Mano sūnui du mėnesiai, o rodos, tik vakar išleido iš gimdymo namų. Peržiūrėdama nuotraukas, kur esu iki nėštumo, lyginau, kaip atrodau dabar – siaubas kažkoks...
Iki nėštumo buvau itin liekna, graži, prižiūrėdavau save…o dabar štai kokia papillnėjusi, net nesinori žiūrėti į save. Nes nėra laiko gražinti save bei sportuoti.
Papasakokite, kaip jūs jautėtės po gimdymo praėjus kuriam laikui. Ar galite į save pažiūrėti veidrodyje? O gal aš čia viena tokia, kuri atrodau sau stora.
Ar jūs darėte ką nors, kad būtumėte sau gražesnės. Kur imtis tos valios ir stiprybės? Patarkite, kaip efektyviai sumažinti svorį, nors ši tema iki kaulų smegenų atsibodusi.
Gal lieknėkime kartu…
Ana
sveikutes, as buvau priaugus 16 kg, o dabar po gimdymo iskart nuktito 11 kg.. dar liko 5 kg, tad siandien pradejau sportuoti... o po gimdymo praejo 1.5 men. tad nera cia ko laukti... o beje pasportavus lb gerai jauciuos 😀
ar sporto klubas padeda kanors?
sveikos mamytes😉 as priaugau 25 kg ir net kilogramas nenukrito😥 nebezinau ka ir daryti jau po gimdymo praejo 2 metai ir nieko😥
sveikos mamytes😉 as priaugau 25 kg ir net kilogramas nenukrito😥 nebezinau ka ir daryti jau po gimdymo praejo 2 metai ir nieko😥
labas Ana. mano dukrytei jau 2metai. iskart po gimdymo neturejau jokiu bedu su svoriu, viskas savaime istirpo, paskui dar numeciau kelis kg, o dabar artejant ziemai pradejau storet kaip meska pries ziema. daznai uzkandziauju ir megstu pavalgyt vakare, o jau saldumynai............ o sportuoti tingiu, be to ner su kuo pradet tvarkytis figura. tai planuoju nuo rytojaus pradeti laikytis dietos ir nors kiek sportuoti. noreciau prisijungti prie taves metant svori. visos mamytes kurios nuspres mesti svori rasykit man i skype nastiuha1986 daug pabendrausim, pasidalinsim ir stebesim rezultatus. lauksiu jusu
turėjo būt kaukę pasidaryk 😀 atsiprašau už klaidas
po gimdymo labai mažai laiko praėjo, nepergyvenk, nukris ir svoris ir pati atsigausi 😀 aš irgi baisiai atrodžiau po gimdymo, veidas pajuodęs, bet paskui po truputį atsigavau. Ir būtinai rask sau laiko, nors kelias min per diena, kokia kakę pasidaryk ar vonia pasimėgauk, pati geriau jausies, Aš buvau priaugus 24kg per neštumą, pradžioj po gimdymo net verkiau, kaip baisiai atrodžiau, o paskui pagalvojau jei savęs nemylėsiu, tai niekad geriau ir neatrodysiu. Dabar 7 mėn po gimdymo yra likę 3 kg, manau kai baigsiu maitint dukrytę atsikratysiu ir tų likusių kg 😀 tai kad nenusimink Ana, viskas bus gerai, šiek tiek kantrybės ir meilės sau ir vėl būsi graži 😉
Aš šiuo klausimu labai laiminga 😀 priaugau apie 11 kg, po gimdymo gal buvo likę keli, bet per pirmus mėnesius savaime nukrito ir dar į minusą, dabar vargiai pasiekiau 46 kg 😀 aišku, pradėsiu sportuoti, susigrąžinsiu raumenukus tada ir svoris pasieks buvusį 😀
man su pirmu nestumu 14 kg su antrus ir terciu po 23 kg,po pirmo gryzau is ligonines be nieko ir dar pakrito,po kitu per pusmeti...kai atpuoliau i sporto kluba po 2men ,treneris sako ar tau viskas gerai gi dar viena koja karste..o seip merga budama daugiau sveriau negu dabar ir atrodau geriau po 3 vaiku 😛 svarbiausia dar nesvoris o praporcijos ir beje kudena tai nereiskia,kad grazi figura,esam moterys ir man kuno lininijos dailios turi but 😀
galimybes pasivaikscioti,pabegioti,dvuraciu vaziuoti,atsilenkimai,lanko sukimas ,pratimai tai nekainuoja 😀 joga svorio nepades numest tai daugiau davsios sportas,jei suprasi ateis i galvele supratimas tada ir kuniskai numesi svori..
