Kiek reikia duoti vitamino D kūdikiams? O gal jo nereikia ilgai būnant saulėje? Patarimus šiais klausimais dalina pediatrė Rasa Katkevičienė.
Pediatrė: „Pietų šalyse vitaminas D profilaktiškai nevartojamas“
Norėčiau paklausti dėl vitamino D. Vaiką pagimdžiau saulėtame krašte – Egipte. Čia ir auginu. Dukrai jau greit bus 3 mėn., bet iki šiol nežinau, ar reikėtų jai duoti vitamino D. Ar mums pakanka tos saulės? Į lauką einame kas 2-3 dienas pusvalandžiui ar valandai, kai saulė ne tokia stipri. Ar pakaktų jai tos saulytės?
Pietų šalyse vitaminas D profilaktiškai nevartojamas, ypač, jei oras neužterštas. Pakanka net ir netiesioginių saulės spindulių.
Per dieną užtenka, kad visą kūnelį saulė apšviestų 1,5 – 2 valandas. Tiek galima pabūti saulėje ryte ar pavakare, žinoma, ne visas dvi valandas be pertraukos, o saikingai, po truputį.
Vitamino D nauda
*vitaminas D normalizuoja kalcio ir fosforo druskų pasisavinimą iš žarnyno, padeda joms kauptis kauluose. Tokiu būdu apsaugo nuo kaulų retėjimo – osteoporozės,
* svarbus raumenų funkcijai,
Natūraliai vitaminas D randamas žuvų taukuose, svieste, grietinėje, kiaušinių tryniuose, saulėgrąžų aliejuje, alyvų aliejuje.
Jei ir Jūs turite klausimų pediatrui ar kitam vaikų ligų gydytojui, rašykite redakcija@mamyciuklubas.lt. Būtinai nurodykite savo vardą ir vaiko amžių.
as irgi kazkur skaiciau,kad geriau duoti vitd ir vasara.
as taip pat vasara dabar neduodu,o rudeni gal reiktu,,nepakenks
as jau dabar pasimeciau. mums vieni sake duoti, kt sake kad nereikia, o dabar perskaicius jusu komentarus, supratau kad visos duodat. tai net nezinau kaip cia daryti?
duoti ar neduoti pati mama nusprest negali,nes perdozuot taip pat jo negalima,del vitD reikia konsultuotis su vaikucio daktaru....
Mes geriam nuo pat pirmų dienų jau 4mėn.
mes geriame be pertraukos, mums ir vasara liepe po du lasiukus. Juos ilasinu kartu su zuvu taukais.
Daviau vaikuciui vitD ili liepos men. Daktare sake, kad vasara duoti nereikia nes jo kudikis pakankamai gauna is saules spinduliu. Pradejau nebeduoti, ir ka jus manote, po poros sav - rachitas. Stai ir neduok
duodu maziukui nuo gimimo vitamina d ir tikrai duosiu bent iki metuku 😀
Praejusio menesio "Mamos zurnale" yra neblogas straipsnis apie vit D. As duodu po tris lasiukus, pora dienu per savaite praleidziu, kai ypatingai daug laiko praleidziam lauke. Taip patare musu pediatre. Tikrai nesutinku su nuomone, kad vasara VitD duot nereikia, kai tokios vasaros pas mus....be to, kad gautu reikiama doze vitamino, vaikas turi but vos ne nuogas ir vos ne visa diena lauke, gal kas taip ir augina vaikus, bet pas mus ne taip😀Pvz. Skandinavijos salyse rekomenduojama vitD duot net iki 10 metu, nors ten vaikai daug dazniau gauna riebios zuvies ir plius dar zuvu tauku.
o mes ji vartojame bet panasu kad jo nepasisavina,noreciau truputeli daugiau informacijos ka daryto tokiu atveju kai nepasisavina?gal yra mamyciu su tuom susidurusiu?
Mes vartojame nuo gimimo iki siol vitamina D . Tos saulutes nera pas musu tiek daug kas liudniausia.
Dabar manoji jau negauna,bet iki tol gydytoja buvo skyrusi.
mes tik pirmus menesius gerdavom
žinoma, mes D nuo pat gimimo vartojame, gi saulutės kiek tie vaikučiai mato:-)