Kaip sekasi mesti svorį po gimdymo?

Man tiek po pirmo vaikelio tiek po antro labai greit svoris nukrito nors nieko nedariau,kaip tik ypac dabar stengiuosi sociau valgyti,kad tik pienuko mazylei butu, bet jau i visas kelnes ilendu 😀 nors ir per abu gimdymus mazai priaugdavau apie 14kg tiek su vienu tiek su kitu vaikeliu

O gal mamytėm buvo kad po gimdymo hormonų pusiausvyra sutriko ir dėl to auga svoris, nėra jėgų, nuovargis ir panašūs simtomai į depresiją? Gal bandėt kažkaip gydytis, reguliuoti hormonus, kad svoris lengviau kristu?

Na as per nestuma priaugau labai daug,net 22kg,bet dabar yra like gal tik kokie 4 kg iki ankstesnio svorio.

pas mane 15 kg patys laaabai greit. savaime... ziema va sunkiau.. nes maziau judi... dar reiketu kelis kg.. bet ir bijau, nes maitinu... maziau pavalgiau.. pradejo galva svaikti. teks palaukti... ateina pavasaris.. suksim ratus su maziuku aplink savo rajona i nukris😉

Na as per nestuma priaugau labai daug,net 22kg,bet dabar yra like gal tik kokie 4 kg iki ankstesnio svorio.

as per nestuma priaugau 16 kg, bet labai puikiai jauciausi, nesijaute, kad jis toks didelis. dabar po nestumo yra like 8 kg ir dziaugiuosi, nenoreciau ju numest, nes jie labai puikiai pasiskirste po visa kuna, o ne tik ant pilvo. visada norejau priaugt dar svorio, nes atrodziau kaip sakaliukas, bet jis man neaugdavo. o dabar paciai sau labiau patinku, taip pat pastebejau, kad ir savo vyrui 😃

Va man ir daktarė kai vaikiuką lankyt atėjo sako alaus gali išgerti trečdalį stiklinės 😃 tik nesupratau kodėl liepė grietinės mažiau valgyt 😃 o būdavo vasarą su draugais prie upės ar ežero važiuojam tai aš vis kokią bandelę pasiimu, tai vėliau ir draugės man jų vis atvešdavo, kad jau tokia mėgėjasakydavo 😃 dabar jau nelabai aš jų mėgėja 😀 visgi figūrą reik susigrąžinti 😀

NUO CHALVOS PIENO NEDAUGEJA NEKLAUSYKIT TU pasaku nuo jos pienas riebeja ir lasiniai auga ... prismasto nesamoniu man daktare uzdraude chalva valgyt nes vaikas riebaus pieno netoleruoja tai vat.... pieno daugeja nuo mieliu ir galima alaus puse stik. isgert tada iskart pasijaucia kad pieno daugeja nes man tik isgerus puse stik. alaus jis pradeda zliaugt😃

man tas pats priaugau 14g per nestuma bet is nugaros visaj nesimate nes riebalais neapaugau visi ir sakydavo: ale tu taj visaj nestambeji😃 Kur tie 14kg susiskirstidavo taj nezinau 😃

man taip pat indrex is kart viskas nukrito:]per nestuma visa buvau priaugus tik9kg,net per nestuma paplonejau ti pilvas buvo kai stovejau nugara tai sake draugai kad nesimato jog laukiesi

Po pirmojo gimdymo viskas buvo viskas gerai.Nors aš pati esu stamboka.Per antrąjį gimdymą svėriau 89kg. Pagimdžius svėriau 81,svoris toks laikėsi neilgai,vėliau pradėjo augt,nes gėriau daug pieno,kakavos,chalvos valgiau,kad turėčiau pieno.Dabar svoris laikosi normaliai apie 89.Laukiu pavasario,kada prasidės daugiau darbų,tada ir svoris pradės kristi.

kol maitinau(10mėn su puse) svoris laikėsi, taip pat bijojau drąstiškų priemonių imtis, o ir maistas turėjo būti normalus, tad nemitai salotos lapais 😃 o dabar jau trys mėn su puse kaip nemaitinu tai ir svoris pastebėjau priklauso nuo to ką valgau ir kiek judu. Buvo nukritęs beveik tiek kiek ir prieš nėštumą buvo. Kaip ir žadėjau sportuoju, darau pilvo preso pratimus, ir visam kūnui, nes vienos dalies mankštinti neverta, nes rezultatai nedžiugins, reikia kompleksiškai mankštintis, kad visas kūnas stangrėtų. Dar tik mėnuo sporto, apimtys ant 'gelbėjimosi rato' pamažėjo labai nedaug. Tikslas iki vasaros turėti pilvuką dailesnį, be rato 😃 beje nustojau maitinti dėl ligos, gripo, savaitę nk nė į burną negalėjau paimti, tai net 10kg nukrito ! Draugė pamačius išsigando. . . bet viskas buvo gerai, vitaminus naudojau ir atsistatė išsekimas 😀

man tai iskarto visas ir nukrito 😀

na as irgi dar maitinu, bet svoris tai savaime krenta, nesilaikau jokiu dietu 😀 liko tik 5 kg likviduot, bet cia jau kai baigsiu maitinti 😀

kadangi dar maitnu, tai svorio dar nemetu, nenoriu, kad kad pienukas pradingtu.bijau ten kazkokiu dietu laikytis...kai baigsiu maitint, tada...😀