Sutinku, šioje foto mes nesame panašūs į ligonius. O per šias porą savaičių perėjome (abu sūnūs ir aš) per slogas, laringitus, gripus. Paskutinė liga, kuri mus prisivijo - skrandžio gripas.
Aš nesuprantu, iš kur tiek bacilų ir kodėl jos visos taip sėkmingai prie mūsų kimba, bet tikrai kartą į metus turime kokį rimtesnį "džiaugsmą".
Galiu iš karto pasakyti, kad na... nėra mūsų mityba ideali. Nevalgome pakankamai daržovių, nemėgstame košių ir net su vaisiais ir uogomis bendraujame išrankiai. Čia aš apie vaikus :) Nors pati irgi viso to nemėgstu, tačiau gaminu, nes suprantu, kad nuo mitybos daug kas priklauso. Ne idealiai, bet stengiamės maitintis sveikai.
Geriame žuvų taukus, multivitaminus. Stengiuosi rinktis kuo natūralesnius ir atitinkančius visas normų rekomendacijas.
Po lauko/ darželio/parduotuvės ir panašiai - plauname rankas. Vaisius ir daržoves irgi plauname. Namus dezinfekuojame arbatmedžių aliejumi, gariname eterinius aliejus, naudojame specialius aliejukus nosytėms ir gerklytėms...
Ir vis tiek sergam! Gal nelabai rimtos ligos praeina tikrai lengviau ir visgi yra naudos iš įvairių pagalbinių priemonių, tačiau, jei jau išgriūnam - tai visi iš eilės...
Vyresnėlis, lyg jau įgavęs imunitetą, ligas praeina kaip tankas, o mažasis brolis, kaip sugertukas, pasigauna kiekvieną virusą ir serga labai sunkiai.
Tai labai norėčiau jūsų patarimų: mamos, kaip apsisaugote nuo ligų? Suprantu, kad visokie virusai lengvai atsiranda darželiuose, ir jau tada serga visi grupėmis, bet net tose grupėse būna vaikų, kurie atsilaiko... tai ir norėčiau sužinoti, KAIP?
Grynas oras, geras miegas, fizinis aktyvumas, vitaminai, aromaterapija... ir vis tiek be ligų neapseinam. Ką patartumėte keisti?
Mamatest
floryte