na as irgi labai daug priaugau 33kg,tai po gimdymo kaip nukrito 18kg taip dabar po beveik 6 men vis dar tebera tas 15kg virssvoris. iskart po gimdymo atrodziau sau jau geriau nes puse svorio nukrito 😀 jauciausi tokia lengvesne 😀 bet poto kai pastebejau kad nieko tas svoris nebekrenta irgi nebegalejau ziuret i save veidrodyje..stora,strijos,baisus celiulitas,o pries nestuma buvau tokia lieknute .ech....ir dabar kad ir maista iek tiek prisilaikau kas=zko nekrenta tas svoris,na pradesiu lankyt joga tai tikiuosi ji nors siek tiek pades 😀 svarbiausia yra sportas,tik nevisada galimybes leidzia tai daryti 😀
10 priaugau ir savaime po gimdymo patys iškart nukrito...
stai man nukrito 10kg po gimdymo (priaugus buvau 15) ir poto staigiai jie vel priaugo, prisilaikiau rinkausi maista ir niekas nepadejo kaipo sveriu 75 taip sveriu, o sportuoti negaliu (turiu su sveikata problemu) o ir pilvas dar labai skausmyngas (8men po cp) na bet kai dukrytei sueis metukai tikiuosi prades tvarkytis viskas su svoriu 😀 o ir valios turiu 😀
visiškai pritariu Raimondai - nereikia tik pagimdžius tikėtis idealios kūno formos, viskas su laiku 😉 man kg ištirpo savaime, mažylei 10 mėn. ir mano svoris jau visiškai toks pat kaip prieš nėštumą, nors buvau priaugus 20 kg 😀
nesijaudink tikrai nukris. as per nestuma priaugau 33 kg. per 7men.visi jie nukrito ir dar minus 2. nesilaikiau nei dietu nieko... zinoma daug ka reiskia ir genai....
sveikutes,as po gimdymo praejus 5 dienom numeciau 13kg.o per 3 men numeciau dar daugiau negu sveriau pries nestuma😀 labai dziaugiuosi kad neliko nereikalingu kg.visada sveriau 54kg.priaugau 23kg.o po 3men sveriau tik 50kg.jokiu dietu nesilaikiau,svoris savaime krito😀
pas mane dar irgi biski yra bet man nekliudo nes visaj nekrenta i akis zodziu viskas pasiskyrste😀 bet vistiek stengiuos neryt visko iseiles biski prisilaikau nors seniau to nedarydavau😀
2 men o tu nori bus Klaudija Sifer....per tiek laiko fiziskai organizmas nepajegus atsistoti,minimum 6 men tam reikia,o kai per kelias savaite nukrenta kg priaukti po 20 kg ar kiek ar tai normalu tikrai ne,pasekmes oda jos stangrumas,spalva ir t.,plauku slinkimas..viskam savas laikas,70 pr mityba kiti judejimas..
pastangu reikes..... bet susiemus save i rankas-tau pavyks 😉 man pavyko.... paskaitinek sios rubrikos straipsnelius. yra begale ir specialistu patarimu. yra labai geras posakis : saikas valgyme ir saiko nebuvimas judejime 😉
na as per visus tirs nestumus priaugdavau daug na o per treciaji tai daigiausia nes iki pastojimo sveriau50-51kg o priaugau iki 97kg man tai buvo didziausias kosmaras bet praejus 3-4men po gimdymo numeciau tuos kg db sveriu53-54kg