Sveikutes, gal yra musu tarpe mamyciu skaiciuojanciu kalorijas? Pati nesenai pradejau, tai butu idomu pasitarti, kazka naujo suzinoti ir pan :)
Sveikutes, gal yra musu tarpe mamyciu skaiciuojanciu kalorijas? Pati nesenai pradejau, tai butu idomu pasitarti, kazka naujo suzinoti ir pan :)
pas mane irgi apie - 1,5kg, jergau kiek dar daug liko 😃 o taip sunku susivaldyti 😃
kazin kaip toliau besiseks ,pradzioj visad legviau 😉 o dabar dar oras nekoks sedim namuos prie pc tai kyla pagundos sukramtyt ka nors 😃
Aha as irgi pamasciau siandien apie ja, keista,kad neuzsuka 😀 O tu visai gerai pavarei 👍
kazin kaip tovera besilaiko,pats laikas sugryzt i tema 😉
nuo savaites pradzios -1,5 kg 😉 nuo savo paskutinio skaiciavimo priaugus buvau priaugus 5 kg tai dar liko 3.5 numest,kad toliau kudet 😃
nu as taip labai tiksliai neskaiciuoju, nes nelabai dabar turiu tam laiko 😀 mazdaug primetu viska ir vakarais stengiuosi nevalgyti, dar anksti kazkokiu rezultatu laukti 😀 kaip tau?
kaip sekas skaiciuot?
del; zarnyno tai nzn ,senos arbata tai tik laikinai tegalima vartot...
Kazin ar yra dar kokiu dalyku zarnynui, nes man jau su tuo reikalu pastoviai problematiska, senos lapu arbata padeda, bet skaiciau,kad daznai nelabai sveika ja gerti, o vandens pumpuoti po kelis litrus niekaip neprisiverciu ☹ as dar siandien koki obuoliuka ar kriause sukramtysiu ir bus viskas, tikiuos brangiausias jokio skanesto neparsives gryzdamas is darbo 😃
siandien jau 1200 sukramciau 😉
savaite padejo,opo to suds... nieko nebepadedavo... tik pinigus ismeciau.
aha susiemam 😀 sakiau jei reikes uzsiklijuosiu burna ar saldytuva, bet turiu numesti tuos priaugtus per nestuma kg, nes neitelpu ne i jokius senus rubus ☹ o ziurek, ar tau tas lepicolis padejo ka nors? galvoju,gal nusipirkti.
bet viskas jau nusprendziau,truks plys skaiciuot 😃 davai suiemam 😉
sunkiausiai savaitgaliais...
o kaip man sunku nevalgyti,tai ne tas zodis 😃
siandien 1530 kaloriju priskaiciavau 😉 nekazinkas ,bet gal po truputi pakris,nes jau vel priauginus esu,neina taip islaikyt neprisiziurnt 😥
reik reik susiimti,man sunkiai sekas kai dirbu 😉 labai daug pagundu 😃 mergos skanumynu visokiu privelka prie kavos, neina atsispirti ...
Nea nesigauna man su tuo maitinimu, nezinau, nukramte man viska, bandziau vistiek maitinti isikandus i radiatoriu, per skausmus, bet nebeistveriau,tai drebiau ta reikala.
o tai jau nebemaitini,kad apie skaiciavimus galvoji? kai susitrauks tai ziurek nebreiks nieko mest 😉
Bet man dar pilvas iki galo nesusileido, dar esu kaip kokiam 3 menesi nescia 😃
Nu reiketu 9kg atsikratyti 😀
ir kiek prieaugio liko is po mazes? 😉
Nu moteros, jau as pargryztu 😃
reik isivaziuot i ritma 😉 o siaip nesunku,nes megstamu maistu maitinies 😀
jo as irgi zinau kad anglaivandeniai daugiausia musu apvalumus grazina😃
svarbiau manyciau ant etiketes ziuret ne kilokalorijas o angliavandenius,nes jie ir gamina tuos riebalus ir kaupia ant pilvuko.bet kalorijos taip pat labai svarbu
as db ir galvoju nuo100 tai cia kasnis kazko tebutu😀na ir lengva taip skaiciuot ir liekniet?😀
oi viena nuli pamirsau nuo 1000 😃
alioniukas,kaloriju norma per diena 100-1500 cal. ant kiekvienos pakuotes yra parasytas kaloringumas,tad belieka pasivert ir susiskaiciuot.O, valgom viska 😀
sveikutes,man idomu kaip jus kolorijas skaiciojat kokiomis normomis valgot ir ar viska?as irgi noriu pradet tiik nezinau nuo ko😃