Kaip sakoma, roges žiemai ruošk vasarą. Taip ir su sveikata, imunitetu.
Kad žiemą nesirgtume, tam pradedame ruoštis vasarą. Juk vasara - ypač palankus metas stiprinti imuninę sistemą. Nes pilna įvairių vaisių, daržovių, uogyčių...
Uogytes vaikai tiesiog kieme nuo krūmo valgydavo ir man padėdavo skinti, žiemai uogienėm ruošti
Taip pat vasara - tinkamas metas lakstyti be drabužėlių, basiems ir taip gauti reikiamą kiekį gryno vitamino D.
O kur dar vandens maudynių nauda....Maudantis juk stiprėja visas vaiko organizmas
Mes kaip grūdinimosi priemonę žiemą-vasarą praktikuojam apsipylimą vėsiu vandeniu po maudynių. Vasarą tai padeda atsigaivinti, žiemą toks būdas padeda mažiukus iš vonios greičiau išprašyti, nes mirktų vonioje visą dieną.
Ir, be abejo, kuo daugiau buvimo gryname ore bet kokiu metų laiku taipogi labai stiprina imunitetą
Tai tiek mūsų patarimų, kaip stiprinti vaikų imunitetą.
rainiukas
blogietee