Stresas mūsų gyvenime

Seniai buvau tokiame didesniame susibūrime, tai po jo jaučiausi taip, lyg būčiau kokią lekciją atskaičius ar savaitę sunkiai fiziškai dirbusi. Noriu padėkoti visoms, kas šią savaitę buvote su manimi. 

Na o šiandien pakalbėkim apie stresą.

Ryte nesuskamba žadintuvas, atsibundame per vėlai, susipykstame su namiškiais, paknopstomis išlekiame į darbą ir - tiesiai į prapliupusią liūtį... užstringame transporto kamščiuose. Pavėluojame. Viršininkas mums priekaištauja. Nebegalime susikaupti. Netyčia ištriname svarbią bylą. Rūkome daugiau nei paprastai, bet ir tai nenumalšina įtampos. Ima skaudėti galvą, virpa rankos. Diagnozė - STRESAS.

Stresas, ko gero, pastaraisiais metais tapo vienu iš neteisingiausiai suprantamų ir labiausiai ne vietoje vartojamų žodžių. Visi tik ir kalba apie stresą, dauguma patiria stresą, beveik visi skundžiasi savo stresais. Dėl visko, kas šiandien negerai, kaltinamas stresas – dėl mirties ir migrenos, skausmų menstruacijų metu ir žlugusios santuokos, dėl spuogų ir t.t.

Tiesą sakant, darosi baisu, kai dar ir dešimties metų nesulaukę vaikai skundžiasi dėl “mokyklinių stresų”, motinos dejuoja dėl stresų, kuriuos jos patiria ruošdamos su vaikais pamokas, taip pat dirbdamos namuose ir įstaigose, mokytojai – dėl stresų mokykloje, vyrai – dėl stresų šeimoje ar firmoje, pardavėjos – dėl stresų prieš Kalėdas ir t.t.

Stresą būtina tiksliai apibrėžti, nes paprastai stresu vadiname viską, kas nemalonu, nepatogu, kas mus slegia. Ir štai pirmas svarbus punktas: kiekvienas stresu vadina kažką kita – tai, ką jis jaučia asmeniškai, ir viliasi, jog kitas žmogus jį supras.

Kasdieninėje kalboje stresu vadinama viskas, kas nemalonu, kas gadina mūsų dvasinę ir fizinę savijautą. Stresas kaltas dėl nugaros skausmų, sutrikusio miego, aukšto kraujospūdžio, medžiagų apykaitos sutrikimo ar pablogėjusios regos, jautrumo orų pasikeitimams, nervingumo, net dėl sumažėjusio potraukio ir nuovargio seksualiniame gyvenime, dėl nutrūkusių meilės ryšių ir dar daug dėl ko.

Žodis “stresas” seniai įėjo į mūsų kalbą ir mes net nesusimąstome jį vartodami.

O kaip dažnai Jūs patiriate stresą?

RYTOJ budės mamytė Auksė - auksimuke