Sveiki, kaip ir kiekviena mama, savo vaikučius stengiuosi žiemą apsaugoti nuo įvairių virusų ir peršalimo ligų.
Nutarėme pasidalinti savo receptukais su jumis. Paprasčiausias ir veiksmingiausias būdas išvengti ligų – citrina. Duodame jos vaikučiams pagraužti kiekvieną dieną, jiems tai kartu ir žaidimas, ir vitaminas.
Taip pat vaikučius palepiname kiviais – vitamino C šaltiniais. Vaikučiai juos tikrai mėgsta, o suvalgę kivį per dieną, jų organizmas gauna reikiamą vitamino C kiekį, stiprėja jų imuninė sistema.
Norint būti sveikiems, nesusirgti - svarbu namuose vėdinti kambarius, dažnai pasivaikščioti gryname ore.
Dar vienas receptukas imunitetui stiprinti – trintos bruknės su medumi. Pradžioje reikia prisirinkti bruknių. Bruknes perrinkti, sutrinti ir sumaišyti su medumi. Sumaišytą masę sudėti į stiklainius ar kitą indelį ir laikyti šaldytuve.
Peršalimą bandome gydytis ir su imbiero šaknimi. Įtarkuojame jos į karštą vandenį, įlašiname citrinos. Galima paskaninti medumi. Tokia arbatėlė labai tinka kosint ir sloguojant.
„Tuoj patikrinsime, kas čia per gėris“
„Kivi sutvarkėme, dabar griebsime citriną"
„Paragausiu, ar skanu“
„Hmmm...visai nieko“
„Ragausiu dar ir dar....“
Linkime visiems vaikučiams ir jų mamytėms sveikatytės! ;)
