Kiekviena mamytė nori, kad jos kūdikis būtų sveikas ir jaustųsi gerai. Su motinos pienu žindomas kūdikis gauna viską, ko jam reikia. Tad ką galima valgyti maitinančiai mamai, o ko geriau vengti?
„Nevalgyk aštraus, riebaus, rūkyto, kepto maisto, šokolado“ – panašių ir dar daugiau draudimų yra girdėjusi ne viena žindanti mama. Net ir bet kokio citrusinio vaisiaus nesuvalgysi, kuris gali kūdikį alergizuoti.
Be to, pastebėta, kad kopūstai, ridikėliai, pupelės, žali pipirai skatina dujų susidarymą mažylių žarnyne, todėl jie tampa neramūs. Tad ką valgyti?
Kuo jūs maitinotės žindymo laikotarpiu ir ko vengėte? Pasidalinkite savo patirtimi.
Labukas, na vat aš besilaukdama mažylio valgiau viską, tik gal būt bnoredavosi daugiau vaisių, ledų ir arbūzų, nes buvo karšta vasarėlė,o kai gimė mažius tai irgi valgiau maitindama viską, nes gydytoja sakė, kad mažylis gyvendamas pilvuke priprato prie visko, tad mums problemėlių nebuvo, beje kartais labai reikalui esant išgerdavome Espumizan lašiukus, na ir truputėli mažiau saldumynų vartojau.