Labas mielosios. Ar laukiate dienų, kada galėsime nusimesti paltus ir striukes? Aš saulės laukiu, bet apnuoginti kūną trokštu mažiausiai...
Taigi, verčiu pirmąjį savo dienoraščio puslapį. Esu Sigita. Man 26 metai. Ūgis – 170 cm, svoris – 73 kg. Tiesą pasakius, jie mane ŽUDO... Visada galvoju apie savo svorį. Nesijaučiu laiminga vien dėl jų.
Mano organizmas linkęs pilnėti. Kiekvienas kąsnis „eina į kūną“. Todėl norėdama atrodyti dailiai visą laiką turiu kovoti su savimi ir kaloringu maistu. Tai nėra lengva... manau tai daugeliui pažįstamas jausmas. Ne nėštumas man sugadino figūrą. Prieš pastojimą net 3 kg buvau sunkesnė.
Buvo mano gyvenime, kad puikavausi sau patinkančiu svoriu ir mano akimis dailia figūra. Bet vis mane maistas nugali. O saldumynai tiesiog nuginkluoja. Iki mano išsvajotų 62 kg nėra tiek daug. Po truputį pradėjau mažinti porcijas, po 18 val. nebevalgyti, ir jau žinokite – dabar sau darausi dailesnė.
Taigi, dedu savo neestetines nuotraukas, kad po mėnesio parodyčiau, jog mano kadaise mylėtos kelnės užsisega.
{smallpic:1}
Davus pažadą prieš jus, mielosios, man bus lengviau (manau, taip). Juk kokia gėda pažado neištesėti. Jeigu įvyktų taip, jog tapčiau ta niekam tikusia pažaduke, užbadykite mane pirštais...
Jau dabar atidžiai seku projekto dalyvių blogus. Ir viską dedu į galvą. Aišku, norint ir vėl dėvėti savo mieląsias kelnes, tik į galvą neužteks dėti.
Pažadu stengtis labai labai ir dar labiau!!!
Gal kas su manimi?
Mama Sigita (regina)
aciu spange... kad tavo zodziai Dievuliui i ausi...😃 sun, aga, kai sergi, apetito nerasta..
sekmes regina😀 laikau kustukus😀 as irgi tokiu kelniu turiu 😉
kaip tiek daug geriu(o i deina reikia nemaziau 2l.vandens isgerti-jei geriat kava,tai dar+2podukus vandens)tai ir valgit nesinori 😉
😉 saunuole regina as irgi i kompanija............😉 nors ziuriu kaip sergu dabar tai tik arbatas geriu(metu,ramuneliu,melisu,lepu,su medum citrina+ imbiero sak.) na ir koses..nes gerkle skauda....tai krenta savaime svoris 😉
sekmes tau Sigita 😀 labai nedaug truksta kad kelnes uzsisegtu 😀 😀 manau kad pavasari dazniau pradedame buti su vaikuciais lauke,daugiau vaikstome , maziau ir valgome ,tad greitai tie kg istirps 😀
reik padaryt selenos ,riesutai zemes, saulegrazos,moliugu seklos (be lukstu turi but) ir sezamas viska sumali su kavamale 😀 o po to dedi linu seklas 😀 susidedi i inda sausai kasdien ta toki misini su vandenu ir isgeri 😀
mamytės😀 atskleisiu Jums vieną paslaptį, valgyt nustoti reikia ne po 6val., o likus 3val. iki miego😀 taip mums sakė reabilitologė, jeigu Jūs pvz. einat miegot 9val., tuomet viskas gerai, paskutinį kartą valgot iki 6val., jeigu vėliau, tuomet ir tas valgymo laikas ilgėja😀 valgykit dažniau, bet mažom porcijomis, kramtykis maistą 15min., stenkites valgyti mąstydami apie maistą, o nežiūrėdami TV arba prie kompo😀
NE NETINKA MALTOS LINU SEKLOS😀
turiu ir maltas linu seklas😃 o selenos valo organizma.
Kokios Jūs šaunuolės...😀
Super! Mes su Jumis!!!
linu seklos padeda su vandenuku 😀 sumaisai su saulegrazom riesutais smulkintais ir isgeri (Y )
butinai teti 😀 bet as kazkaip manau, kad naivu tureti grazu kuna, nesportuojant...
va kiek musu nemazai...😀 juratux, tikrai nepadeda☹ 😀 ramunele, selenos juk organizma valo?
sėkmės lieknėjant, jei rasite labai sėkmingą būdą mažinti svorį tai pasidalinkite juo su kitomis mamytėmis.
sekmes,as tai visada kovoje 😀, kad man vyra kur iskomandiravus,nes tas jo valgymas salia iki 10-11 val vakaro tikrai nepadeda 😉
aciu Deimante.... jetus istikro jei atvirai nelengva☹ ramunele, sekmes...
aš taip pat stoju Sigitai į kompaniją, jau antra savaitė nevalgau po 6val. O tas stipriai jaučiasi, mažinu porcijas ir mažiau smaguriauju. Ir jau jaučiu kaip svoris kinta 😀 dar labai padeda, kad vyras dirba ir gyvena kitam mieste, tai nereikia tiek stovėti prie puodų ir kartu su juo viską ragauti 😀
oi bijau bijau savo kelniu vasariniu 😃 neitilpsiu i jas 😃 100% 😃
aš irgi stengiuosi pasitikti pavasarį lieknesnė😛 jau numečiau 4 kg 😃 bet man tikrai reikia mesti svori,nes ugis 1,64, o sveriu 77☹ beje, turiu patarimą-pradėk valgyti maistines kvietines sėlenas. Man jos padeda😀