Kova su kilogramais

del torto,galvojau kept,bet apsigalvojau,gi nebuciau atstojus 😃 zinokit su misrainem apsejom.mesyte,misrainyte. ir tiek.bet aciu uz sveikinimus.nors tai dar tik pradzia,tik 3 metukai.siandien valgiau raudonus burokelius su silke.

einu kavos uzsipilt😀

neturiu foto dabartines,nes nesifotkinu,kadangi negali i save ziuret😃

tai susivelavom su sveikinimais 😃,na bet geriau paveluotai nei niekada kaip sakoma 😀

man butu mirtis alyvose,kaip per tokia proga nesuvalgyt gabalelio torto,ar kokio skanaus patiekalo...nualpciau turbut beziuredama kai kramto kiti 😃

KAD buvo jau vedybu skuktis pas ja,ketvirtadieni

paskui imesit foto pries i po 😀

va,net nezinojau...as ir prisidedu prie sveikinimu🌷 ,smagios sventes!
Joriuk,gerai pasibukit prie ezerelio😀

Laurike ko gero kepa tortą😀jei neklystu ryt lyg sukaktis?iš anksto sveikinimai,nes ryt traukiam prie ežerėlio😀

palauksim ir menesi,ir du,ir dar daugiau😀

tai ką tik po savaitės,nes kai pradėjom čia kariaut su lašiakais tai nepasisvėriau

lauksim naujienu Joriuk😀

Sveikinimai juratux varysiu pirkt šiandien svarstyklių.😀

sveikos😀sveikinu Juratux atsikracius vieno kilo !😀
as per diena irgi suvartoju apie 1200kaloriju
lekiu i virtuve kavos uzsikaist,katik islipom is lovos su maziuke,kazko man nesimiega kai iseigine turiu,ryt turbut nuo pagalves galvos negalesiu pakelt kai reiks keltis i darba...

Kiausiniu as tai nemegstu,bloga daros vos tik pamacius. Kazkada valgydavau kiekviena diena,o dabar jau ir nebegaliu. O del kefyro reiks pabandyti.

siandien pasisveriau ir -1 kg 😃 super,per 3 dienas! ir nebadavau paskaiciavau,kad 1200-1400 cal suvartodavau 😉

na jei viena diena sugriesysi,dangus neapsivers 😀 tik po sugriesinimo sunkiau daugumai vel pradeti sveikai mamitintis ,nes karta parasgaves negali sustot 😃

nei zole nei asfaltu nebegciau 😃 labai baisiai skamba, jau geriau peskom pavaiksciot kazkiek 😀

beje begant asfaltu tik gadini sanarius reikia begt zole

oij ne krosai man ne ir i virve niekad neilipdavau 😃 O va fitnesas tai labai patinka

oi nekenčiu ir aš krosų,kaip prisimenu mokyklos laikus silpna daros.Nors būt gerai kokį sporto klubą kartais aplankyt

kefras,pasukos yra greitai virskinamas produktas jis turi rugsciu kurios padeda riebalam skaidytis,jis super produktas yra ir dietu su kefyru ,bet....geriau jau iskrova su juom
galima ir kiausiniu iskrova daryt 10 kiausiu ,1 turi 80 kal kiausis

tausa,as nznau ar lieknina,bek kad nekenkia tai tikrai.valgau daug maz 5x per diena,jei dar valgyt noresiu uzgersiu kefyru,pasukom.o iskrovos diena-kefyras.krosu tai as nekenciu.

Sveikos,norit pasakyti,kad kefyras padeda liekneti???? Esu pagimdziusi du vaikelius ir turiu siek tiek nereikalingo antsvorio,kurio noreciau atsikratyti. Esu pradejus begioti,bet nieko gero nesijaucia dar.

ir mes ką tik iš laukučio,kad ir vakaras vistiek šutva.Aš apie maistą tai nieko valgysiu daržovių salotas ir tiek,bet kelių taurių vyno tai kažkaip neis atsisakyt,po to liksiu nesuprasta...juk mes kviečiam svečius tai paskui jiems gali būt nesmagu.Na ir aišku po vyno apetitas nežmoniškas😀

sveiki mamukai.parsimakalavau is lauko.kefyro ir pasuku papirkau.tai db gersiu 😀 aciu uz sveikinimus,bet jie geeerokai per anksti 😀 laukiu jusu svarstykliu parodymu 😃

tai vat,tame ir esme,o daugiausia kaip zinia krikstynos daromos namie,kavineje,salese kur,siuo metu astikrai atsilaikyciau,bet kas butu veliau nezinau....
gerai mamkos,einu i lauka su vaikais,mazoji jau tempia sit mane😃,prisesiu gal gryzus

vejai galvoi raimonda :p na ziurint kur tos krikstynos daromos, as darysiu ne namie, tai bus atnestas karstas, nezinau kaip nevalgyt 😃

pyragu ,kaip cia man gavosi vyru 😃 😃

SIANDIEN pas anyta vyru prideta tai nors noras butu,slyvikes sau gliaudejau..o sventese sunku jo,bet jei jau nori tai ir susilaikai,bet paskui uztat kaip geraaaa