Vieni iš jų gali būti eukaliptų, pušų ar tujų aliejus - visa tai veikia relaksuojančiai.
Priemonės su rozmarinų ir levandų aliejais turi antibakterinį bei raminantį poveikį. O alijošius tepaliukų sudėtyje ypatingai drėkina ir apsaugo gležną kūdikio odelę.
Išbandydami bet kurį naują produktą pirmiausia įvertinkite, ar mažylis jam nealergiškas. Pakanka ant mažylio pilvuko (nedidelio plotelio) šiek tiek užtepti kremo ir palikti parai, po to pažiūrėkite, ar nėra bėrimo, paraudimo.
Saldžių sapnų :)
WICK BabyBalm balzamo sudėtyje yra aromatinių aliejų (levandų, rozmarinų), kokosų aliejaus, alavijų ekstrakto. Priemonė skirta kūdikiams nuo 6 mėn. ir vyresniems. Kaip teisingai naudoti: švelniai masažuokite WICKBabyBalm balzamu kūdikio krūtinę ir pilvuką, taip ramindami, atpalaiduodami kūdikį bei drėkindami jo odelę.
