Per vasaros atostogas senelių šiltnamių laistymas buvo viena iš geresnių pramogų. Aišku, neatmetant galimybės pildant laistytuvus dar ir galimybės pasitaškyti vandeniu :)
Na o artėjant rudenėliui, suskubome į talką surinkti taip krupščiai ir su meile senelių užaugintą derlių. Šį kartą - gražuolius pomidorus.
Šį ketvirta pagal populiarumą skaičiuojant pardavimus daržovė yra ne tik labai graži, bet ir nerealiai naudinga organizmui.
Ar atsikąsdami šio raudonskruosčio gražuolio kada susimąstėte, kad:
<> pomidoruose gausu karotinoidų, tokių kaip liuteinas ir likopenas. Šios medžiagos padeda apsaugoti akis nuo šviesos sukeliamos pažaidos.
<> pomidorai gali padėti apsaugoti nuo vėžio, palaikyti sveiką kraujospūdį ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje diabetu sergantiems žmonėms.
<> vyšniniuose pomidoruose, lyginant su įprastais pomidorais, yra daugiau beta karoteno.
<> pomidorai dažnai vadinami vidurius laisvinančiu vaisiumi. Juose daug daug vandens ir ląstelienos, todėl jų vartojimas padeda palaikyti gerą žarnyno veiklą ir užkerta kelią vidurių užkietėjimui
<> pomidoruose gausu B1, B2, B3, PP, C vitaminų
Ir dar daug daug gerųjų sąvybių ir įvairių naudingų medžiagų slepia ši sveikatos "bomba". Tačiau, kad ir kaip kasdien kalbėčiau apie jų naudą ir privalumus, tai nėra pati mėgiamiausia sūnaus daržovė. Skinti, apžiūrinėti ir grožėtis - TAIP, valgyti - NEMĖGSTU. Pomidorai išrenkami iš įvairių patiekalų ir bet koks raudonas taškas maiste palaikytas pomidoru.
Teko diskutuoti ir su darželio auklėtoja šia tema. Auklėtoja minėjo, kad vaikai labiausiai nemėgsta pomidorų, jų valgyti neatsisako tik retas kuris.
Kadangi mažajai dar viskas įdomu ir neišbandyta, tad ji noriai ir maigo ir ragauja pomidorus, juos jai aš dedu į košeles.
O va dėl sūnaus man didelis galvosūkis.
Ar jūsų vaikai mėgsta pomidorus?
Kokių būdų ir gudrybių pasitelkiate, kad šios nerealiai naudingos daržovės kuo daugiau atsirastų jų pilvukuose, o ne ant lėkštės krašto?
Raudona braškė
Raudonas balionėlis
floryte
Gintarep
Egle_Mamyciuklubas.lt
Profesionali Mama